Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Talvitriathlon Jämi 19.4 2009


jiivee
 Share

Recommended Posts

Avataas ketju tällekin hauskuudelle.

Olen nyt pari vuotta kerännyt rohkeutta ja nyt ajattelin kokeilla itsekin tätä hauskuutta (kunhan saan jalan kuntoon). Tavoitteita ei voi laittaa kovin korkealle, koska kaksi lajia kolmesta ei juuri kuulu harjoitusohjelmaan.:hali_knuffl_rein:

Myöskään pyörä ei ole kovin kummoinen (29'' työmatkamaasturi), mutta tasainen profiili siellä kuulemma on joten eipä se kai niin vaarallista ole.

Onkos muita lähdössä ? Kuntosarjakin löytyy...

Ja hommahan oli 4km maastojuoksu - 10km maastopyörä - 6,25km hiihtoa (putkessa).

Link to comment
Share on other sites

Minulla on myös vakaassa harkinnassa. Kolmisen vuotta sitten kokeilin lajia seuramme mittelössä ja silloin meni aivan penkinalle - luisteluhiihto juoksun ja pyörän hapot reisissä valmiina ei ollut herkkua, mutta kokemuksena oli hienoa! Enemmän harrastaneilta olisi hauska kuulla, treenaako joku pyörä - hiihto vaihtoa etukäteen systemaattisesti?

Loppumatkasta minulla voi kyllä olla yksinäistä kun katselee aikaisempien vuosien tuloksia, mutta ajattelin asennoitua hommaan kokemuspohjalta - lähteä siis vetämään niin kovaa kuin koneesta irtoaa;-)

Link to comment
Share on other sites

Jiivee, pistetään ne harkkakisat pikapuoliin pystyyn niin kauan kun luonnonlunta vielä on tarjolla. Mä tuun ottaan aikoja sekä vahtiin (myymään) teidän varusteita ja muut saa kisailla jotta saatte ainakin yhden vaihtotreenin tossakin lajissa :thumbsup:.

Fillari vois olla perinteinen harkkakisareitti eli Vihnus ympäri, hiihto pari kiekkaa Sarpatin kolmosta, mutta oisko hyviä ehdotuksia juoksureitistä?

Yks vaihtoehto vois olla Pitkäniemen lenkki, eli kennolta eka sarpatintietä muutama sata metriä ja sitten motarin ali pyörätielle jota pitkin sairaalan nurkille ja sieltä taas motarin yli takas sarpatin tielle ja siitä kennoon. Siis niinku tolleen... eli matkaa tulis 5,1km. Onko liian pitkä harkkakisaksi?

Rookie

Link to comment
Share on other sites

Fillari vois olla perinteinen harkkakisareitti eli Vihnus ympäri, hiihto pari kiekkaa Sarpatin kolmosta, mutta oisko hyviä ehdotuksia juoksureitistä?

Yks vaihtoehto vois olla Pitkäniemen lenkki, eli kennolta eka sarpatintietä muutama sata metriä ja sitten motarin ali pyörätielle jota pitkin sairaalan nurkille ja sieltä taas motarin yli takas sarpatin tielle ja siitä kennoon. Siis niinku tolleen... eli matkaa tulis 5,1km. Onko liian pitkä harkkakisaksi?

Rookie

Hyvä idis! Ja toi reittikin kuulostaa hyvältä...Nyt pitäis vaan lusia tää pakkolepo ensin loppuun:076:Juonitaan sitä päivää vaikka yksäreillä...

Link to comment
Share on other sites

Kai ilmoitatte harkkakisan ajankohdan julkisestikin, että halukkaat pääsevät mukaan kokeilemaan lajia (ja harjoittelemaan vaihtoja)?

La 14.3

Talvitriathlonin harjoituskisa Nokialla Vihnuksen parkilta klo 10.00. Kokoontuminen n. puoli tuntia ennen. Vapaa pääsy.

5,1km juoksu (ks.yllä) + 10km maastop. ( sama lenkki kuin kesätreeneissä) + 6km hiihto Sarpatissa (raskas maasto)

Luonnollisesti säävaraus, eli toivottavasti lumet pysyy. Seurailkaa tt226:n sivuja, siellä lisäinfoa kohta...

ajankohtaista->tapahtumia-> harjoituskilpailut

Muokattu
Link to comment
Share on other sites

La 14.3

Talvitriathlonin harjoituskisa Nokialla Vihnuksen parkilta klo 10.00. Kokoontuminen n. puoli tuntia ennen. Vapaa pääsy.

5,1km juoksu (ks.yllä) + 10km maastop. ( sama lenkki kuin kesätreeneissä) + 6km hiihto Sarpatissa (raskas maasto)

Luonnollisesti säävaraus, eli toivottavasti lumet pysyy. Seurailkaa tt226:n sivuja, siellä lisäinfoa kohta...

ajankohtaista->tapahtumia-> harjoituskilpailut

REMINDER!

Tulkaa ihmeessä huomenna tekemään kisanomainen harjoitus ennen varsinaista talvitriathlonia.:026:

Varusteeksi lenkkarit, maastopyörä ja sivakat.

Rookie

Link to comment
Share on other sites

No mites meni kisatreenit? Pohdin tässä itsekin pitäisikö sitä ennen kisoja...

Hauskaa oli!

Pahin kompastuskivi oli saada hiihtovehkeet päälle kunnolla pyörän jälkeen. Itelläkin kun on monoissa kolme eri kiinnitysmekanismia niin siinä tuli kyllä tunattua kohtuuttomasti. Tuolla 226- sivuilla on tuloksia ja joissakin blogeissa tarkempaa juttua.

Hiihdon alku oli ihme huojumista, ei tahtonut oikein tasapaino löytyä. Muuten tuntui kyllä "pehmeämmälle" jaloissa pyörän päälle kuin juoksu.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Alkaa olemaan ihan pro-meininkiä!

Tänään tuli tehtyä ihan jopa TOINEN harjoitus Jämiä silmällä pitäen. Tosin tämäkin olisi jäänyt tekemättä ellei Kaissu olisi pyytänyt kaveriksi, joten tästä huimasta treenirupeamasta ei ihan vaan itseelleen voi kunniaa ottaa.:grin:

Setti piti sisällään 5km vk-juoksu, 18km pyörä (maasturi, mutta maantien laitaa) ja sitten 6km hiihto.

Juoksu tasavauhtisen kovaa alle 18min, pyörä eka 9km tasavauhtisen reipas pk2, toinen 9km vauhtileikittelyä ja hiihto tasavauhtinen reipas.

Käytännössä siis juoksu meni mukavasti, ja siitä eteenpäin minä yritin vaan roikkua peesissä, ja tällä kertaa päästiin loppuunkin yhtä aikaa...:026:

Link to comment
Share on other sites

Meilläkin oli lauantaina reenirupeama! Piti oikein olla seuran talvitri cup-kisa, mutta muutettiin yhteistreeniksi pääkallokelin takia. Satoi lunta, jäätä alla ja märkää lunta päällä juoksussa & pyörässä. Samat lumet oli sitten ladulla menoa ilostuttamassa. Mutta hienoa oli, pääsi hyvin tunnelmaan vaikka ei täpöillä luukuttanutkaan menemään - vk sykkeillä kuitenkin.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Sellaista tietoa Jämin maastoista että lunta on aiotulla (viime vuotisella) reitillä vielä niin runsaasti että pyörä ja juoksu todennäköisesti siirtyy toisaalle. Eli näillä näkymin juoksu hiihtotunneliin johtavalla soratiellä ja pyörä lentokenttää kiertäen.

Porukkaa on sm lähdöissä mukavasti, mutta kuntosarjoihin toivottavasti saamme vielä reilusti lisää porukkaa viivalle.

SM lähtöihin vihon viimeinen mahdollisuus ilmoittaua on huomiseen klo 18 mennessä. Kuntosarjoihin voi osallistua normihinnalla vielä perjantaihin mennessä ja jälki ilmona kisapäivänä klo 11 saakka.

Rookie

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy