IhraLisko Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 fillarilla töihin ja takas 2x9km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tapsu-vaari Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Lepoa ja matkavalmisteluja/pakkaamista. Huomenna aikaisin aamulla kohti Helsinki-Vantaata ja Lontoon kautta Malagaan. Odotettavissa 2 viikkoa Espanjassa nähtävyyksiä ällistellen ja vähän hölkkäillen:cool0010:. Otan kyllä miniläppärin mukaan, mutta sikäläisistä nettiyhteyksistä en tiedä. Matkaraportti tulee kuitenkin blogiin viimeistään kotiin palattua. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Palauttava 6,75km avg/132 5:32/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Leenuliinu Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Hermot alkaa mennä! Lapset ovat olleet kohta kaksi viikkoa kunnon räkätaudissa. Lauantaina juoksin upeassa säässä pitkän, parin tunnin rauhallisen lenkin mutta jo samana iltana alkoi kurkussa tuntua kurjalta. Kunnon tauti ei ole iskenyt mutta heikko kohtani eli poskiontelot ovat tukkoisen ja painavan oloiset - vaikkei suoranaista nuhaa olekaan.. Pikkuhiljaa nielun takaseinää pitkin valuva lima on saanut kurkun käheäksi ja tänään tuntuu jopa keuhkoputkikin karhealta, eli ei taida meikäläinen päästä vielä viikonloppunakaan juoksemaan... GRRRRR... T: Leenu Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Herrasta on tullut ultraaja: ultrakevyt PK 6 km @ 5:41/km, ave 147. Tässä oli sitten valmistautuminen/keventely huomiselle kympille (Ruisriikki). Edellinen kymppi on kellotettu about 25 vuotta sitten. Huominen hyvää veekoota maravalmistelussa. Ennätys mielessä... Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Aamusella 19km pk:ta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Pienen flunssanpoikasen nostettua päätä tiistaina, olen lepäillyt ke ja to, hieman oli trillerin ainesta ilmassa, kun tänään kävin kokeilemassa onnistuuko sunnuntainen puolikas. Nuhaa on ,mutta keukhoissa ei tuntunut, ylipaljon C:tä, Finnrexiniä, nenätippoja, muuta nestettä, mustikkasoppaa. Burana-C:tä jne. on tainut tepsiä. Huomenna haetaan numerolappu Espoon juoksuun ja katotaan kuinka käy. Voi olla, että joudun tinkimään ajasta, oli tarkoitus juosta kovempivauhtinen puolikas. Tänään 6.6km kevyt lenkki oli ok. Ei anneta lentsulle periksi :voitto: Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Lepoa ja matkavalmisteluja/pakkaamista. Huomenna aikaisin aamulla kohti Helsinki-Vantaata ja Lontoon kautta Malagaan. Odotettavissa 2 viikkoa Espanjassa nähtävyyksiä ällistellen ja vähän hölkkäillen:cool0010:. Otan kyllä miniläppärin mukaan, mutta sikäläisistä nettiyhteyksistä en tiedä. Matkaraportti tulee kuitenkin blogiin viimeistään kotiin palattua. Hyvää lomaa! ip: Auton käsinpesu toimiston takapihalla i: Auton käsinvahaus parkkipaikalla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 13,5km (4.50/km), sis. puolimaravauhdin hakemista. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 60 min kuntosali 500 m Uinti Link to comment Share on other sites More sharing options...
B2R Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 37 km kevyttä hölkkää, mikä oli hiukan hölmöä, kun junalippukin on voimassa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 8h kävelyä maastossa, lintumehtyy reissu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 ilta pk-kiihtyvänä 7.05km@5.20. ave 136. Km vauhit 5.43 - 5.02, josta mentiin vk rennon puolella viimoset 2km. Pitkä päivä takana oli vähän väsy ja sykkeet koholla, huomenna koko päivä tampereella poijjan jääkiekko turneella. Pittää huilia ja tankata sunnuntaiseen triatloni kisaan Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 18. syyskuuta , 2009 Lepo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now