Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Torstai 17.9


 Share

Recommended Posts

Parikymppistä pukkaa tällä viikolla. Väliin 8 km:n tempojuoksu.

vr 4 km 5:49/km sykepanta kotona, ei sykkeitä

4 km 4:42/km + 4 km 4:24/km

pal 8 km 5:45/km

Yhteesnä 20 km.

Hyvin irtosi, vaikka kuuteen päivään on kilometrejä tullut 102. Hel##tin kylmä tuuli. Kädet aivan jäässä, mutta onneksi on tuo AinaValmis-sauna.

Link to comment
Share on other sites

Suunnistus 5,14 km - avg 145 - 58.00.

Lähtö aamulla Naantalista kohti Yllästunturia.

Matkalla poikkesimme Ruukin hevosurheilukeskuksessa tarkistamassa kahden osakkuusvarsamme tilanne.

Kun saavuimme kuuden jälkeen Yllästutunturille, niin siellä oli yllättäen Ylläsrinne-hotellin pihassa iltarastit. Ajoin sinne ja kysyin kuinka kauan saa vielä lähteä metsään. Sanoivat, että vartin päästä kun tulet niin saat lähteä.

Siis ajo mökin pihalle kolmen sadan metrin päähän. Tavarat autosta mökkiin. Lenkkivaatteet päälle ja sykemittari kanssa. Kompassikin oli tullut mukaan. Verryttely lähtöpaikalle.

Siellä oli sveitsiläinen ratamestari jakamassa karttoja. Huonolle karttakopiolle oli tehty hieno ja vaikea rata. Taidot eivät riittäneet puhtaaseen suoritukseen, mutta hauskaa oli.

Kyllä sauna maistui suunnistuksen jälkeen. Ja Olvi! :icon_jook:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy