Jump to content
Juoksufoorumi.fi


r
coopperimies

Cooper

Recommended Posts

On 18.7.2019 at 04.57, puujalka kirjoitti:

 He eivät tietenkään enää tee enkkoja vanhentuessaan. Vaikea kuvitella, että joku Kipchoge kiristelisi ruuvia vielä 50-v asti ja takoisia aina vain kahden tunnin maratoneja. Mutta kyllä hän varmaan halutessaan vetäisi 2.10-maratonin. Useimmilla urheilijoilla se into tietenkin lopahtaa siinä vaiheessa kun tulostason ylläpitäminen käy mahdottomaksi.

Eli loppupelissä kyse on vain treenistä. Jos pystyy tekemään treeniä, iällä ei ole väliä. Iän ja treenitason välillä on tilastollinen yhteys, mutta asia ei tietenkään ole mitenkään kovin suoraviivainen. Ikäsarjalainen voi tehdä laadukastakin treeniä kunhan vain paneutuu asiaan.

 

 

 

juuri näin...ikä merkitsee jotain...ei kaikkea..tietenkään +30v ei välttämättä pysty 

vetää samoja reenejä kui n 20-30v...riippuu mihin tasoon päässy nuorempana..

 ja mitä on käyttäny tuloksien tekoon...7.45 3000m natuna...jo hyvin...

saattaa tietää n. 7000km vuosi settejä..n.7 vuotta putkeen...10  000km

 alle 28...niin kuin ulmala tahkos...lahjakkaampien ei tartte reenaa 

 niin paljoa...ehkä tehoja enemmän...ja myrkkkyjä...

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 tuntia sitten, Spica kirjoitti:

https://www.is.fi/maastohiihto/art-2000006212974.html

 

Ei mennyt 3750m, vähän uholisää ilmeisesti aiemmissa kertomuksissa, koska yli 200m heitto ei ole tiedostamaton tilanne entiselle huippu-urheilijalle 🙂 Taisi aika varmasti tietää, että ei ole lähelläkään, jo kun haaste tuli.

Itse uskoin, että tuo 3750 olisi ollut mahdollinen tuolla taustalla.  No, ehkä tulee verrattua liikaa Kirvesniemen poikkeuksellisen hyviin juoksutuloksiin. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 minuuttia sitten, Baltsu kirjoitti:

Emme tiedä yhtään, miten hän on harjoitellut uransa jälkeen, joten siinä mielessä en itse olisi osannut veikata mitään. Pakko kysyä: paljonko Palander juoksi? 

 

Hyvä kommentti! Aika paljon eri kanavilla oli varmaa tietoa paljonko juoksee, vaikka oikeasti kenelläkään ei ollut aavistustakaan miten mies on oikeasti treenannut.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 minuuttia sitten, perttu kirjoitti:

Mutta oli luvannut kovan tuloksen jo pikkujouluissa eli aikaa harjoitteluun oli! 😁

Moni lupaa pikkujouluissa juoksevansa kesällä maratonin, mutta sitten kun joku asiasta kysyy juhannuksena, niin lenkilläkäyntiä ei ole vielä aloitettu. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 tunti sitten, Baltsu kirjoitti:

Emme tiedä yhtään, miten hän on harjoitellut uransa jälkeen, joten siinä mielessä en itse olisi osannut veikata mitään. Pakko kysyä: paljonko Palander juoksi? 

Voi olla että muistan väärin, mutta jostain on jäänyt mielikuva että hiihtää edelleen  4000-5000 km per talvi. Hiihto ei tietenkään vastaa juoksua, mutta aika hyvin tuon pitäisi ylläpitää peruskuntoa. Pienemilläkin hiihtomäärillä on joskus juostu kohtuullisesti Coopperia.

Share this post


Link to post
Share on other sites
26 minuuttia sitten, Ben! kirjoitti:

Voi olla että muistan väärin, mutta jostain on jäänyt mielikuva että hiihtää edelleen  4000-5000 km per talvi. Hiihto ei tietenkään vastaa juoksua, mutta aika hyvin tuon pitäisi ylläpitää peruskuntoa. Pienemilläkin hiihtomäärillä on joskus juostu kohtuullisesti Coopperia.

Harri oli parhaimmillaan mitattuna 13.54 vitosen juoksija. Samin cooper-ennätys 3890m enteilee n. 15.30-15.40 vitosen aikaa markeasti. Onhan siinä ollut eroa. Cooperin pituuksissakin siis luokkaa reilu 400m pyöreästi.

 

Kyllähän 4-5000km hiihtoa peruskuntoa ylläpitää. Tiukkaa kyllä tekee ylläpitää 3700m cooperia varmaan kenelle vain (toki varmaan muutakin tehnyt) (jossa kunnossa melkein pitäisi olla, jos 2vko cmvaroajalla aikoovjuosta 3750m?).

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cooperiin hiihtäjän pk-mk -kestävyysprofiili sopii erinomaisesti. Uran jälkeen pk:ta lieneekin aika helppo ylläpitää suht hyvänä, mutta mk-osasto kärsii, eikä sitä hetkessä lähellekään entisaikojen tasoa nosteta. Tämä tietysti vaikuttaa cooper-tulokseen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cooper voisi olla Kalevan Kisoissa vaikka täytelajina, niin saataisiin hieman suhteutettua noita tuloksia.  Nyt kun kympillä kärki juoksee 30 minuutin pintaan eli 2.5 x 4000 metrin Coopperin putkeen, kommentit on yleensä suht vähätteleviä.  Sitten kun Sami Jauhojärvi juoksee Coopperin 3520 metriä...”paineli hurjaa vauhtia” ”juoksi kovan tuloksen”.  Ja selvyyden vuoksi 3520 on ihan kelpo tulos, mutta esim 2.24 maratoonarit juoksee sen 12 min väliaikana.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 minuuttia sitten, Ben! kirjoitti:

Cooper voisi olla Kalevan Kisoissa vaikka täytelajina, niin saataisiin hieman suhteutettua noita tuloksia.  Nyt kun kympillä kärki juoksee 30 minuutin pintaan eli 2.5 x 4000 metrin Coopperin putkeen, kommentit on yleensä suht vähätteleviä.  Sitten kun Sami Jauhojärvi juoksee Coopperin 3520 metriä...”paineli hurjaa vauhtia” ”juoksi kovan tuloksen”.  Ja selvyyden vuoksi 3520 on ihan kelpo tulos, mutta esim 2.24 maratoonarit juoksee sen 12 min väliaikana.

 

Niin, kenttäkuuluttajahan voisi kympin ja vitosen aikana ilmoittaa 12 minuutin kohdalla "Cooper-tuloksen" (ja kympillä ehkä myös 24 minuutin kohdalla, eli kaksi cooperia putkeen). Ehkä se tosiaan hieman havainnollistaisi tavalliselle penkkiurheilijalle miten kovaa pitää juosta vaikkapa 30 minuutin kympin tulokseen. 

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy