Guest Tuulitukka Lähetetty 12. toukokuuta , 2009 Share Lähetetty 12. toukokuuta , 2009 Nyt kun kroppa on palautunut ja rappujakin jo pääsee normaalisti alas (ei enää sivuttainmenoa) niin mieleen hiipii jo seuraava kisa. Suunnitelmissa on hiukan ollut Hämeenlinnan puolikas pikkusiskon kanssa (oli mukana myös HCR:ssä ja veti mua kaksi minuuttia paremman ajan myös ensikertalaisena ja juoksua lähes harrastamattomana = 8 vuotta kyllä nuorempikin), mutta viimeistään vuoden päästä uusi startti HCR:ssä ja tavoiteaika 2 h 10 min, jonka uskon menevän ihan ok. Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
rjr Lähetetty 12. toukokuuta , 2009 Share Lähetetty 12. toukokuuta , 2009 ... vaimo sattui kuvaamaan ensimmäisen lähtöryhmän menoa 2 km kohdalla ... Saisiko niitä jonnekin näytille? Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rita Lähetetty 13. toukokuuta , 2009 Share Lähetetty 13. toukokuuta , 2009 Nyt mietin voisiko tässä vuoden aikana kehittyä niin paljonettä alle 2h olisi REALISTINEN tavoite ensi vuodelle, ja millä mentelmällä sen kehityksen voisi aikan saada? nim. jalat aivan jumissa ... Omasta kokemuksesta sanoisin että kyllä. Itse juoksin vuosi sitten 2.17, nyt 1.57. Treenaamisesta en sitten anna asiantuntijalausuntoja - Vuosi sitten valmistautumiseeni kuului täydellinen juoksutauko 2004-2007 (sitä ennen hölkkäilyä hyvin satunnaisesti), 2008 noin 6 hölkkälenkkiä, joista 2kpl n.10km, loput lyhyempiä... eli ei ihan hirveesti... HCR:n 2008 jälkeen hajosi polvet ja ensimmäiset juoksuaskeleet otin syys-lokakuussa 2008. Syksyllä muutamia kevyitä hölkkäilyjä (n. 5-7km), 2009 puolella 3-4 noin 10km lenkkiä ja muutamia lyhyempiä - eli ei edellleenkään ihan hirveesti. Tosin viimeisen vuoden aikan olen kehittänyt kuntoa myös uiden ja pyöräillen. Itselläni on tavoitteena parantaa aikaa myös ensi vuonna, tosin nyt olisi tavoitteena myös juosta enemmän ja säännöllisemmin. tsemppiä, hyvin se menee jos vaan paikat kestää. :) Lainaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Osallistu keskusteluun
You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.