LTH Lähetetty 26. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 26. huhtikuuta , 2009 Monenlaisia flunssia on porukoilla ollut kevään aikana. Itse olin parin päivän kuumeessa ja sen jälkeen jäi itsepintaista yskää + keuhkoputki ei tullut kuntoon. Kolme viikkoa meni huilatessa, ensin totaalilepoa, sitten muutamia uintikertoja, vähän kotivoimailua mutta ei askeltakaan juoksua. Nyt onkin sitten enää 2 viikkoa HRC:ään, tänään kävin kokeilemassa varovasti kävelyä + juoksua. Ei paha, mutta varmoja johtopäätöksiä nykykunnosta on vaikea vetää. Vieläkin on vähän köhää, mutta 2 viikkoa ajattelin jollain ohjelmalla vetää. Onko neuvoa, miten tilanteeseen pitäisi suhtautua. Yleensä olen juossut 3-4 kertaa viikossa tavanmukaisella ohjelmalla, pitkää, tempoa yms. Tavoite oli 2 h tuntumaan, mutta taitaa karata. Link to comment Share on other sites More sharing options...
mage Lähetetty 26. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 26. huhtikuuta , 2009 Tuulitukka kyseli samaa, joten laitoin oman ehdotukseni tänne. Jos kondis nyt ok, heittäisin 80 % normaalista pitkiksen pituudestasi huomenna. Jatkon tekisin tuon Tuulitukan tapauksen kanssa samoin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LTH Lähetetty 29. huhtikuuta , 2009 Author Share Lähetetty 29. huhtikuuta , 2009 Olen nyt peruuttanut osallistumiseni. Kysymykseni koskikin oikeastaan lähinnä pienessä köhässä harjoittelua. Onko teillä ollut tänä keväänä itsepäistä yskää, keuhkoputken ärsytystä tms. joka on kestänyt viikkokausia eikä tunnu menevän ollenkaan ohi? Oletteko harjoitelleet - minkälaisin kokemuksin? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now