Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Lauantai 26.9.


PMH
 Share

Recommended Posts

Viimeinen pitkis ennen kisaa. 25km, vauhtia tossutuntumalla arvioituna 5:30/km.

Kaikkien tyylisaantojen vastaisesti vedin uudenkarheilla kengilla, jotka kaikenlisaksi mallia trail; NB909. Hyvin kulkivat tiellakin, ja itseasiassa tuntuma ei poikennut juurikaan jo aiemmin kautossa olleista NB1062:sta.

Link to comment
Share on other sites

läm 2km@5.11, ave 129

vk-kova 5km@4.29, ave 165 + verr 2km

yht 9km@5.01, ave 152.

Alun 2km@4.36 ka. vauhista lähin kiihyttelemään ja viimonen kilometri oli jo suht tiukkaa. Jalat ois jaksanu mutta keuhkot huuti hoosiannaa, maximi syke oli 176 ja käytännössä viimonen kilometri oli 170 yli koko ajan. Siihen verrattuna hyvin jakso.

Ei varmaankaan eilinen mustekala helepottanna yhtään tänään, oli lämmittelyissä jo syke korkeella. Mutta lähtötaso 46min alitukseen on nyt tämä!! Eli mahiksia pitäs olla ;)

Link to comment
Share on other sites

Järvi ympäri jonkinmoisen tauon jälkeen (oliko peräti kolme päivää?) pieni yritys päällä. Lopputulos oli 13,19km aikaan 0:56:31, eli meni ihan kohtalaisesti. Tasan kymppi lähtien siis tuosta meidän pihasta Luulionvuoren yli (melko rankalla alulla siis) aikaan 42:41. En siitäkään mene valittamaan. Huomenna on palauttelua luvassa 24km verran Lopen maisemissa.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy