Heka Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Putkihiihtoa 60min pk avg 137. Vähän oli paikotellen pehmeä baana, mut ihan ok reeni. Tukkeena olin, tuntu et muut vetää vk/mk vauhdeilla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Tunti ja tasan kymppi ennen iltavuoroa. Tänään ei kulkenut, ei. Sykkeet korkealla ja muutenkin puuskuttava olo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Juoksentelua 8,9km avg/140 5:18/km Mahtava keli ja samalla meni rikki viimevuotiset kilsat :icon_pidu: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 7,6 km - 54.20 - avg 122. Kohta siirrytään toipilaskaudelta juoksukaudelle. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lauzart Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Reipasta juoksua 5, 2 km (25 min.) vauhdilla 4:58/km + päkiähypyt ja kyykyt kepin kanssa. Kannatti muuten ottaa pipo päähän, vaikka pakkasta ei paljoa ollutkaan. Huomenna lähden kannustamaan isukkia aktia-juoksuun. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Aamusella 9km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tommip Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 lepo/kotisiivousta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Juoksulenkki 40min, 8min täysillä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 PK 10,2 km @ 5:31/km, ave 154. -2C ja vähän tuulista. Ihan bueno ilma juosta. Viikonloppua! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jusufal Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 lepoa Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 "Epäonnen päivä oli perjantai 13. lokakuuta juliaanisen kalenterin mukaan. Jos gregoriaaninen kalenteri olisi jo silloin ollut käytössä, sama päivä olisi ollut perjantai 21. lokakuuta, sillä ero olisi tuolloin ollut 8 päivää (1500-luvulla, kun siirtyminen tapahtui, hypättiin 10 päivän yli, mutta sillä välin oli ollut jo kaksi sellaista vuosisadanvaihdetta, jolloin gregoriaanisessa kalenterissa olisi jätetty karkauspäivä pois ja ero täten kasvanut päivän verran.). Viikonpäivä olisi silti ollut perjantai, sillä gregoriaaniseen kalenteriin siirryttäessä ei hypätty viikonpäivien yli." Eli epäonnenpäivää odotetaan vasta vähän ajan päähän. Tänään Rauhala-Marttila kiihdytellen kumminkin suht rennolla tatsilla, yhteensä 15,89km ja 1:16:06. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ratsumies Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Hölkkää 28.28 n.5km avg 112. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jänis_82 Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 n. 12 km 1 h 9 min, keskisykkeellä 138. Kohta paukkuu viikkoenkat, 57 kilsaa takana! Link to comment Share on other sites More sharing options...
tuittu Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 13. marraskuuta , 2009 Ihana kirpeä kymppi ja juoksukin kulki oikein mukavasti. -8 näytti mittari lähtiessä ja -10 taitaa mennä just rikki. Tähtitaivas ja tyhjät baanat, mikäs sen parempaa. Ehkä vielä vähän keskivartalon kuritusta kunhan tästä ahterini saan nostettua . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now