Oulun päiväkirja

[oulu]

Noniin, eilen se minäkin aloitin:kumarrus: Kävin ostamassa uudet hienot Asics GT-2140 ja tiukat juoksupöksyt ja niillä lähdettiin liikkeelle.

Venyttelin kotona kropan hyväksi ja kävelin reippaasti lenkkipolulle (n.9min puruttomalle radalle) 15 min. sinne ja 15min. takas. Ei kertaakaan tullu huono olo hengityksen kans tai väsymyksen kans mut noi jalat!! Mikä vika, kertokaa mulle.. Muutaman minuutin juoksun jälkeen jalan etuosaan nilkasta puolen säären etuosaan tulee kamala kipu. Ihan niinku siinä ois vieteri, joka hölkätessä kiristyy.

Olen tuosta syyttänyt vanhoja lenkkareita aikaisemmin vai onko se vain tottumattomuutta??? No, kun tuo ikävä tunne tuli, kävelin pätkän ja jatkoin sit hilputtelua. Polar- mittari oli kans mukana, joka näytti keskisykkeeksi 140. Sykerajat näytti olevan 124-162.

Nyt siis otetaan rauhallisesti tämä aloitus ettei tule ikäviä takapakkeja loukkaantumisten tai muiden osalta. 3 kertaa viikossa tuo lenkki ja vaikka osaksi sit kävellen jos noi koivet ei ala antautuun.

[pakuri]

Enpä osaa sanoa noihin sun jalkoihin mutta tsemppiä treeneihin ja hyvää syksyn jatkoa.:morebeer:

[Seppo]

Ootkos koitellu tuota blogin pitämistä foorumilla? Se tavoittaisi paremmin lukioita ja neuvoja kuin tässä osiossa pidetty.

[oulu]

Seppo: voisinpa kokeilla blogin pitämistä. Tarttee vaan perehtyä siihen.. =)