Jump to content
Juoksufoorumi.fi

laktaatti mittaus


hutikka
 Share

Recommended Posts

Tuli tuossa kysyttyä Helsingin Urheilulääkäriasemalta, että paljonko toi kuntotestaus laktaattimittauksella maksaisi. Hinta olisi ollut n. 250 eskoa, eli aika kova :076:. Tosin siinä olisi mittailtu hengityskaasuja ym. ja kesto olisi ollut n. 2h.

Haluaisin kuitenkin määrittää omat sykerajani ja kysynkin nyt muilta palstalaisilta missä olette käyneet nuo sykerajanne määrittämässä? Uskoisin, että alle 250 eurollakin saa nuo rajansa määritettyä?:running:

Link to comment
Share on other sites

Tuli tuossa kysyttyä Helsingin Urheilulääkäriasemalta, että paljonko toi kuntotestaus laktaattimittauksella maksaisi. Hinta olisi ollut n. 250 eskoa, eli aika kova :076:. Tosin siinä olisi mittailtu hengityskaasuja ym. ja kesto olisi ollut n. 2h.

Haluaisin kuitenkin määrittää omat sykerajani ja kysynkin nyt muilta palstalaisilta missä olette käyneet nuo sykerajanne määrittämässä? Uskoisin, että alle 250 eurollakin saa nuo rajansa määritettyä?:running:

Pelkillä laktaateilla saa arvauksen, mutta hengityskaasut kertovat totuuden sykerajoista. Laktaattimittauksia saa muutamalla kympillä.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Olen menossa toista kertaa Pajulahteen tekemään kynnystestiä matolla, tämän vuoden hinta näemmä 80 jöröö ilman hengityskaasuja ja 110 kaasujen mittauksen kera. Eija Salonen Pajulahden testiasemalta sanoi, että hengityskaasutkin mittaamalla saa kyllä tarkemmat kynnysmääritykset mutta varsinkin tarkemman maksimihapenoton määrityksen. Itselleni tällaisena perustaapertajana on oleellisempaa tietää kynnykset ja ne saa Eijan mukaan kuitenkin varsin luotettavasti selville pelkillä laktaateillakin. Ajatelin siis tälläkin kertaa säästää ne 30 eetua (tosin enemmän kyllä vaikuttaa se, ettei ajatus sikakyösti päässä juoksemisesta erityisesti houkuttele 8o) Kynnystestin hintaan kuului ainakin viimeksi myös perusverenkuva, rasvat pihtimittauksella ja harjoitusohjeita (eli kuinka paljon milläkin sykealueella pitäisi harjoitella ja minkä tyyppisillä harjoitteilla).

Yhteen kertaan perustuva kokemukseni Pajulahden testistä on erittäin hyvä: ystävällinen ja asiantuntevalta vaikuttava palvelu ja tuntemuksien perusteella kynnysmäärityksetkin osuivat just kohdilleen.

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Kävin ite perjantaina 16.10 Tanhuvaarassa alla olevassa testissä. Testiin vierähti kaikkiaan kaksi tuntia. Kyllä oli mukava testaaja, tuntui olevan asiantuntemusta takana aikkas paljon.

SUOSITTELEN! Ite on tullut reilut kaksi vuotta juoksenneltua ennen kuin älys mennä (tosin tämänkin testin sain 'lahjaksi' pikkuveljeltä, kiitos).

Tuo hinta ei mielestäni ole paha kun katsoo mitä kaikkea siihen sisältyy.

Kestävyyslajien urheilijoiden testipaketti Hinta 95 €/hlö

-Suora hapenoton mittaus hengityskaasuanalysaattorilla

-Maitohappopitoisuuksien mittaus

-Aerobisen ja anaerobisen kynnyksen- sekä harjoitustasojen määritys

-Suorituskykyisyyden määritys

-Pituus / Paino

-Rasvaprosentti pihtimittauksena

-Kevennyshyppy

-Testi voidaan suorittaa sauvakävelemällä, juoksemalla tai ergometrillä (polkupyörä, soutu tai melonta)

Link to comment
Share on other sites

  • 2 months later...

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy