kirppu Lähetetty 16. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 16. marraskuuta , 2009 Hei! Onko kellään kokemusta tuosta HCM:n sivujen maratonohjelmasta (tähtäimessä neljän tunnin aika)? Toimiiko? Itse olen juossut HCM:n vuonna 2006 ihan omin opein noin neljään ja puoleen tuntiin, mutta nyt olisi haussa hyvä ohjelma, jota olisi suht helppo noudattaa. Pohjakuntoa on, ettei ihan nollasta aloiteta. Juoksua tulee viikkoon 3 krt ja salia 2-3 krt. Talvella käyn myös hiihtämässä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now