Jump to content
Juoksufoorumi.fi

juoksutekniikan parantaminen


hutikka
 Share

Recommended Posts

Googlettamalla löytyy ainakin "pose", jonka pitäisi edesauttaa tilannetta. Toki juoksutekniikoita näyttäisi samalla tavalla löytyvän muitakin ja kaikille lienee sama tarkoitus. Mutta tosiaan ainakin tosta ekaks mainitusta näyttää olevan melko paljon jopa videoita, joita voi yrittää katsella opiskelumielessä ja kokeilla toteuttaa lenkeillä.

Link to comment
Share on other sites

Juoksijalehden ohje on vallan erinomainen!

Oheinen on myös varsin hyvä yleisohje:

http://www.kauppaclubi.com/www/fi/Liikunta/Lajikoulu/Juokseminen/Tekniikka_index.php

Ja kuvien kanssa oleva ohje:

http://www.brianmac.co.uk/middist/

Onhan noi varmaan hyviä joo, kokeneille juoksijoille. Mutta oikeasti? Jos oikeasti ei tiedä, mitä on tekemässä, kannattaa luottaa asiantuntijaan, joka katsoo ja tekee tarvittavat korjaukset ihan oikealla juoksulenkillä ja parhaassa tapauksessa vielä useamman juoksulenkin ajan.

Link to comment
Share on other sites

Jos oikeasti ei tiedä, mitä on tekemässä, kannattaa luottaa asiantuntijaan, joka katsoo ja tekee tarvittavat korjaukset ihan oikealla juoksulenkillä ja parhaassa tapauksessa vielä useamman juoksulenkin ajan.

Mistä noita tuollaisia asiantuntijoita löytää? Olishan se kiva jos joku opettaisi miten juostaan ihan kädestä pitäen, mutta aika vähän tuollaista neuvontaa on saatavilla.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy