Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Lauantai 17.10.2009


 Share

Recommended Posts

Mahtava lenkki. Lähdin vähän epäilevällä mielellä viime kerran sementtijuoksun jälkeen, mutta tällä kertaa askel kulki kevyesti. :kumarrus:

Aikaa meni 56 min ja 8.1 km kertyi (avg 160). Lenkin aikana hymyilytti vaan mahdottomasti ja varsinaisen lenkin jälkeen kävellessä olo oli suorastaan euforinen. On se vaan jännä, miten pienestä on kiinni täydellinen olotila ja sielun harmonia kun asiat sujuu ja kroppa toimii. Tätä lisää! :smiley:

Link to comment
Share on other sites

Skikeilyä 22,7km@5.38, ave 128.

Enon kanssa pitkiksellä skikeillä, hän juosten. Enonkosken erittäin mäkisiä maastoja, joko skiken säädöissä jotain vikaa tai ukon kunnossa, mutta yhtään ei pystynyt menemmään rennosti, vaan koko ajan sauvoilla työntäen. Tasasilla sykkeet tuossa vauhissa just ja just 120, mutta ylämäkiin jopa 175. Soratiet todella vaikeita mennä, mutta onneksi sitä oli vain 1km.

Ei tuo skikeily paljoa luistelusta paljoa eroa, tai ainakin tänään tuntu siltä.

Link to comment
Share on other sites

Skikeilyä 22,7km@5.38, ave 128.

Enon kanssa pitkiksellä skikeillä, hän juosten. Enonkosken erittäin mäkisiä maastoja, joko skiken säädöissä jotain vikaa tai ukon kunnossa, mutta yhtään ei pystynyt menemmään rennosti, vaan koko ajan sauvoilla työntäen. Tasasilla sykkeet tuossa vauhissa just ja just 120, mutta ylämäkiin jopa 175. Soratiet todella vaikeita mennä, mutta onneksi sitä oli vain 1km.

Ei tuo skikeily paljoa luistelusta paljoa eroa, tai ainakin tänään tuntu siltä.

Illasta 5km@8.35, ave 116(52%) (viim km kovaan nousuun 8.22/ max 155)

Eli ratas kävelyä sohjossa ja kurassa. On tuo kävely kovvoo hommoo ;)

Löyty taas penikka kipukin (4km asti kuvittelin että toipumaan päin, ja paskat):076:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy