Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sign in to follow this  
riopentti

Tukholma 2010

Recommended Posts

Toinen maraton ja ensimmäinen tukholmalainen sellainen takana. Tavoite karkasi jo ennen lähtölaukausta. Neljän tunnin ilmapallot ja viirit olivat jo valmiiksi kaukana, enkä yrityksistä huolimatta saanut niitä kiinni. Puolivälissä sain jo näköyhteyden viireihin, mutta sitten ne karkasivat lopullisesti ja juoksufiilis lensi roskikseen saman tien. Loppumatka oli todella tuskaista menoa. Jossain 24km:n kohdalla kävi mielessä jo ihan vakavasti, että heitän hanskat tiskiin, mutta kilometri kilometriltä sitä vain raahauduttiin eteenpäin. Gärdetin ja DjurgÃ¥rdenin alue oli kyllä tuskien taival, nimenomaan henkisesti.

Toisella kierroksella ylitin Västerbron erään suomalaisen vanhemman herrasmiehen ja nuoren pikajuoksijan kanssa jutellen ja sain vähän juoksufiilistä takaisin :) 35km:n jälkeen pohkeet ja vasen takareisin sanoivat itsensä irti, mutta siinä vaiheessa ei enää keskeytetä. Maaliin siis kompuroitiin lopulta.

Tapahtuma oli kyllä kiva ja kannustusta riitti: mieltä piristi etenkin ne tien yli kaartuneet suuret Suomen liput ja se kiitettävästi möykännyt maanmiesten joukko :) enemmän kannustusta olisi saanut olla juurikin niillä "landella" sijaitsevilla reittiosuuksilla. Huolto tosiaan tökki mielestäni alussa ihmeellisesti, ensimmäiset urheilujuomat jäivät ottamatta, kun ruuhkassa olisi saanut seisoskella pidemmänkin aikaa.

Ehkäpä mukaan ensi vuonnakin, edes kannustusjoukoissa ;) Onnea kaikille onnistuneen juoksun tehneille :) :) Kyllä poreamme teki terää, vaikka penkin alle mennyt juoksu mieltä vähän painoikin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mahtavaa oli juosta upean kannustuksen keskellä ja vielä mukavassa kelissä. Toista kertaa tunneliin mennessä sain vielä huumaavan kovat extra-kannustukset, kun kiitin kannustajia taputtamalla itse. Sillä melskeellä menikin seuraava kilometri kuin siivillä.

Oma juoksu meni OK. Ei mitään pöljä-tasoa, mutta kuitenkin enkka 3 minuutilla - eikä isompia virheitä. Tasainen split oli tavoitteena, mutta hiipui 30km alkaen pari minuuttia positiiviseksi. Etureidet oli taas se rajoittava tekijä, viimeiset parit kilometrit meni puujalkamallia ja päässä soi tiistain AC/DC keikan jälkikaikuina "Hells Bells". Vaikeeta tuntui olevan kyllä monille muillekin: yllättävän paljon lopussa tuli käveleviä ja pahasti hiipuneita selkiä vastaan.

2:56:50. Minuutit 3 tunnin alla tuntuu toden totta olevan tiukassa.

Näemmä paljon onnistumisia muillakin, hieno juttu!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tukholman jänikset ovat ihan omaa luokkaansa. Oli hauska nähdä 3:45-jäniksen paahtavan ohi hiipuvasta 3:15-jäniksestä, joka ei siinä vaiheessa ollut edes pahasti jäljessä omasta vauhdistaan. Olisivat edes vaihtaneet lappuja. Eipä niitä kyllä kukaan seurannut. Olisiko ainoastaan tapa päästä ilmaiseksi kisaan?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hyvä päivä. Toistaiseksi onnistunein maratonini koskaan: pystyin juoksemaan käytännössä alusta loppuun erittäin tasaisesti tavoitevauhtiani, juoksu oli verraten helppoa loppuun asti ja tuloksena tuli kauan odotettu 3.30 alitus.

Kiinnostavaa oli myös se millä eväin tulos tuli: vähemmän juoksua kuin vuosiin (kuluvana vuonna mm. mahtavat neljä yli 20km lenkkiä alle) ja toisaalta erittäin runsaasti crossfit-treeniä höystettynä "ylimääräisillä" voimatreeneillä. Ensimmäistä kertaa eivät etureidet tai muutkaan jalkojen lihakset väsähtäneet ennen aikojaan kuten tätä ennen oli käynyt joka kerta viimeistään 35km kohdalla. Oli suorastaan epätodellista juosta kun kokoajan odotti koska tuttu tuska alkaa raastaa etureisiä ja hyydyttää vauhdin; tällä kertaa kipuja ei vain tullut. -En hetkeäkään epäile etteikö raskaahkoilla jalkojen voimaharjoituksilla (etu- ja takakyykky, maastaveto) menneen 9kk:n aikana olisi asiaan ratkaiseva merkitys; mitään muuta selittävää tekijää on vaikea löytää. Huomattavaa on myös se, että tuntemukset juoksun jälkeen ovat ennätyksestä huolimatta paremmat kuin koskaan: ei mainittavaa tuskaa rappuja kävellessä tms.

Tukholman jänisten suorituksia olen itsekin vuosien varrella kritisoinut, mutta tällä kertaa on pakko todeta että ainakin kaksi 3.30 jänistä suorittivat tehtävänsä mallikelpoisesti: kaverit pysyivät liki koko matkan näköpiirissäni, ja jouduin ohittamaan heidät vain kahdesti. Molemmilla kerroilla äijät pääsivät rytmiin uudestaan kiinni parin seuraavan kilometrin kuluessa. -Kaverit kykenivät siis lähes yhtä tasavauhtiseen juoksuun kuin allekirjoittanut :hali_hehe:. Maaliin he tulivat vähän ennen 3.30 bruttoajan täyttymistä ilman erityisempää loppukiriä tai odottelua stadionin porteilla.

Share this post


Link to post
Share on other sites

3.24.49

30km asti olin 3.15 vauhdissa, sen jälkeen hyydyin aika totaalisesti ja viimeisen 2km aikana 150 juoksijaa meni ohi. Kramppeja ei ollut ja jalat kestivät muutenkin hyvin. Ei Tukholmaa nopeaksi voi kuvailla mutta todella hyvin järjestetyksi kyllä. Tapasin Toh:n, JuoniOn ja Nanan, Joggeri vilahti Intersportissa.

Onnea ennätyksen tehneille!

Parin vuoden päästä taas!

Share this post


Link to post
Share on other sites

3.24.49

30km asti olin 3.15 vauhdissa, sen jälkeen hyydyin aika totaalisesti ja viimeisen 2km aikana 150 juoksijaa meni ohi. Kramppeja ei ollut ja jalat kestivät muutenkin hyvin. Ei Tukholmaa nopeaksi voi kuvailla mutta todella hyvin järjestetyksi kyllä. Tapasin Toh:n, JuoniOn ja Nanan, Joggeri vilahti Intersportissa.

Onnea ennätyksen tehneille!

Parin vuoden päästä taas!

Olin näkeväni kalmanin näköisen miehen mutta se kulki kuin elohopea että katos ennen kuin ehdin sanoa Moi! (olinkohan tossa tilanteessa ostamassa Power Balancen tunnetusti tärkeitä tuotteita)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Koko toukokuun kestäneestä nivus-ongelmasta ja juoksukiellosta huolimatta lähdin kylmiltään yrittämään. Ensimmäinen juoksulenkki kolmeen viikkoon alkoi juhlavasti musiikin tahtiin ja seuraakin oli, tuhatmäärin. Päätin mennä vain niin kauan kuin kipu varoittaa ylittämästä terveen järjen rajoja. Mottona: Olen kiitollinen joka kilometristä.

Kolmeenkymppiin asti pääsin suhteellisen kivuttomasti alle 4 tunnin vauhdissa. Sitten huomasin itsessäni suuren huojennuksen - ei tarvitse todistella mitään. Tämä riittää tänään ja repiminen on turhaa. Loppumatkan tulin rennosti kävelypätkillä höystettynä, kun laskeskelin, että 7 min vauhdilla kävellenkin ehtisi vielä alle 4:15. Suuri huojennus valtasi mielen maalissa; olen pelastunut taas täpärästi rasitusvamma-hirviön kidasta ja sain juosta maratonin. Joku kellonaika 4:08 ei merkitse mitään tällaisena päivänä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Olin näkeväni kalmanin näköisen miehen mutta se kulki kuin elohopea että katos ennen kuin ehdin sanoa Moi!

Luultavasti näit oikein. Itsekin jouduin huhuilemaan kalmania useamman kerran matkalla laivasta kisapaikalle, jossa hän oli jo ehtinyt aamulla kertaallen käväisemään. Ja ennen kuin huomasinkaankaan, oli hän jo bonganmut jonkun virallisen kisafotaajan, jolle hän oli esittelemässä RR:n juoksijoita. Elohopea on juuri oikea "adjektiivi".

Share this post


Link to post
Share on other sites

Luultavasti näit oikein. Itsekin jouduin huhuilemaan kalmania useamman kerran matkalla laivasta kisapaikalle, jossa hän oli jo ehtinyt aamulla kertaallen käväisemään. Ja ennen kuin huomasinkaankaan, oli hän jo bonganmut jonkun virallisen kisafotaajan, jolle hän oli esittelemässä RR:n juoksijoita. Elohopea on juuri oikea "adjektiivi".

Kalman=Seppolan elohopea.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy