aztec Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 6.15 km / 37 minuuttia. Kevythimmailua ilman suurta painetta eilisen pitkän ja vauhdikkaan päälle.:hali_knuffl_rein: Link to comment Share on other sites More sharing options...
IhraLisko Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 crossilla 10min (123kcal) + käsipäivä salilla Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Hieronta illalla... Eli tuskaa tiedossa;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jusufal Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Ei malttais, mutta lepopäivä on pidettävä... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peikko Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 (edited) Kevyttä 70min/12km avg135 max140 Muokattu 6. huhtikuuta , 2009 Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Vakiolenkki 19km aamusella. Pieni sadekuuro siivitti matkantekoa. Myös vessassa piti poiketa paikallisella huoltoasemalla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jakke63 Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 (edited) Kevyt aamulenkki, 57 min avg 127. Siihen kahden tunnin kokovartalohieronta päälle. Vetree olo! Edit: Illalla en malttanu olla paikallaan, vaan kävin vielä tunnin ja vartin "rauhallisen" kävelylenkin. Muokattu 6. huhtikuuta , 2009 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 PK palauttava 6 km @ 5:51 min./km, ave 149. Teki hyvää eilisen pitkänpitkän jälkeen. Aurinkoa ja ilmassa runsaasti hevosvoimia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 1 h reggaeton Olin eri tanssikoululla kuin normaalisti, mutta tutun opettajan tunnilla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
isotee Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 11.1km 51min / 4:35min/km @ 152bpm avg. Sateessa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 10 km kevyttä hölkkää Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Suunnistamassa Kyrössä. 3,47 km - 27.22 - avg 152. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Larry Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Verraa 1,5km 9min, reipas 9km 40:23 (4:30/km) ja verraa 2,5km 14min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rampe61 Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Ei malttais, mutta lepopäivä on pidettävä... Niin olis minunkin tarvinut pitää lepopäivä,.. sählyssä oli jalat kuin "yhtä puuta" prkl ei kulkenut. Toisaalta en ole enne juossut keskiviikosta sunnuntaihin yli 50 km joten se lienee syynä... huomenna pakosti lepo edessä... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now