Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Lauantai 21.3.2009


Jusufal
 Share

Recommended Posts

10,55 km/1:14:50/keskisyke 155 (!!!)/638 kcal/7:06 min km

Ensimmäinen lenkki kahteen viikkoon ja flunssan jälkeen. Sykkeet olivat normaalia kovempia, ennen juoksua jo leposyke oli 103. Mäissä oli pakko kävellä, kun kävellessä pelkästään syke oli 161.

Aurinkoinen päivä, mutta tuulinen. Aurinkolasit olivat enemmän kuin tarpeen.

Link to comment
Share on other sites

"Rehakan" lenkki 25,45km 2:04:43 kevyen tuntuisesti. Vielä saadaan hetki odotella, että koko lenkki on oikeasti juostavassa kunnossa - se on pelkkää jäätä toi Vähikkälä-Rehakka väli vielä! Tossa katselin tullessa Rehakasta takasinpäin, että saattais olla hyvät mahdollisuudet kokeilla tulevana kesänä 4:30/km tahtiin ihan koko kisaakin =D. Koko matka kuvaajana tälleen:

fr305_21032009.jpg

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy