Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Viikko 19


puujalka
 Share

Recommended Posts

Yhteensä 60km juoksun tapaista, mukana myös jonkin verran strideja. Tarkoitus oli aloitella taas perushommeleita muutaman viikon tauon jälkeen, mutta ei tästä nyt mitään taida tulla. Toinen reisi on ilmeisesti krampissa ja on aiheuttanut kiusallisen tulehduksen polveen. Ajattelin kokeilla seuraavaksi känniä. Ja tämä ei ollut mikään hauska letkautus, vaan voisin ihan oikeasti kokeilla juoda itseni känniin vastoin tahtoani ja katsoa jos se reisi vaikka sillä rentoutuisi.

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 35
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

ma:lepo

Ti: pk-8,7km, 124

Ke: pk-9,6km, 131 . Sis 5*100

To: lepo

Pe: vk-10km, 155. Yht 13,2km, 147

La: muutto ja kaljaa

Su: pakko lepoa samoin ma

Yht: n. 32km. lepovko. Pitänee keskittyä enemmän ajatukseen et kevyet ON kevyitä. Huomaa että vauhtisokeus kostaa. Mutta nyt pari kaljaa ja lepoa ;)

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

Yhteensä 60km juoksun tapaista, mukana myös jonkin verran strideja. Tarkoitus oli aloitella taas perushommeleita muutaman viikon tauon jälkeen, mutta ei tästä nyt mitään taida tulla. Toinen reisi on ilmeisesti krampissa ja on aiheuttanut kiusallisen tulehduksen polveen. Ajattelin kokeilla seuraavaksi känniä. Ja tämä ei ollut mikään hauska letkautus, vaan voisin ihan oikeasti kokeilla juoda itseni känniin vastoin tahtoani ja katsoa jos se reisi vaikka sillä rentoutuisi.

Puujalan pitäisi nyt vaan muistaa että on jo vetskusarjoissa. Vanha hapero ruumis ei enään kestä niinkuin silloin nuorempana.

Känni voi rentouttaa, mutta toisaalta sitten rapulaa poismaatessa voi tulla kahta kauheempia ramppeja. MOT.

Link to comment
Share on other sites

Yhteensä 60km juoksun tapaista, mukana myös jonkin verran strideja. Tarkoitus oli aloitella taas perushommeleita muutaman viikon tauon jälkeen, mutta ei tästä nyt mitään taida tulla. Toinen reisi on ilmeisesti krampissa ja on aiheuttanut kiusallisen tulehduksen polveen. Ajattelin kokeilla seuraavaksi känniä. Ja tämä ei ollut mikään hauska letkautus, vaan voisin ihan oikeasti kokeilla juoda itseni känniin vastoin tahtoani ja katsoa jos se reisi vaikka sillä rentoutuisi.

Parempi antaa ihan reilusti periksi vaan. :surrender: Jo Homer Simpson neuvoi Bartia: never try. Teit sen virheen, että yritit!

Täällä ollaan toivuttu flunssasta ja käyty vähän lenkilläkin:

Ma 5,5km

Ti 16,7km + 5,5km

Ke 10,1km

To 25,0km

Pe 11,0km

La 10,0km + 7,5km

Su lepo

Yht. 91,3km.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy