Massey Ferguson Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Kävelyä 8K karvan alle 80 minuuttia ilman särkylääkkeitä. 12 päivää Rogaineen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Lepoa....iän karttumisen johdosta;) :icon_jook: Link to comment Share on other sites More sharing options...
isotee Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Lepoa. Ja iltavuoroon. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Lepopäivä, huomenna veekoota urakalla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 19km. Puuskittaista kovaa tuulta, joka suunnasta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
systeemi Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Kevään toka juoksu lenkki. Matkaa tuli 4km aikaa meni 27min keskisykkeen ollessa 147. ps. On se raskaan tuntuista kun vertaa hiihtoon. Aivanko joku nakkelis kapuloita koipiin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
aztec Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 A.H. Ja eilisen nopean 15K:n jäljiltä olikin tosi tuoreeks-terveeks vetää "palauttava" aamulenkki. 5.22 km, 31 min, ja onneksi oli kaunis auringonnousu tervehtimässä lenkkeilijää.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 vr 1,3 km 5:50/km AVG 95 6,0 km 4:50/km AVG 135 MAX 146 pal 1,0 km 6:22/km AVG 129 MAX 144 Yhteensä 8,3 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KeijoH Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Verryttely + vauhtileikittely 1 + 2 + 3 + 2 + 1 min + verryttely, yhteensä 8 km Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 1 h reggaeton Link to comment Share on other sites More sharing options...
Donerail Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Lepoa ja venyttelyä - huomenna pääsee kiihdyttelee vk:ta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Lepo. Jälkipolttoja vielä vkonlopusta, ei tule vanhuus yksin. Huomenna 9-10km pk Link to comment Share on other sites More sharing options...
Puukäsi#13 Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 12,7 km / 1 h 9 min. Hillitön tuuli, varsinkin siinä vaiheessa kun reittini kiertyi Lpr:n satamaan. Olivat muuten virittelemässä sataman uivia olutjuottoloita (Prinsessa Armada & Suvi-Saimaa) kevätkuntoon, ilmeisesti wappu lähestyy. Pitänee käydä silloin testaamassa :morebeer: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Finlandiafani Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 20. huhtikuuta , 2009 14 km tuli huitastua / 1h 17 min. Raskaalta tuntui jalat eilisen reipasvauhtisen 19 km lenkin jäljiltä. Huomenna voisi vaikka lepäillä tai jos ei malta niin sitten tehdä kävelylenkin jonkun kaverin kanssa vaihteeksi... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now