Tinttaiita Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Vauhtilenkki kaatosateessa. 7,3km, 38 min. eli 5:12/km. Jestas että oli mukavaa juosta! Oikeesti! Link to comment Share on other sites More sharing options...
stu Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Aamu-PK 8km/5:39. Alkaa viimeisten parin viikon tiukka tahti hieman jo tuntua, kun ei oikein napannut. Huomenna pitaisi viela jaksaa pitkis, ja sitten kevyempi viikko. Mahdollisesti myos pienta palauttelua :morebeer: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lauzart Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Kevyt pikkulenkki aamutuimaan rankkasateessa: 5, 2 km vauhdilla 5:30/ km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pomarttu Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 4.9 soutu 30 min 7310 m vk/mk 159 2.03.1/500m keskivauhti Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Kevennystä. 2000m uintia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 lepoa Link to comment Share on other sites More sharing options...
juhpe Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Aamusta sateessa noin 7km 155/170 ~30min tarkkaa aikaa ei tiedä kun välillä tuli tuttuja vastaan niin stoppasin ajanoton ja kun jatkoin matkaa unohdin käynnistää uudestaan. Taas oli välillä hyviä vetoja(kertoja en laskenu) siks sykkeet käyny korkeella. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Vesijuoksua 2 tuntia. Hieman flunssainen olo ollut pitkin päivää. Tulkoon jos tulee. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Tulkoon jos tulee. aaamen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 60min kuntosali 700m uinti Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Työviikon lopettajaisena 9.7km lenkki. Mukavaa oli. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pakuri Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Aamulla laiskan pojan pyöräilyä 1h ja illalla sauvakävelyä+neljä vetoa: 1h 35min, hr 110, hrmax 152, 561 kcal ja te 2,1. Tarttee pitää lepopäivä olo meinaa olla tukkonen.:fridge: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 6,1 km - 37.00 - avg 135. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 Share Lähetetty 4. syyskuuta , 2009 50 min. Motivus Harmony 1 h Motivus Groove Harmony kiva ja rentouttava tunti. Groove-tunnilla tehtiin taas nykytanssia ja Brodwayta "Chorus Line" ja "All That Jazz". Hieno ja energinen tunti! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now