Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ti 26.5.


Herra47
 Share

Recommended Posts

Rasvanpolttolenkki peltoteillä ja metsäpoluilla pikku vesisateessa, rattoisaa. Yhden maalaistalon kohdalla olis kyllä tullut aamiainen ylös, jos olisin sellaisen syönyt...isäntä oli kai justiinsa sekottamassa jotain paskakaivoa tai jotain...se on tätä maalaisidylliä :shithappens:

Aamu: PK 12,7km/1:14.07/5:50.

Piti illalla vielä käydä saunalenkillä...jokohan sitä huomenna aloittas sen kevyen viikon...:viheltely:

Ilta: PK 4,7km/28:08/5:59

Muokattu
Lisäys
Link to comment
Share on other sites

VK-juoksua 8km, 4.45/km parin uuden parhaan ystäväni - DS-Trainer - kera. Meinasi jopa shortseissa tulla liian kuuma. Ei kuitenkaan viitsinyt alkaa pelotella muita ulkoilijoita...

Jahas, oli meikäläisen sisälukutaito aamukohmeessa. Juoksut olivat maanantai-illalta.

No tiistaille voidaan jo etukäteisesti kirjata 10+10 km työmatkapyöräilyä.

Link to comment
Share on other sites

Mä kävin lenkkeilemässä Leppäkosken lenkin Patalan lisällä. Siitä tuli yhteensä 20,83km ja aikaa kului peräti 1:37:32. Tänään oli jo sen verran lämmin, että OLISI PITÄNYT OLLA JUOTAVAA MUKANA. Se on vaan niin pahuksen vaikeeta osata kantaa sitä mukana. Samoin OLISI PITÄNYT PUKEUTUA VAALEAAN MUSTAN SIJAAN. Ei. Ei sitäkään. Kaiken muun mukavan lisäksi oli vielä painon tuntua jaloissa eilisestä malttamattomuudesta. Hyvin menee, mutta pahemminkin voisi mennä. Keli on kyllä nyt niin kesä, kuin vaan voi olla - ja se on sentään mahtavaa.

Link to comment
Share on other sites

ajattelin että menen kovaa tuulta pakoon purtsalle...ojasta allikkoon. Enpä muistanu miten se rassaa enemmän ja kuumakin oli.

eli

5*1,5km@4.45-5.40, avet 131-160 (5.40 lämmittely)

Loppuun 2km kävellen. yht 10km@6.16, ave 144.

Mitenköhän paljon puru on kovaa alustaa hitaampi? 10-30s/min.?? Ylämäet 2kpl suht putkeen nosti sykkeen tosi ylös eikä meinannu enää siitä tasaantua. Huomaa että on pururataa vältelty.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy