Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Tiistai20.10.09


 Share

Recommended Posts

Piti olla 50 min, josta 20 min VK, mutta... kun 10 minuuttia oli nautiskeltu VK-ta tuli jostain ilkeä kramppipeikko, joka törkkäsi kuin puukolla oikeaan pohkeeseen... Ja luonnollisesti olin lenkin "alakuolo-kohdassa", :076: prkl... Kun kramppaus ei helpottanut millään, ei auttanut kuin soittaa kaveri noutamaan, stna.. Olisko eilisen jälkeen sittenkin tullut juotua huonosti / suoloja unohtaen... sylettää..

Päälle kuitenkin 20 min kuntopyörää, saattoi tosin jalalle tehdä huonoa mutta helpotti päätä...

Link to comment
Share on other sites

Aamusta 4h pihahommia, ja iltapäivästä 22.5km@4.33, ave 139 skikeillen tuusulanuimahallille ja pentujen kanssa noin 1h leikinsekaista uintia :)

Tuo skikeily meinas ottaa voimille, kun aamusta aamupala ja ennen lähtöä parileipää ja kahvit. Eli siis virtanen loppu, mutta uinnin jälkeen Mc-kostajassa hampparia ja cokakolloo..nam. Nyt saunomaan ja lo...ro ;=)

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy