Peksu Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Pitkis maaseudun rauhassa 30 km, 5.35/km, avg 127 Osittain juoksentelin teitä, joita ei ollut lumisateen jälkeen kulkeneet muut kuin jänikset. Joillekin teille oli sentään lehdenjakaja ehtinyt ajelemaan jäljet. Sentti tai kaksi uutta nuoskaa lunta teki alustasta hyvin juostavan, kun ei tarvinnut edes pelätä liukastumista. Pikkuisen pilasi juoksunautintoa edellispäivän hiihtelyssä kipeytyneet pakaralihakset. Hieno lenkki kuitenkin mukavassa säässä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Pitkis kaupungin rauhassa 33 km 6:20/km. Sykepanta unohtui kotiin, eli dataa sykkeistä ei ole. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 PK reipas 7,8 km@ 5:15 min./km, ave 157. Enempää ei uskaltanut. Cardiffin linnan takana Bute Parkissa. +10C. Vähän suussa maistui vielä eilisen futiksen jälkipelit. Nyt jatkamaan jälkipelejä, cheers! Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 32 km / 5:42 / 142 = Tuusulanjärvi ja Rusutjärvi ympäröinti. Olipa raskas keli. Huh. Hyvä kun jaksoi loppuun asti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 24,71km 2:04:06 (5:01/km). Tuntui pahuksen raskaalta ihanko olis energiat just loppumassa. Onnistuin pyöräyttämän sykevyön patteriakin sopivasti, että näytti jotain - mutta täytyy silti odotella kaupasta uutta ennenkun alan luottaman noihin ollenkas. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Pitkää täällä Naantalissakin: 20,2 km - avg 123 - 2.26. Yöllisen lumisateen jälkeen paikoin oli floskaa teillä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Larry Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Paikoin loskaisella reitillä rauhalliset 14km 1h24min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rampe61 Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 krapulapäivä, sykkeet taivaissa sohvalla maaten... puhumattakaan koneella kirjoittaen... Link to comment Share on other sites More sharing options...
pohynnin Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 17 kilometriä ja 100 viestiä Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jakke63 Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 2 tuntia keskisykkeellä 146. Sulat tiet mutta kylmä viima. Ihan kiva lenkki kuitenkin. Nyt saunaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Vielä pääsi nautiskelemaan loskasta ja lumesta, joten tuli viihdyttyä yllättävän pitkä matka kyseisessä ekstaasissa. Ilman mitään kelloa tai mittareita tuli PK-lenkille lähdettyä, ja kulkikin jopa liian hyvin: 19km/1.32. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 PK reipas 7,8 km@ 5:15 min./km, ave 157. Enempää ei uskaltanut. Cardiffin linnan takana Bute Parkissa. +10C. Tuttu paikka, itsekin on siellä vedetty lenkkejä. 21,1 km/2:35:50/153 keskisyke/1348 kcal/7:23 min km vauhti Lenkin ekat 3 kilsaa (Talvikkitie + Leinelän metsäosuus) olivat tosi huonossa kunnossa: Vaihtelevasti suuria vesilätäköitä, joita ei voinut kiertää, sohjoa ja lumihankea. Sukat kastuivat aina pahasti lenkin ekalla 3 kilsalla. Onneksi vikat 7,5 km olivat sulaa. Tietysti kun lenkin kiersi kaksi kertaa, niin juoksukelvotonta matkaa tuli 6 kilsaa ja kelvollista matkaa 15 kilsaa. Lenkin negatiivisin asia olivat siis märät jalat, muuten ei ehtinyt matkan pituuteen kiinnittää huomiota, tai jalkakipuja ei tullut, ainoastaan lopussa pientä pakarakipua. Lämmintäkin oli +5 C, mutta tuulista. Yllättävän monet juoksivat ilman pipoa, itselläni palelee päätä niin kovasti, että nytkin tuntui korvissa viima, vaikka pipo oli päässä. Kilsoja lisää, mutta maaliskuun tavoitteista jäi noin 27 km puuttumaan (kiitos sairastelun), joka pitää yrittää sitten vain kuroa umpeen huhtikuussa, jolloin toivottavasti vielä JOSKUS tuo lumikin sulaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KeijoH Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Peruskestävyyttä 16 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TosiVahva Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2009 8,9km. 5:58/km avg/130 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now