Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sign in to follow this  
mosku

Terwa

Recommended Posts

Enhän mää sitte ehtiny sinne toripolliisin tykö. Mutta v.kurppa ja savolka tuli nähtyä ja heidän kanssaan ajatuksia vaihdettua ja palkintojen jako tilaisuudessa sitte näkyi karppa. Onnittelut karppalle hopeasta ja toki kaikille muillekin seppolaisille hienoista suorituksista. Yritin juoksuni jälkeen katella savolkaa ja v.kurppaa mutta en nähnyt.

Itsellä juoksu kulki ihan mukavasti, jäi vähän harmittamaan kun en sittenkin hölkännyt kokonaista, mutta kesähän on vasta alullaan. No meidän perheeseen tuli sitte kaksi ykkössijaa, tyttö voitti naisten yleisen sarjan maratonin omalla ennätysajallaan, ja minä sitten N60 puolimaratonin. Pikkasen jäi aika huonommaksi kuin viime vuonna, jolloin juoksi ekani. Alkusählingissä tosin meni aikaa kun lähdin lähes takarivistä, oli vähän tungosta.

Reitti oli ihan mukava, alkumatka todella "mäkisempi" mutta ei paha.

Minun Forerunnerini muuten näytti matkan pidemmaksi kuin 21,09 ja samoin oli mitannut vävy pyörän matkamittarilla. Oliko muilla samoja kokemuksia?

Ja Lordi voitti! :rock:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kotona ollaan. Mummi soitti, että tyttö on oksennustaudissa ja lähdettiin ajelemaan kotiin päin klo7.

Pikaisesti vain ensikommentit. Ilma oli aurinkoinen ja palstalaisia oli mahtava nähdä. Me Savolkan kanssa pidimme potilastallia pystyssä. Pidimme toisistamme kiinni, että emme lähteneet puolikkaiden perään juoksemaan.

Vannotimme yhdessä, että kesä on kisoja täynnä ja vielä tänä kesänä olemme porukassa matkassa.

Luen ketjun ja tulokset tarkemmin kun tilanne täällä kotona rauhoittuu. Mutta ensionnettelut kaikille juoksijoille.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hei kaikille! Hyvin nukuttu yö teki tehtävänsä ja nyt jaksaa taas hieman naputella. Mahtava suoritus kaikilta ja eilisen jälkeen on kunnioitus maratonmatkalasia kohtaan vain lisäytynyt! Onnea Junnu ja kaikki muut!

Ei puhettakaan että ois jaksanu vielä raahautua kykänpintaan illalla; pitsan ja oluen jälkeen oli olo vanhaa fraasia käyttäen "väsynyt mutta ah NIIN onnellinen". Nege tuossa kyseli juksukilsoista ennen eilistä ekaa kertaa (neitsyyteni juuri menettäneenä tässä punastelen) ja piti ihan tsekata...viime syksystä saakka sain kasaan hurjat 360 km...taitaa olla harjoittelussa petraamisen varaa? No, eka tavoitteeni oli että juosten ja hengissä maaliin eli se tuli saavutettua (aika puolikkaalla siis 2:27:50).

Mutta ei tämä tähän jää, siskot ja veljet! Kohti uusia kilometriaikoja uljaasti askelletaan! Hallelujah!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Noniin nyt on nukuttu yön yli ja on tarkemman analyysin aika. Tuo eilinen aika ( 2.03.49 ) on näköjään yksinkertaisesti parasta mihin tämänhetkisellä kunnolla kykenen, n. 15 kilsaa meni näin :running:, ja viimeset 6 näin :hali_knuffl_rein: . Sainpahan hyvän opetuksen tulevia kisoja silmälläpitäen ettei kannata alussa juosta yhtään tavoiteajan km aikaa kovempaa vaikka kuinka tuntuisi helpolta. Tuonne Oulujoen koulun huoltopisteen kieppeille meno tuntui helpolta, sen jälkeen alkoivat vaikeudet. Jalat meni lyhyessä ajassa aivan pökkelöiksi ja vauhti alkoi nopeasti hiipua, viimeiset kilsat olivat todella tuskaiset edetä, mutta päätin että maaliin asti mennään vaikka kävellen. Jalat on tällä hetkellä tosi kipeät, tälläviikolla ei varmaan pahemmin juosta. No nyt on kuitenkin pohja-aika asetettu mitä lähdetään mahdollisesti jo kesällä parantamaan. Keli oli hyvä, paikkapaikoin oli jopa liiankin kuuma, silti moni juoksi pitkissä vermeissä, huh huh. Oli tosi mukava tavata palstalaisia, muutamien kanssa ehdittiin jutella enemmänkin siinä ennen lähtöä.

