Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Malta marathon 1.3.2009


Recommended Posts

Reittiprofiili nayttaa juuri silta, etta sunnuntaina Sinulla voipi olla uusi PB hallussasi (:

Miellyttavaa matkaa Maltalle !

Viime syksyn Vantaan maran jälkeen päätin, että ennätystehtailua saa olla tässä, sen verran rankka reissu tuli heitettyä. Toisaalta esim. jäsen Joukor viime sunnuntaina aivopesi meikäläistä: Eihän siinä voi mitään juuri mitään hävitä vaikka omia rajojaan kokeileekin, korkeintaan saattaa vähän väsyttää (ja ehkä vähän v....aa) 10 km ennen maalia. Eli ....

Link to comment
Share on other sites

Kirjoittelin jo yhden raportin pidemmän kaavan mukaan, mutta hotellin Wifi yhetys teki tepposet ja rapsa hävis.

Nyt nopeasti, tarkempi jos jaksan joskus kirjoittaa.

Maltan reissu jää mieleen varmaan siitä että lähes kaikki meni nappiin. tammikuun kotirataultralta viisastuneena satsasin erityisesti tankkaukseen, enrgioiden kanssa ei mitään ongelmia. Kaksi viikkoa sitten pidin kovan treeniviikon, viimeviikko lähes pelkkää palauttelua > tuntui toimivan kohdallani.

Juoksu meni siis hyvin, puolimatkassa olin ajassa n. 1.36 ja maalissa PB ajassa 3.16.4x.

Reitti oli hyvä, huolto toimi juomapulloineen. Miinuksena ainoastaan ajoittain reikäinen asfaltti, kova tuuli ja reitin välillä liian voimakkaat alamäki/ ylämäki osuudet.

Polar: 42,44km avg 169 ka. 4.38/km. Ja alla oli Adizero Adios, hyvin toimi, jalkojen kanssa ei mitään ongelmia.

Link to comment
Share on other sites

Kirjoittelin jo yhden raportin pidemmän kaavan mukaan, mutta hotellin Wifi yhetys teki tepposet ja rapsa hävis.

Nyt nopeasti, tarkempi jos jaksan joskus kirjoittaa.

Maltan reissu jää mieleen varmaan siitä että lähes kaikki meni nappiin. tammikuun kotirataultralta viisastuneena satsasin erityisesti tankkaukseen, enrgioiden kanssa ei mitään ongelmia. Kaksi viikkoa sitten pidin kovan treeniviikon, viimeviikko lähes pelkkää palauttelua > tuntui toimivan kohdallani.

Juoksu meni siis hyvin, puolimatkassa olin ajassa n. 1.36 ja maalissa PB ajassa 3.16.4x.

Reitti oli hyvä, huolto toimi juomapulloineen. Miinuksena ainoastaan ajoittain reikäinen asfaltti, kova tuuli ja reitin välillä liian voimakkaat alamäki/ ylämäki osuudet.

Polar: 42,44km avg 169 ka. 4.38/km. Ja alla oli Adizero Adios, hyvin toimi, jalkojen kanssa ei mitään ongelmia.

Komeasti vedetty - onnittelut!

-gs

Link to comment
Share on other sites

Hienosti juostu, Pegasus! Vauhti kiihtyy tasaisen tappavasti ja tänä kesänä tämä ukko taitaa katsella jo sun kantapäitä. Täytyypä kuitenkin yrittää pysyä kyydissä mukana, kun painelet alle 3.10.

Tuli tässä mieleen, että viime vuonnahan kärsittiin yhdessä Pääsiäishölkkä Vantaalla. Järjestetäänköhän tuota juoksua tänä vuonna ollenkaan? Vai olikos siellä vuosi sitten jotain puheita siitä, että olisi ollut viimeinen kerta?? Harmi jos näin oli.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy