Massey Ferguson Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Pyöräilyä nautiskellen 27.2km/h 52K. Kaunis aurinkoinen +25C päivä. Sama lenkki kuin viime perjantaina lumisateessa talvikamineet päällä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heka Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Rullahiihtoa 60min avg 133. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 lepoa (tarkemmin kiireitä ei ehi reenoomaan) ;( Link to comment Share on other sites More sharing options...
KenkäKaappi Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Kuntopyöräilyä Seinfeldin tahtiin 52min 115avg. Kevyttä palauttavaa poljentaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Kaunis, kirkas, tyyni ilma. Mukava oli hölkytellä 19km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 1/7-maraton hiukan tavanomaista rivakammin eli 6:22 min/km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Pari kierrosta pururadalla; Lap 1 - 5,04km 30:00 Lap 2 - 5,01km 27:21 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hopeanuoli Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Aamulla juosten vauvajumppaan ja takasi, yhteensä 5 km. Illala vielä 6 km yksikseen, ihmeen hyvin jakso toisen lenkin vaikka päivällä oli tosi väsyny olo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tun2gsint Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Illalla leppoinen tunnin kävelylenkki sopivalla sykkeellä tosin vaikeuksia tulee olemaan koska liikenteessä maratonkoululaiset jotka kimpoilevat ohi.. aloittelija täälä huutelee :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
riopentti Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Valoisaan aikaan pyöräilyä Hakunilan urheilupuistoon runsas 13 km, puistossa kaverin kanssa kilpavitosen hölkkälenkki ja pyöräily takaisin. Aikaa kaikenkaikkiaan meni 1h50min, TE 3,1 ja 1522 kcal. Keskisyke AerK-tasolla, max AnaK-tasolla. Alkupyöräily oli kankeata mutta muutoin ok vaikka pyöräillessä sai sieraimia yhtenään tyhjennelläkin - eikä se kyllä aiheutunut vauhdin huumasta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 20km fillarilla perinteisesti ja pk juoksua 10,6km avg/137 5:17/km Yleensä ei rokkia mukana, mutta tänään radio rokkia...hyvä Heikelä :thumbsup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 1/7-maraton hiukan tavanomaista rivakammin eli 6:22 min/km. jätkä on menny ylinopeutta ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 14km PK 1.14 avg 5.15 139 max 157 Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Share Lähetetty 2. marraskuuta , 2009 Juoksulenkki 10km, 58min 30s, te 3,4, hr 129, hrmax 150 ja 506kcal. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now