Vatsa temppuilee!!

[pallo_90]

Pitaisi tossa parin viikon paasta juosta ensimmainen maratoni. olen harjoitellut viimeiset 1.5 kuukautta kerran viikkoon sellaisia 20km lenkkeja. olen 19 vuotias urheilijapoika etta tuo maratoni saattaa menna hikisesti lapi noinkin pienella harjoittelulla(tuulee olemaan todellista kidutusta viimeset 10 km). no joka tapauksessa ongelma on se etta vatsa alkaa reistailemaan aina valilla kun olen juoksemassa. olen yrittanyt loytaa oikeat ruokavaliat ja syonti ajat ennen juoksua mutta en ole viela loytanyt mitaan pommin varmaa tempua. ja aika alkaa loppua. eli olen henkisesti varautunut kaymaan vessassa kesken maratonin. haluasin tietaa miten jalat toimivat tuollaisen 5-10 min pitkan paska tauon jalkeen jossain 30km tienoilla. en ole itse koskaan juossut noin pitkaa matkaa enka oikein tieda millainen fiilis mulla on jaloissa siina vaiheessa. mua pelottaa etta paska tauon jalkeen ei jalat enaa liiku mihinkaan. etta pitaako sita vaan juosta vaikka kuinka paskattaisi.:lipsrsealed: