Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Maraton ja lihashävikki


käyttäjä100
 Share

Recommended Posts

Tavoitteena on juosta maraton toukokuun lopussa aikaan 3:30-4:00 tuntia ja toisaalta haluaisin säilyttää jokseenkin lihaksikkaan olemuksen kuntosaliharjoittelun kautta.

Olen miettinyt kannattaisiko alkaa syödä lisäproteiinia kuntosalitreenin tehokkuuden parantamiseksi ja toisaalta kuinka paljon maratontreeni haittaa lihasten kasvua.

näitä oon lähinnä kattellut tuotteitksi: Dietmix, Whey(plus),

(http://www.fast.fi/Tuotteet/whey.html)

voi pistää linkkejä kanssa jos keskustelua aiheesta käyty aikaisemmin...

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy