Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ke 23.09 (???)


hatapa
 Share

Recommended Posts

Tavo-vauhtinen 12,1 km, 4:51/km, (avg 135).

Yllättävänkin helppoa tekemistä ottaen huomioon pitkään vaivanneet jumit etenkin etureisissä. Olipa muuten tosi hieno keli niiden ip:n 'monsuuni'-kuurojen jälkeen. Piha-lammen vesi oli lisäksi jo sen verran viileää, että se sopi varsin mainiosti kylmäaltaaksi palautteluun.

Link to comment
Share on other sites

Voiko olla, ettei tälle päivälle ole vielä suorituksia?

Tämä lause sai mut lähtemään lenkille tänään :-) 6,3km rauhallista hölkkää koiran kanssa. Tuli syötyä liian lähellä lenkkiä, joten ilkeä pistos vaivasi koko matkan, muuten kiva lenkki. Totesinpa vaan että mustat vaatteet, musta koira ja musta asfaltti on aikas pimee yhdistelmä.. seuraavalla kerralla heijastinliivi mukaan!

Link to comment
Share on other sites

Aamulla 8km metsässä reipasta kävelyä.

Illalla tunteroinen kotikuntosalia, sisältäen naruhyppelyä, yläkroppaa ja selkä ja massu.

Sen jälkeen uinti Kemijoessa. Kummasti siihen kylmään veteen tottuu.

Menee se näinkin ja kivaa on. Hiki sitä tässäkin tulee, vaikka ei juoksua harrastakaan.

Vaikka mun harjoitukset ei enää juoksufoorumille kuuluis niin tää on niille, jotka on tällä hetkellä juoksutauolla. Kyllä näistä muistakin harjoituksista ihan eufooriset fiilikset saa. Ja jopa tuntuu, että liikuntaakin ois harrastanut.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy