Jump to content
Juoksufoorumi.fi

puolituisen jälkeen


JetA1
 Share

Recommended Posts

Kiskaisin eilen ensimmäistä kertaa puolimaratonin (2.02, epävirallinen yksilötapahtuma) ja tänään on ollut vähän krapulan kaltaisia tuntemuksia. Lähinnä pää on tuntunut jotenkin tykyttävältä.. Onkohan yleistäkin moinen? Asiaa ei varmaan tosin auta että viikonloppu sattui olemaan vähän kostean puoleinen..

Link to comment
Share on other sites

Tuolla jossain mainittiin, että ei kankkusta juoksemalla saa. Rasitus on kohtuu kova ja se heijastuu seuraavalle viikolle, jolloin alkomaholli ei ainakaan paranna tuota tautia. Kovan rasituksen jälkeen itse otan kupin Diasporalia (magnesium). Ei tule paikat kippeeks ja aika äkkiä pitää saada ruokaa sisään ja olo alkaa paranemaan.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy