Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Vatsa temppuilee!!


pallo_90
 Share

Recommended Posts

Pitaisi tossa parin viikon paasta juosta ensimmainen maratoni. olen harjoitellut viimeiset 1.5 kuukautta kerran viikkoon sellaisia 20km lenkkeja. olen 19 vuotias urheilijapoika etta tuo maratoni saattaa menna hikisesti lapi noinkin pienella harjoittelulla(tuulee olemaan todellista kidutusta viimeset 10 km). no joka tapauksessa ongelma on se etta vatsa alkaa reistailemaan aina valilla kun olen juoksemassa. olen yrittanyt loytaa oikeat ruokavaliat ja syonti ajat ennen juoksua mutta en ole viela loytanyt mitaan pommin varmaa tempua. ja aika alkaa loppua. eli olen henkisesti varautunut kaymaan vessassa kesken maratonin. haluasin tietaa miten jalat toimivat tuollaisen 5-10 min pitkan paska tauon jalkeen jossain 30km tienoilla. en ole itse koskaan juossut noin pitkaa matkaa enka oikein tieda millainen fiilis mulla on jaloissa siina vaiheessa. mua pelottaa etta paska tauon jalkeen ei jalat enaa liiku mihinkaan. etta pitaako sita vaan juosta vaikka kuinka paskattaisi.:lipsrsealed:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy