Jump to content
Juoksufoorumi.fi

ke 25.3


jussi7233
 Share

Recommended Posts

PK 9,1 km (5:44 min./km, ave 155). Karkasin konferenssista lenkille ja kaljalle. Kroppa aika poikki vuorokauden matkustamisesta, sykkeet ylhäällä. Toki, lämmintä oli +26C.

Turismihuomioita työmatkalta: Kapkaupungissa kova kasvojenkohotus menossa (Futis-MM 2010), päästadion vielä ihan vaiheessa (luuranko), runsas vuosi olisi jengillä aikaa kasata pytinki. Upea rantsulenkki, Mandelan vankilasaari häämötti ja Pöytävuori on karun komea. Rantsualue muutenkin hieno (rafloja joka makuun/kukkarolle). Nyt takaisin tieteen ihmeelliseen maailmaan.

Link to comment
Share on other sites

Harmittaa vaan kun ei pysty juoksemaan uusilla karhun M2 ollenkaan, kun ne painaa toisesta varpaasta niin kovaa että :076:

Ultraketjusta saat varmaan vinkkejä, miten hankaavat tossut veistellään tai/ja saksitaan itselle sopiviksi.

Tänään keskiviikkona: uintia 60 min, ulkoilua 1 h, venyttelyä 20 min, vasen olkavarsi kipeä vieläkin sunnuntaisen kaatumisen johdosta...

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy