Pantse Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Lenkin opetus: Kipu ei lähde juoksemalla, se lähtee Buranalla. 10 km / 1:07:30 / 6:45 min/km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Author Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Heh, täähän on jopa ylellisyyttä. Sain pitää oikein oman ketjun maanantaina. No jatketaanpa sitten, eli illalla kevyt fillarilenkki tiedossa apteekin suuntaan, josta haen Buranaa tulehduksen hoitoa varten. Vesileikit jätän tänään, joten Skyliard tuskin tästä suutahtaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skylihme Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Nyt täytyy moittia valmennettavani sisälukutaitoa. Tänään piti olla ohjelmassa vesiliikuntaa eli uinti/vesijuoksu. EN puhunut mitään 10 km:n lenkistä - aamulenkistä oli kyllä puhe ja se olisi ollut lähinnä sellainen happihyppely 3 kilsaa... Mutta suotakoon nyt tämän kerran lukujärjestyksestä poikkeaminen - kunhan ei tule tavaksi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 Author Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2009 (edited) Nyt täytyy moittia valmennettavani sisälukutaitoa. Tänään piti olla ohjelmassa vesiliikuntaa eli uinti/vesijuoksu. EN puhunut mitään 10 km:n lenkistä - aamulenkistä oli kyllä puhe ja se olisi ollut lähinnä sellainen happihyppely 3 kilsaa... Mutta suotakoon nyt tämän kerran lukujärjestyksestä poikkeaminen - kunhan ei tule tavaksi. Valmentaja patisteli aamulla lenkille, eikä 3 kilsaa ole matka eikä mikään. Vaihdan siis maanantain ja tiistain treenejä. Kiitos postista...se tuli perille. Buranakuuri myös aloitettu, mikä hieman rajoittaa juoksenteluja. Mutta seuraan toki lukujärjestystä. p.s. Täytyy sen verran antaa vielä palautetta tuosta lukujärjestyksestä, että Skyliardilla on erittäin selvä käsiala. Ja ohjelma muutenkin erittäin hyvin tehty. Kuntosalitreenit teen sitten vaikka hieman painoja käyttäen kotosalla. Täytyy vaan vähän soveltaa... Muokattu 6. huhtikuuta , 2009 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now