janner2 Lähetetty 25. maaliskuuta , 2017 Share Lähetetty 25. maaliskuuta , 2017 Tuon 6k vedon perusteella uskallan väittää, että helposti menee alle 40min jopa alle 39. 1 Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
epäurheilija Lähetetty 25. maaliskuuta , 2017 Share Lähetetty 25. maaliskuuta , 2017 13 tuntia sitten, Tombe76 kirjoitti: Hieman jää lyhyeksi aika 23.4 maratonista, mutta uskotaan ja toivotaan että kaikki on kunnossa. Mitään kympin täsmätreeniä ei ehdi tekemään, mutta kisa toimii hyvänä treeninä kesän (1/2 Hml) ja syksyn (mara) kisoja silmällä pitäen. Ei se lyhyt väli välttämättä ole huono asia. Viime vuonna juoksin tuon 5km ennätyksen viikko maratonin jälkeen. Tarkoituksena oli vaan hölkkäillä ja palautella, mutta jalat tuntuivat ihan normaaleilta ja lappu kun lyötiin rintaan niin reikä päässä tuli painettua maaliin asti. Helpolla se silloin tuli. Ja siitä viikko, niin juoksin puolikkaan ennätyksen. järkeä tai ei, niin näin pääsi käymään. 1 Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Ajokoiramies Lähetetty 2. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 2. huhtikuuta , 2017 Hei, Tein tunnukseni tätä ketjua varten. Nuorempa joten kuten pärjäsin juoksussa, nyt noin 15 vuoden tauon jälkeen olen päättänyt palata lajin pariin. Muissa urheilulajeissa ei ole tullut menestystä. Helmikuussa juoksin testiksi kympin ja aikaa se vei 45min 23s. Tarkoitus on juosta 10km alle 40min ennen kuin syksyllä lumi tulee maahan. Seuraava totisempi kunnon testaus on 20.5. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Ajokoiramies Lähetetty 5. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 5. huhtikuuta , 2017 On 2.4.2017 at 13.24, Ajokoiramies kirjoitti: Hei, Tein tunnukseni tätä ketjua varten. Nuorempa joten kuten pärjäsin juoksussa, nyt noin 15 vuoden tauon jälkeen olen päättänyt palata lajin pariin. Muissa urheilulajeissa ei ole tullut menestystä. Helmikuussa juoksin testiksi kympin ja aikaa se vei 45min 23s. Tarkoitus on juosta 10km alle 40min ennen kuin syksyllä lumi tulee maahan. Seuraava totisempi kunnon testaus on 20.5. Laitetaanpas yks lenkkikin tähän esimerkiksi.. Tänään siis 5km@6.20/km + 10x400m. Nuo vedot meni semmosta 90-95s. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Popular Post enkelman Lähetetty 6. huhtikuuta , 2017 Popular Post Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2017 Tätä voisi vielä kerran yrittää. Edellinen 40 minuutin alitus tuli 2014, sen jälkeen jalkavammat ovat estäneet kovemman harjoittelun. Aktia cupissa meni kuitenkin jalkavaivaisena 41.34, joten aivan mahdoton tuo 40 minuuttia ei ole. - Ensimmäisestä 40 minuutin alituksesta on jo 48 vuotta, silloin hiilimurskalla meni 32.55,0. 14 Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spica Lähetetty 6. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2017 37 minuuttia sitten, enkelman kirjoitti: Tätä voisi vielä kerran yrittää. Edellinen 40 minuutin alitus tuli 2014, sen jälkeen jalkavammat ovat estäneet kovemman harjoittelun. Aktia cupissa meni kuitenkin jalkavaivaisena 41.34, joten aivan mahdoton tuo 40 minuuttia ei ole. - Ensimmäisestä 40 minuutin alituksesta on jo 48 vuotta, silloin hiilimurskalla meni 32.55,0. Toi on kyllä kova! Mikähän on suomen ennätys tässäkin lajissa. Myös jo 50v ajan olisi ollut mahdollista, jos olisit vaan juossut sen leikillä pari vuotta aiemmin! :P Muutama vuosi lisää ja jos nyt menee vielä tänä vuonna alle 40min, niin SE voi olla ihan realismia 70-sarjassa :) Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
enkelman Lähetetty 6. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2017 3 tuntia sitten, Spica kirjoitti: Toi on kyllä kova! Mikähän on suomen ennätys tässäkin lajissa. Myös jo 50v ajan olisi ollut mahdollista, jos olisit vaan juossut sen leikillä pari vuotta aiemmin! :P Muutama vuosi lisää ja jos nyt menee vielä tänä vuonna alle 40min, niin SE voi olla ihan realismia 70-sarjassa :) Kympin SE 70 v sarjassa on 41.28,09. Siihen on kyllä tekemistä kolmen vuoden päästä, vaikka tänä vuonna sen alle menisikin. Ehkä se 40 minuuttia olisi alittunut 50 vuotta sitten, jos olisin kokeillut. Vitonen meni 15.56,8 silloin 17 vuotiaana, McMillan antaa sen perusteella kympin ennusteen 33.08. 2 Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
ruiskarhu Lähetetty 6. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2017 35 minuuttia sitten, enkelman kirjoitti: Vitonen meni 15.56,8 silloin 17 vuotiaana. Miehistyit siis varhain. Juoksijain kuninkaan mukaan kun 16 minuuttia erottaa vitosella pojat miehistä. Ilmankos se vielä poikamaisesti naurattaa moni asia, vaikka 4. vuosikymmen viimeisellä neljänneksellä jo. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Masa9 Lähetetty 16. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 16. huhtikuuta , 2017 Onko Pyynikki-juoksussa mitään järkeä kokeilla ensimmäistä 40min. alitusta? Reitti kuuleman mukaan haastava.. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hiihtoniilo? Lähetetty 16. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 16. huhtikuuta , 2017 Pari kolme minuuttia nuo mäet vie mulla normi maantiekympin verratessa aikaa enempi. Tietysti jos on taitava rullaaja ja kevyt rakenteinen juoksija vähemmän ehkä minuutin huipuilla. Pyynikillä on muita arvoja ja se ei ole ennätystehtailua varten se paras. Ehkä toisaalta kun juoksee vaativia ratoja irtoo helpommin ennätyksiä jatkossa ? Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Masa9 Lähetetty 16. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 16. huhtikuuta , 2017 No joo, eipä tuo turha reissu olis juosta mäkineen ihan muuten vaan reenimielessä, totta puhut! Onko tietoa muista kympinkisoista pirkanmaalla keväällä? Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hiihtoniilo? Lähetetty 16. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 16. huhtikuuta , 2017 Eikös se oo nk raholan kymppi en tiijä? Sm maastot tietty olikos ny Lahdessa.. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ride63 Lähetetty 26. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 26. huhtikuuta , 2017 Tänään poronpurijoitten maantiekisassa 10.03 km (3.58@km). Koleassa tuulisessa kelissä käyty kisa kulki suunnitelman mukaan. Alku himmaillen ( 5km 20.20) ja viimeinen kilsa nopein (3.43). Juoksu rentoa ja väliin todella helpon tuntuista. Tulipahan tällekin vuodelle alitettua tämä minulle tärkeä raja. 1 Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hiihtoniilo? Lähetetty 26. huhtikuuta , 2017 Share Lähetetty 26. huhtikuuta , 2017 Hjyvä. Sellaine kommentti ett poroo syödään meillä täällä etelässäkin, jos saa sitä herkkuu kärrättyy ohikulkeess etelään isänniltä. Säilyy kyllä hyvähkösti automatkan. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Osallistu keskusteluun
You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.