Jump to content
Juoksufoorumi.fi

11.03


roadrunner
 Share

Recommended Posts

  • Replies 29
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Kaverin kanssa 15 km. ( 5,45 / 136 ). Tuntui raskaalta. Taisi eilinen hiihto painaa jaloissa. Keli mitä loistavin. Pakkasta vain 4 astetta, tyyntä ja pilvetön taivas. Koskemattomat hanget pelloilla tien vieressä. Hei, nyt menee liian syvälliseksi.

Illalla olis kuutamohiihto meren jäällä ulkotulien reunustamaa reittiä. Taitaa sää suosia tämän vuotista tapahtumaa. :kädet

Link to comment
Share on other sites

Tänään kävin intersportissa Asicsin ilmaisella pika-jalkaklinikalla. Tyyppi pyöritteli päätään mun ylipronaatio-lättäjaloille, mutta sanoi, että kyllä 2110:lla pärjää, jos ei ole suurempia kipuja. Onneksi ei ole vielä kivistellyt.

Klinikan jälkeen säntäsin aurinkoiseen ulkoilmaan. Tavoitteena oli pitää sykkeet mahdollisimman matalalla. 9,1 km tuli juostua ja aikaahan tuohon meni 1h 26 min eli 9,4min/km. Ja keskisyke 136. Tuntui... hitaalta. :uninen

Edit: Oho, huomasin että viimeksi kun kävin kävelyllä, niin vauhti oli sama, eli juoksin kävelyvauhtia. Ilmankos tuntui hitaalta. Motto pitää siis paikkansa.

Link to comment
Share on other sites

Uutena remmiin liityn juoksujani teille tilittämään. Tänään jäi juoksut kuitenkin juoksematta, kun olin kolme tuntia lasten kanssa pulkkamäessä. Sen voi kyllä ottaa hyvänä jalkatreeninä, kun mäki on laskettelurinteessä ja ylös pääseminen vaati työtä kaksivuotias muksu sylissä :peukku. Huomenna olisi tarkoitus vetää pitkä lenkki juosten tai hiihtäen. Keli kyllä kutsuisi hiihtämään, mutta juoksu on lähempänä sydäntä. Pääasia, että jotenkin liikkuu :innostunut

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy