unaz Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Puoli tuntia hölkkää/kävelyä. Ei olis oikein jaksanut, tais tulla taas syödyksi vähän huonosti aamupäivällä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
yksvesku Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 12.3 km, 5.42. Kevyttä menoa. Nyt meni juoksu vauhdin puolesta oikein hyvin, tarkoitus oli juosta 5.45 vauhtia. Aika navakka tuuli, mutta ei paljoa haitannut. Link to comment Share on other sites More sharing options...
roadrunner Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 8km köpöttelyä vesisateessa aikaan 54.21 keskisykkeellä 137. Jokohan tuo 137 olis riittävän alhainen meikäläiselle (195max)? Puolisen minuuttia /km hitaampaa kuin ennen ylimenokautta... Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 tätä :pidu Link to comment Share on other sites More sharing options...
Landor Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 138, 57:36, Spinning Nyt mentiin salille autoillen, tässä jalkaa parannellessa :loukkaantunut Mutta onneksi tuntuu jo hieman paremmalta, toisaalta ibuprofeiinikuurikin (3x800) saattaa vaikuttaa tuntemuksiin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kurppa Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 55 minuuttia ihanassa räntäsateessa ja loskassa. Mie en ole kyllä ihan päästäni terve kun tykkään tuollaisessa säässä liukastella. Siitäpä tulikin mieleen. Ajoin viime talven volvolla ja se oli niin tuttu ja turvallinen. Kun liukkaalla kääntyi, perse heitti. Mutta nyt siirryin saabiin ja olikin yllätys kun liukkaalla käänsi rattia, se mitään kääntynyt kun puski vain tiukasti eteenpäin. Ei nyt sentäs ojaan menty, mutta hiukka on opettelua. Link to comment Share on other sites More sharing options...
karppa Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 10 km juoksumatolla juoksua. 5.00 min/km xs 134 :kitara . Nyt aletaan kattomaan sohvaperunan valmistautumista maratonille YLETEEMA 20.00 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Mietin pitkään, lähdenkö lenkille vai hiihtämään. Menin punttisaliin! 45 minuuttia painoreeniä. Nyt on hyvä fiilis, varsinkin kun Vesku tulee takaisin Ilvekseen. Tervetuloa! Huomenna lenkki ja/tai futsalia. Nyt nenä kiinni YLE Teemaan!!!!!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pegasus Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Juoksutauko alkaa pikku hiljaa olemaan ohi. Juoksin n. 7km apaut 41min, jalkapodista loppui patteri heti alkumetreillä, taitaa olla patteri lopussa myös kellosta tai lähettimistestä, sykelukemat näyttivät ihan mitä sattuu 140-197??. Muuten juoksu tuntui ihan hyvällä, ainoastaan jo ennen vantaata vihoitellut lonkka ja alavatsa vamma muistuttivat aluksi, meni kuitenkin ohi. Huomenna olis sulkapalloturnaus, luvassa 4 kaksinpeliä ja saman verran nelinpelejä. Katselin osallistuja listaa, yhdessä joukkueessa näyttäis olevan vuoden 2003 veteraanien MM-kisojen nelinpelin hopeamitalipari, ollaankohan vähän väärässä sarjassa :viheltely . Kyseessä mulle eka sulkapalloliiton järjestämä turnaus, no pääasia että hiki lentää. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Junnu Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Olihan suunnitelmissa käydä mutta flunssa meinaa taas painaa päälle :mad Kumma juttu, ennen mulla on flunssaa ollut vain kerran vuodessaja nyt yrittää tulla heti uudelleen, juurihan tässä ehdittiin parantua. No saunaan sitten, eukalyptusta kiukaalle ja pari :juom Eiköhän se siitä... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Holle Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 14 km PK:ta eli melkoista lönköttelyä 7:15/km. Tähänkin vauhtiin alkaa tottua. Usko on luja että talven mittaan vauhti kiihtyy. :juoksu Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mindy Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Erittäin kevyttä hölkkää 7 km ja 45 minuuttia. Ekat juoksuaskeleet Kankaanpään jälkeen ja joku outo ´"lukko" oli oikeassa polvessa´, mutta se kyllä hellitti matkan myötä. Saattoi olla kyllä eilisellä hieronnallakin asian kanssa jotain tekemistä. Mutta muuten oli olo mitä parhain. Ei mitään jälkikolotuksia. :pallo Link to comment Share on other sites More sharing options...
tanikutsi Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Lepopäivä. Nyt on menossa tätä :popcorn ja tätä :juom tämän :tvhorror kanssa. Huomenna on sitten taas vuorossa tätä :juoksu, joten tänään ei ole varaa tähän :pidu tai muuten tulee paremmalta puoliskolta tätä :paistinpannu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
isoJ Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Share Lähetetty 28. lokakuuta , 2005 Kevyt 8 km (5 min/km)+ lk 20 min. Ihan ok. Ja nyt pikkuhiljaa :uninen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now