Onnittelut kaikille Terwan juoksijoille !!

Mulla kertyi parin kuukauden aikana vain noin 200 kilsaa, ja sen kyllä huomasi eilen. Juoksemaan oppii vain juoksemalla.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Noniin, kymppi takana onnellisesti mutta pienen tulospettymyksen ei aivan tyytyväinen olo. No, nälkäisenä on hyvä lähteä taas treenaamaan. Tässä minun kisaraportti:

Auto parkkiin Raatinsaareen ja teatterille pällistelemään. Seppolaisten lippua yritän vilkuilla mutta ei näy. Kolmen tunnin maratoonareita ja viimeisiä puolikkaalla olijoita saapuu maaliin. Porinointia parin tututn kanssa ja sitten teatterin aulaan lämpimään venyttelemään. Vessassa se perinteinen viimeinen tiraus ja viivalle. Jotakin olen oppinut eli menen tylysti keulan tuntumaan, ettei mene energiaa ylimääräiseen ohitteluun. Valmiinanne - PAM!

Kärkiryhmä eli noin 15 henkeä menee menojaan, ja minä jään pienemmän ehkä 6 henken porukan vetäjäksi. Vauhti pysyy tasaisena kun vilkuilen mittarin nopeusnäyttöä. Ekan kilometrin kohdalla huomaan, että kalibrointi on noin 60 metria pielessä, eli mittari näyttää sen verran liikaa matkaa. Pitäis mennä siis hieman kovempaa että pysyy tavoitteessa. No, juoksen kuitenkin siten, että tuo 4:30 vauhti pysyis mukavasti.

Ennen ekaa juottopistettä ryhmämme ohittaa kolmen hengen porukan. Porukka jossa itse juoksen nostaa hieman vauhtiaan. Juoksuni muuttuu tässä vaiheessa "sooloksi" No rytkyttelen menemään ja otan osakseni parinkymmenen chearleaderin mahtavat kannustukset!! Mahtavia rytmiryhmiä muutenkin matkalla!!

Matka jatkuu tasaisesti. Voimalaitoksen nousun olen taktikoinut ja juoksen sen alakanavan varren hieman vauhdikkaammin, ja ylämäessä lasken vauhdin 5:30:een. Päällä puuskututtaa silti. 6km virallinen väliaika on jotain 28 ja risat, eli mukavasti ollaan vielä 46-48 ajassa. Patosillan yli ja kohti kaupunkia.

Taas niitä kiljuvia "kannustuskujia"! Pakko nostaa vauhtia ja tsempata. Puiston jälkeen ylämäessä alkaa piiputtamaan ja jopa vähän pistämään. Ilme on varmaan raastogallerian arvoinen. Ohittelen maratoonareita, ja saavun maalialueelle. Huutamalla pitää varmistaa oikea karsina, ettei mene vahingossa kuntosarjan puolelle, että jäisi aika saamatta. Banaani, mitali ja kättä päälle. Se on taas siinä! Aika lievä pettymys 50.07 ja 23 sija.

Seuraavassa 950m väliajat (en ala muuttamaan kilometreiksi)

1. 4:22

2. 4:27

3. 4:32

4. 4:28

5. 4:33

6. 4:40

7. 4:36

8. 4:38

9. 4:55

10. 4:34

11: 4:31

Keskisyke 172 ja max 178. Matka oli tietenkin se 10.3km, eli kympin aika olisi jotain 48:30.. Kyllä kai tää ihan hyvä juoksu oli. Ennätys tuli. Järjestelyt pelas mielestäni hyvin ja reitin varrelle oli saatu hyvin kannustusjoukkoja.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Maraton tuli juostua. Juoksu kulki 25 km:iin asti helposti noin 4:10 min/km, jonka jälkeen vauhti hidastui noin 4:25 min/km. Pysyin alle 3 tunnin vauhdissa 35 km:iin asti, mutta se olisi vaatinut kiristämistä. 35 kilometrin jälkeen luoivuin 3 tunnin tavoitteesta juoksin lopun löysäillen. Loppuaika oli 3,04,13, johon olen tosi pettynyt, vaikka ennätys parani 8 min. Viimeiset 30 km.iä juoksin suurimmaksi osaksi yksin, joka vaikutti siihen, löysäsin heti kun jaloissa alkoi vähän tuntua. Maratonin jälkeen palautteluksi 6 tunnin linturetki Liminganlahdella. Tänään jaloissa ei tunnu elinen maraton enää ollenkaan.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Onnittelut Seppolaisille hyvistä suorituksista! Itselläni Buranat eivät auttaneet lonkkakipuun. 30 m jälkeen lonkassa tuntui kipua, joka paheni juoksun edetessä. Sinnittelin kipujen kanssa ja irvistellen kestin sitä 8 km asti, jolloin sitten luovutin. Kerkisin käydä lekurin luona näyttämässä lonkkaa ja lihas oli selvästi jo turvoksissa ja vietävän kipeä. Tulehduskipulääke kuuri päälle ja täysi lepo viikoksi, sillä se vois mennä ohi.

Oli muuten ensimmäinen keskeytys kautta aikojen. Mutta eipä tuo enää harmita, onhan noita kapinoita tulossa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

No niin. Tyttö nukahti ja ehdin lukea ketjun tarkemmin.

Junnulle ja RedHeadille heti aluksi onnittelut. Junnu vetaisi kyllä ensimäiseksi hyvän ajan. Taatusti seuraavasta lähtee paljon pois.

Ja RedHead. Tais jännittää lähtö, mutta hyvinhän se meni. Kun ensimäinen on alta pois, seuraavalla uskaltaa jo revittää reippaammin. Ai niin, nikkisi muuten kuvaa sinua tosi hyvin:wink:

Hiski paransi todella paljon viime vuotisestaan. Huhheijaa kun tuohon pystyis.

Timppa 68.lla jäi hiukan tavoitteesta. Aivan varmasti ärsyttää. Mutta ens kerralla menee keveästi alle tavoiteajan.

Broeck. Mie siellä heiluttelin. Harmi vain, että toljotin sitä lähtöä kuin lehmä uutta navettaa ja en siitä ruuhkasta muista sinua. Mutta parempi tuuri ensi kerralla. Eiköhän me törmätä jossain toisessa tapahtumassa.

Ja karpan aika ei muka hurraahuutoja kaipaa. Kelpaisko sitten HALLELUJA. Sitä nyt kun ollaan niin euroviisutunnelmissa täällä.

Negellä on ainakin ollut hyvät paikat juosta. Vähillä kilometreillä juoksit hyvän tuloksen.

Mosku bongattiin ennen lähtöä. Oli tosi mukava nähdä. Kokonaisia on koko kesä edessä. Pääsette Savolkan kanssa juoksemaan vielä yhdessä tänä kesänä.

Missäs Mensonge luuraa? Eksyikö matkalla seurahuoneelle?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ensimmäinen puolimaraton takana ja raihnainen mutta onnellinen olo. Aikatavoitetta ei ollut, mutta ihan tyytyväinen olen suoritukseen ajallisestikin. Tietääpä ainakin pohjalukeman seuraavalle koitokselle. Maratoninnostus ei laantunut, vaikka 19 kilsan kohdalla jupisin tsemppaajalle jo ääneen että ei_koskaan_enää, viimeiset kaksi kilometria oli yhtä tuskaa. Kovin ahkerasti en pystynyt treenaamaan, joten siitähän se johtui.

Näitä aloittelijan pakollisia juttuja sitten... Tyylikkäästi ohittelin 7-12km kohdalla ihmisiä hehe...selväähän se oli että lähes jokainen heistä kurvasi ohitseni loppusuoralla.:D Onnea kaikille tasapuolisesti! Ei teitä voi kuin ihailla. Ihmetyyppejä nänä maratonitulosten kärkipäätä pitävät immeiset :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hei kaikki!

10 vuoden tauon jälkeen 7:s maraton takana. Aikatavoite vähän ylittyi, mutta olen tyytyväinen lopputulokseen 3.32.43. Lopussa meinasi krampit vaivata reisiä. Muuten juoksu meni hyvin ja tankkauskin osui nappiin. 41km:n jälkeen jaksoin ottaa jopa loppukirinkin. Hyvä maku jäi tapahtumasta.

Mukava oli tavata Seppolaisia kun sai kasvojakin nickeille. Palautuminen on sujunut niin hyvin että voi suunnitella syksyksi uutta maratonia.

Terkkuja kaikille!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Minä se rupesin äsken katselamaan, josko ne olisivat tulleet maaliin siellä Terwalla jo, ja alkaa tippumaan raportteja; Perskutarallaa sehän oli jo juostu eilen!!! Onneksi en tällä päällä ollut itse lähdössä Ouluun, loppuaika olisi ollut 27.40 tasan, jos kaikki olisi mennyt putkeen.

Mutta onnittelut kaikille jotka olivat paikalla ja pääsivät juoksemaan. On aikamoinen määrä palstalaisia ollut taas paikalla. Ei viitsi edes yrittää laskea kokonaismäärää.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  


  • Talviale!

    Alennukset jopa -60%


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy