Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Kohti ekaa puolikasta!!


vartsu
 Share

Recommended Posts

Mikähä mahtais olla sopiva tavoite aika ekalle puolikkaalle??

Olen käynyt juoksu lenkeillä säännöllisesti kesäkuusta lähtien,kolme kertaa viikossa.kaksi n.7km lenkkiä ja yksi yli 10-15km.

Tänään meni pitkä lenkki 18 km 1.51h.

Ajattelin osallistua vantaalla juostavaan puolimatkalle!

Miten pitäisi alkaa valmistautua/harjoitella loppu aika??

Olen 41v 180cm 82kg aloittelija!!

T.jykä:thumbsup:

Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...
  • 2 weeks later...

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy