Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Su 15.3.09


Raato
 Share

Recommended Posts

Movessa luki tälle päivälle TV pitkä (5:10-5:50min/km). Sain kumppaniksi velmun, mentiin yhdessä 20 km ja siinä jutellessa meno oli huomaamatta pikkasen aiottua reippaampaa. Yhteensä 28,5km ja 2h21min eli noin 5min/km.

Heh...aika haipakkata pitkis. Ei tainnut eilinen vitonen kovin painaa...mahottomassa kunnossa oot.

Link to comment
Share on other sites

Heh...aika haipakkata pitkis. Ei tainnut eilinen vitonen kovin painaa...mahottomassa kunnossa oot.

Lenkkiseura vaikuttaa kummasti menoon, jotain henkistä tässä taitaa olla. Kun jatkoin 20km jälkeen yksin, niin kilometrit meni noin 5:10. Vitonen on sen verran lyhyt, että se ei paina. Ohjelmassa oli lauantaille 5x1km 3min palautuksin, eli sekin meni ohjelman mukaan mitä nyt palautukset jäi väliin, mutta ei kai se niin tarkkaa ole!

Link to comment
Share on other sites

mutta en jaksanut vetää ensimmäistäkään leukaa!

hys hys, on meinaa näitä kestovittuiluaiheita. :viheltely:

Mä en jaksa edes yrittää. :grin:

mutta joo, josko sitä illalla kävisi esimerkin innoittamana vaikka kokeilemassa juoksuakin. Pitkiksen merkit on ilmassa, sen verran vanha viina haisee...:hali_hehe:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy