Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 27.11


JPTOS
 Share

Recommended Posts

Hienoa päästä avaamaan päivän ketju ja tuulettelemaan! Itselle nykyisen juoksuilun pisin lenkki tänään suoritettuna, 1h 44minuuttia takana. Vauhti ei tosin ihan päätä huimaava ollut mutta tuntemuksena itsensä voittamisesta upea! Samalla henkinen kynnys läheisen järven ympärijuoksemisesta tuli ylitettyä (hassu ajatella että vain joitakin vuosia taaksepäin ko matka tuntui tosi pitkältä kävellenkin suoritettuna). Nyt Nimbusin kanssa yhteislenkkinä kulki varsin helpon oloisesti ja hyvä voimaisesti. Sateinen sääkään ei juurikaan häirinnyt, välistä näkyi jopa pala vanhaa taivasta pilvien lomasta.Jesjes :038:

Link to comment
Share on other sites

Rauhallinen pk-lenkki piti heittää, mutta Ds trainerit vei taas mennessään ;)

1km 5:37 avg/122

2km 5:10 avg/137

3km 5:10 avg/142

4km 5:31 avg/149

5km 5:13 avg/148

6km 4:46 avg/143

7km 4:43 avg/148

8km 5:07 avg/155

9km 5:07 avg/156

10km 4:58 avg/158

11km 4:33 avg/154

12km 4:33 avg/154

0,8km 4:27 avg/162

yht:12,84km 5:00/km avg/148

Nyt on hyvä alkaa viritteleen kisakuntoa! Aikaa about 1/2 vuotta :huh:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy