Iacobus 10 Ilmoita asiattomasta viestistä Lähetetty 8. marraskuuta , 2009 Oulun Terwamaraton tulossa taas keväällä 2010. Kyseessä on yksi Suomen suurimmista maratontapahtumista, osallistujia viime vuonna yli 2000, joista reilut 400 maratonilla. Tapahtuman nettisivuille päässee kätevimmin sivun yläreunan mainosbannerista. Jo ennen tapahtumaa voi hyödyntää näitä: ONMKYU ja ODL liikuntaklinikka järjestävät avoimen luentosarjan vuoden 2010 Terwahölkkä ja -maraton taphtumaan valmistuville ONMKY:n tiloissa Raatintie 7. Luennot alkavat klo 18:00 Perusharjoittelu 3.12.2009 Lihashuolto 14.1.2010 Ravitsemus 18.2.2010P.S. Syitä tämän ketjun aloittamiseen jo puoli vuotta ennen tapahtumaa: Vantaan maratonilta arvontapalkintona saatu osallistumisoikeus tähän tapahtumaan, jota muutenkin olin suunnitellut kevään maratoniksi sekä Terwan reittimerkintänä toimivan sinisen katkoviivan katseleminen lähes jokaisella lenkillä. Lainaa Share this post Link to post Share on other sites
jvaara 37 Ilmoita asiattomasta viestistä Lähetetty 8. marraskuuta , 2009 Tänne on tarkoitus tulla ja todennäköisesti täys matka edessä jos talven ja kevään juoksut menee hyvin. Tavoitteena on alle 3h ja mikäli tuntuu, että ei ole mahdollisuuksia, niin sitten siirrän tuon maratavoitteen syksyyn ja juoksen joko vartin tai puolikkaan... Lainaa Share this post Link to post Share on other sites
Jus' Running 10 Ilmoita asiattomasta viestistä Lähetetty 3. joulukuuta , 2009 Tänä iltana (to 3.12.) klo 18:00 on ensimmäinen Iacobusin mainitsemista luennoista aiheena Juoksuharjoittelun Perusteet (Hannu Kaikkonen, Liikuntafysiologi, ODL Liikuntaklinikka). Luento pidetään ONMKY:n toimitiloissa (kts linkki alla). http://www.onmky.fi/ Luennoille osallistuvien kesken arvotaan helmikuussa kuntotesti Liikuntaklinikalle (arvo n. 100 euroa) ja ilmainen osallistuminen vuoden 2010 Terwamaraton tapahtumaan. Lainaa Share this post Link to post Share on other sites
Peke 10 Ilmoita asiattomasta viestistä Lähetetty 3. joulukuuta , 2009 Tarkoitus osallistua täydelle matkalle, jos vain paikat pysyvät kunnossa talven harjoituksissa. Lainaa Share this post Link to post Share on other sites
Jakke63 10 Ilmoita asiattomasta viestistä Lähetetty 4. joulukuuta , 2009 Tarkoitus osallistua täydelle matkalle, jos vain paikat pysyvät kunnossa talven harjoituksissa. Täys matka on täälläkin tähtäimessä. Maanantaina alkaa ohjelmoidumpi harjoittelu. On tässä tullutkin jo laiskoteltua ja syöpöteltyä ja... Lainaa Share this post Link to post Share on other sites
o33p 10 Ilmoita asiattomasta viestistä Lähetetty 5. joulukuuta , 2009 Toivoisin jo päivitystä sivuihin, monelta osin vanhaa tietoa. Kyselinkin asiaa ei jaksattu vastata. Lainaa Share this post Link to post Share on other sites
HimPura 10 Ilmoita asiattomasta viestistä Lähetetty 8. joulukuuta , 2009 Tapahtuma siintää jo mielessä, vaikkei omasta kunnosta ole tietoakaan ja tulevaisuutta on niin vaikea ennustaa. Kävin luennollakin, oli mielenkiintoista. Vähän sellaista juoksukoulun mainontaa, mutta niihän sen pitää ollakin. Luennoitsija tuntui olevan erittäin pätevä kaveri. Lainaa Share this post Link to post Share on other sites
blues-mobile 10 Ilmoita asiattomasta viestistä Lähetetty 9. joulukuuta , 2009 Joo, terwamaraton siintää kyllä jo kovastikin mielessä, varsinkin nyt kun lenkeillä on pimeää ja tiet liukkaita/huonossa kunnossa. Sen lisäksi, että siellä on mukava juosta, niin siitä alkaa ainakin omalla kohdallani juoksukesä. Harmi ku ei päässy sinne luennolle. Tää eka oli aiheen puolesta kiinnostavin, mutta pitänee silti yrittää päästä niille kahdelle muulle. Lainaa Share this post Link to post Share on other sites
Jus' Running 10 Ilmoita asiattomasta viestistä Lähetetty 14. tammikuuta , 2010 Täydelle matkalle ilmoittauduin, tavoitteena virittää oma kone seitsemän vuoden takaiseen vauhtiin ja pystyä rikkomaan talvisodan hengessä - toki rauhanomaisesti - venäläisrintama. Toivottavasti tänä vuonna pystymme haastamaan pietarilaiset vieraamme mahdollisimman laajalla rintamalla. Viime keväänä iivanat nappasivat mm. kolmoisvoiton miesten maratonilla. Tänään taas kaikille kiinnostuneille avoin luentotilaisuus Raatinsaaressa (Raatintie 7) alkaen klo 18, aiheena lihashuolto. Viimeisen luennon aika ja paikka ovat muuttuneet. Ravitsemushuollon luento Terwaliikunta-Tapahtumassa, joka järjestetään la 20.2. klo 14 alkaen. Ao linkissä lisää tietoa tapahtumasta. http://www.terwamaraton.fi/doc/tervaTapahtuma.pdf ... tapahtumaan vapaa pääsy kaikille liikunnasta ja itsensä hyvinvoinnista kiinnostuneille. Lainaa Share this post Link to post Share on other sites
HimPura 10 Ilmoita asiattomasta viestistä Lähetetty 20. helmikuuta , 2010 Ilmottautumismaksu maksettu terwalle, eka kerta ko tapahtumaan menossa. :thumbsup: Lainaa Share this post Link to post Share on other sites
zei 10 Ilmoita asiattomasta viestistä Lähetetty 21. helmikuuta , 2010 Tänne oli tarkoitus osallistua, mutta nyt on joulun jälkeen harjoitukset menneet melko lailla täysin hiihdon parissa. On vaan ollut niin hyvät kelit :-) Mitenköhän hyvin perinteisen hiihto toimii juoksuharjoittelun korvaajana? Tässä olisi nyt 13 vkoa aikaa viritellä juoksukuntoa. Näinköhän se onnistuisi... Lainaa Share this post Link to post Share on other sites
Mensonge 3 Ilmoita asiattomasta viestistä Lähetetty 21. helmikuuta , 2010 Tänne oli tarkoitus osallistua, mutta nyt on joulun jälkeen harjoitukset menneet melko lailla täysin hiihdon parissa. On vaan ollut niin hyvät kelit :-) Mitenköhän hyvin perinteisen hiihto toimii juoksuharjoittelun korvaajana? Tässä olisi nyt 13 vkoa aikaa viritellä juoksukuntoa. Näinköhän se onnistuisi... Pertsahan on mainiota korvaavaa treeniä juoksulle. Aikaa on vielä ottaa juoksu haltuun. Naatiskele vaan hiihdosta. Toki voit aloitella juoksua hölkkäämällä hiihtolenkkien päälle välillä 10-15min. Lainaa Share this post Link to post Share on other sites
JP 0 Ilmoita asiattomasta viestistä Lähetetty 23. helmikuuta , 2010 Hiihtämiseks mennyt myös alkutalvi ja vielä luistellen, mutta tarkotus pitkä lenkki käydä Oulussa tekemässä Kalevan kiertämisen vuoksi. Kovin on kehuttu tapahtuma joten mukava tutustua sinnekkin... Lainaa Share this post Link to post Share on other sites
Jalpatine 10 Ilmoita asiattomasta viestistä Lähetetty 3. maaliskuuta , 2010 Viime vuodelta osallistumisoikeus voimassa kun tuli olkapäävamma ja esti juoksun! No tarvii sitä näköjään olkapäätäkin juostessa. Kiertäjäkalvosin tulehdus tuli uimareeneissä ja meni koko vuoden tavoitteet uusiksi. No nyt suht hyvin talvi tähän mennessä mennyt joten eiköhän se tästä. Lainaa Share this post Link to post Share on other sites
