Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Cooper

Arvostele ketju:


coopperimies
 Share

Recommended Posts

  • 3 months later...

Sattui silmään Wikipediassa Cooperin testin  arviointi tuloksen perusteella. Seuraavat arviot miehet ( kokeneet):

 

Erittäin hyvä yli 3700 m

Hyvä                 3400- 3700 m

Keskiverto         3100- 3399 m

Huono                2800- 3099 m

Erittäin huono alle 2800 m

 

Omasta mielestäni tuo taulukko on realistinen aktiivi kestävyyskuntoilijalle/urheilijalle. Itse varmaan pääsisin nippa nappa luokkaan huono ja se varmasti onkin oikea lokero tällä hetkellä. Näkyyhän nuo toiset julkisuuden henkilötkin juoksevan suht hyvin coopperissa esim. Alexander Stubb 3410 m ja Sebastian Vettel 3680 m.

Link to comment
Share on other sites

Wikipedian taulukko kokeneet urheilijat on vähän jännä. Luulisi että cooperissakin kuten lyhyissä matkoissa ikäkin alkaisi painamaan? Lisäksi naisilla on liian helpot rajat miehiin nähden?

 

Ja miksi kokeneet urheilijat? Tulee mieleen kaikki urheilijat.

 

Kyllä minusta + 3200 alkaa olemaan jo hyvä kuntoilijamiehelle. Urheilijat asia erikseen, Vettelin laskisin sellaiseksi.

Link to comment
Share on other sites

45 minuuttia sitten, TeTi kirjoitti:

Luulisi että cooperissakin kuten lyhyissä matkoissa ikäkin alkaisi painamaan?

 

Alkaahan se, eli kunto heikkenee iän myötä. En kuitenkaan kannata sitä, että taulukot eläisivät tuon muutoksen mukaan. Ei mene minun järkeen se, että jos juostu metrimäärä putoaa, niin jonkun taulukon mukaan kunto olisi parantunut..?

 

Kannatan vain 2 erillistä taulukkoa: miehille ja naisille. Yli 4700 m miehille ja yli 4200 m naisille olisi noiden taulukoiden ylimmät, eli esim. erinomainen kunto.

Link to comment
Share on other sites

Sama taulukko löytyy Liikuntatieteellisen Seuran Kuntotestauksen käsikirjastakin. Muut kuin kokeneet urheilijat ovat ikäryhmittäin toki, mutta esim. oma raja 36v miehenä kuntoilijoiden ja urheilijoiden luokassa Miehet 30-39v vaatii > 2700m erinomaisuuteen. Tuohan menee pyöristettynä 13s/km hitaammalla vauhdilla mitä maraton viimeksi.

 

Noista moottoriurheilulajeista motocross suht vaativaa fysiikalle. Joskus oli oma crossari ja semmoset 20 min jaksoi ennen kuin piti vähän himmailla menoa.

 

edit : tarkennuksena vielä, että ko kirjan taulukossa "kuntoilijat ja urheilijat" ovat yksi kategoria, joka ikäryhmittäin. Lisäksi nuoret alle 20-vuotiaat urheiljat ovat yksi kategoria, jota myös jaettu ikäryhmiin, esim. pojat 17-20v erinomainen > 3000m. Sitten tuo kokeneet urheilijat kategoria erikseen.

 

Korjasin tuon mara vs. cooper vauhdin 27 sekunnista /km oikeaksi ;).

Link to comment
Share on other sites

16 minuuttia sitten, RistoT kirjoitti:

Lähinnä otin tuon Vettelin, kun osa ei pidä autourheilua urheiluna.

Taitaa olla ihan tietämättömyyttä.

 

9 minuuttia sitten, SaSa kirjoitti:

ookko kokeillu esim mikroautolla 30min koko ajan suorituskyvyn (omat) äärirajoilla, mittasin joskus sykkeen niin ka huiteli päälle 150, ja aivan läpimärkä hiestä ja hengästyy

Mietitään sitten vielä niitä vauhteja ja kisa-aikaa. Sanoisin että aika järjetöntä edes lähteä väittämään etteikö olisi urheilua.

5 minuuttia sitten, ruiskarhu kirjoitti:

Noista moottoriurheilulajeista motocross suht vaativaa fysiikalle. Joskus oli oma crossari ja semmoset 20 min jaksoi ennen kuin piti vähän himmailla menoa.

Kovia sykkeitä (noin 90-100 max) motocross-kilpailuilssa ekalla sivulla.

Link to comment
Share on other sites

Ehkä juttu menee hieman ohi ketjun aiheesta, mutta kyllähän esim formulat ja motocross vaativat todella hyvää kuntoa. Kuten tb2 kirjoitti, niin coopperin tuloksella ei ole mitään tekemistä lopputuloksen kannalta, mutta jos kunto loppuu kesken kisan, niin kyllä se vauhti hyytyy tai olet kaiteessa. Vielä sen verran, että Valtteri Bottas juoksi 10 km kisassa ajan 38.54 min, mikä on mielestäni ihan ok automiehelle.

Link to comment
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy