Jump to content
Juoksufoorumi.fi

  • Testissä Polar OH1 - Optinen sykesensori

     

    Polar julkaisi elokuussa 2017 uuden optisen sykesensorin OH1:n. Kyseessä on sykesensori jota voi pitää käsivarressa tai olkavarressa. Kyseessä on siis vaihtoehto sykevyölle ja rannesykemittaukselle. OH1 sopii erityisen hyvin lajeihin joissa ranteeseen kohdistuu helposti tärinää tai joissa kellon käyttö on hankalaa (esimerkiksi kuntosaliharjoittelu). Usein noissa lajeissa myös rannesykemittaus toimii huonosti ranteeseen kohdistuvan liikkeen takia. Toki OH1 on myös hyvä vaihtoehto niille jotka eivät halua pitää perinteistä sykevyötä. 

     

    Mitä järkeä on käsivarteen kiinnitettävässä sykesensorissa? Juoksun näkökulmasta ei paljon mitään. Kyseessä on lähes makuasia mistä haluat mitata sykkeen harjoituksen aikana. Polarin kannalta lounaan pihvi tulee niistä lajeista joissa rannesykemittaus ei oikein toimi. Toinen käyttäjäryhmä on harrastelijat jotka ei välitä sykemittareista, kulkevat kävelylenkkejä puhelimesta musiikkia kuunnellen jne. Edellä mainitut kohderyhmät ovat varsin isoja jopa juoksuun verrattuna. Heille OH1 on varsin hyvä vaihtoehto eikä sitä huononna edullinen hinta verrattuna rannesykemittareihin. 

     

     

    sykesensori.thumb.jpeg.b80e48684d5e963f44691fc174f84b8b.jpeg

    IMG_7646.thumb.jpg.cb14faa3566c08d37ee3dcf6f8148475.jpgIMG_7647.thumb.jpg.f191507c8d32f5c997bcd6fcb5d7dd79.jpgIMG_7648.thumb.jpg.d1513a881b64b5acc834baacd171c50a.jpg

     

    OH1 koostuu käsivarsinauhasta ja sykesensorista. Sykesensorilla on painoa 5g ja käsivarsinauhalla 12g. Pakkauksen mukana tulee myös erillinen USB adapteri jolla sykesensorin saa ladattua joko USB-portista tai sitten pistokeadapterin kautta. Sykesensorin muistiin mahtuu n. 150-200h harjoitustiedostoja. Akunkesto on noin 12h ja sensori on vedenkestävä 30 metriin asti. Käsivarsihihnan materiaali on pehmeää ja se on konepestävä. Hihna koko on M-XXL. Sykesensori on yhteensopiva iPhone 4S tai uudempien iPhone mallien kanssa. Android käyttöjärjestelmän puolella minimivaatimus on Android 4.3 ja bluetooth 4.0 yhteensopivuus. Hintaa OH1 optisella sykesensorilla on 79,90 euroa.  

     

     

    IMG_7649.thumb.jpg.fad163d8f2ec6341473c2b2f02898421.jpgIMG_7651.thumb.jpg.0006aeb9ecd17ffa82c65c288976d3bd.jpgIMG_7652.thumb.jpg.0ae96d45816d6dd45df2994f574e93f4.jpg

     

    Testissä oleva laite oli beta-laite eli se ei ole käynyt läpi samoja laatutestejä kuin varsinaiset myyntiin tulevat mittarit. 

     

     

     

    OH1 voi siis mitata sykettä käsivarresta tai olkavarresta. Molemmat paikat sopivat hyvin sykkeenmittaukseen koska niihin ei kohdistu äkkinäisiä liikkeitä jotka häiritsisivät mittausta. Mittaus voidaan suorittaa joko: 

     

    1) Lähettämällä sykedata bluetoothin välityksellä suoraan vastaanottavaan laitteeseen tai kolmannen osapuolen ohjelmaan.

    -Voit siis käyttää sykesensoria joko perinteisesti sykemittarin kanssa tai sitten voit siirtää sen avulla sykkeen esimerkiksi Polar Beat -sovellukseen tai SportsTracker -sovellukseen. 

    -Jos käytätä sykesensoria sykemittarin kanssa niin sykemittarin tulee tukea bluetooth tiedonsiirtoa (esimerkiksi M400 ja V800).

     

    2) Vaihtoehtoisesti sensori voi tallentaa sykedatan myöhempää siirtoa varten.

    -Polar Flow tai FlowSync

    -Voit tallentaa useita tiedostoja ja siirtää ne lopuksi samalla kertaa. 

     

    Sykesensori

     

    Ledien lisäksi sykesensorista löytyy yksi nappi ja yksi RGB ledi. Luonnollisesti napista sykesensorin saa päälle ja pois päältä. Sykesensori tallentaa harjoituksen automaattisesti muuna sisäliikuntana. Jos tallennat harjoituksen suoraan esimerkiksi Polar Beat sovelluksella niin voit harjoitusta aloittaessa muokata harjoituksen lajin oikeaksi. Muistiin tallennetun harjoituksen kohdalla muutos tulee tehdä jokaiselle harjoitukselle jälkikäteen. Sykesensorin käyttöönotto vaatii aktivoinnin Polar FlowSyncin tai Flow sovelluksen kautta. Sensorin aktivoinnin jälkeen voit käyttää sitä myös muiden kolmannen osapuolten sovelluksilla. Jatkossa päivitykset tulevat mittariin kuitekin vain Polar Flown kautta. 

     

    Sensorin käyttö on periaatteessa hyvin yksinkertaista. Sensori käynnistetään lyhyellä napinpainalluksella.

     

    Harjoituksen tallentaminen sensorin muistiin:

    • Käynnistä harjoitus kahdella napin painalluksella. 
    • Lopeta harjoitus pitkällä napin painalluksella joka sammuttaa myös sensorin.

     

    Harjoituksen tallentaminen sovellukseen:

    • Käynnistä laite yhdellä napin painalluksella.
    • Avaa haluttu sovellus puhelimesta, esimerkiksi Polar Beat tai SportsTracker.
    • Sensori lähettää sykkeen sovellukseen ja voit käynnistää harjoituksen sovelluksesta. 
    • Harjoituksen päätyttyä pysäytä harjoitus sovelluksesta ja sammuta sykesensori.

     

    Sykesensorin käyttö

     

    Sykesensorin näytön puuttumisen korvaa sensorissa oleva ledi. Ledin vilkkuminen kertoo esimerkiksi sykesensorin akun varauksen. Varauksen ollessa heikko ledi vilkkuu viisi kertaa punaisena käynnistyksen yhteydessä. Vastaavasti varauksen ollessa normaali ledi vilkkuu viisi kertaa vihreänä. Muita ledin toimintoja ovat:

     

    • Onko mittari löytänyt sykkeen harjoituksen aikana.
    • Onko syke löytynyt kun harjoitus ei ole käynnissä.
    • Harjoituksen tallennus.
    • Akun varaus matala/kriittinen.
    • Onko syke löytynyt kuntotesti tilassa. 
    • Sensorin lataus/akku täynnä. 
    • Bluetooth yhteyden muodostukseen liittyvät ilmoitukset
    • Päivityksen asennus
    • Virhetila

     

    Jokaisella yllä mainitulla toiminnolla on oma "ledikoodi", eli ledi vilkkuu tietyn värisenä tietyn määrän kertoja. 

     

    Jos käytät sensoria harjoituksen tallentamiseen niin siinä tapauksessa on syytä opetella mitä eri ledin värit tai vilkkumiset tarkoittavat. Jos käytät sovellusta harjoituksen tallentamiseen niin silloin riittää kun opit tunnistamaan milloin sensori varoittaa heikosta akusta. 

     

    IMG_7661.thumb.jpg.9635de1556ab2c2b4c5ad76e1f8234ec.jpg

    IMG_7666.thumb.jpg.a0aa0cd0576092c40e322c393560d9a0.jpgIMG_7705.thumb.jpg.00a1473d9176451538e9d6f1c77d4b58.jpg

     

    Käyttöä varten sensori tulee kiinnittää joko olkavarteen tai käsivarteen. Kiinnityksen ei pidä olla erityisen tiukka. Testilenkkien aikana olkavarsi tuntui luonnollisemmalta paikalta. Yhden lenkin aikana kiinnitysremmi oli kiinni käsivarressa jolloin tuntui kuin remmi olisi valunut kohti rannetta. Todellisuudessa remmi pysyi kuitenkin hyvin paikallaan. 

     

     

     

    Miten hyvin sykesensori toimii käytännössä?

     

    Ehdin valitettavasti testaamaan sykesensoria vain muutaman lenkin ajan. Lenkeillä pidin mukana puhelinta joka oli Spibeltissä. Sykesensori siirsi siis sykedatan suoraan puhelimessa auki olevaan sovellukseen. Puhelin taas puolestaan hoiti matkanmittauksen. Tietenkin oli selvää ettei Spibeltissä oleva puhelin yllä tarkkuudessa tavallisen sykemittarin tarkkuuteen. Tarkoituksena oli kuitenkin selvittää kuinka hyvin sykesensori+puhelin yhdistelmällä pärjää. Tuo kokoonpano on kuitenkin aika tavallinen sykesensorin kohderyhmälle. Matkanmittauksessa vertailupohjan tarjosi Garmin 920XT. Alla tiedot testilenkkien pituudesta ja keskisykkeestä. Sykesensorin matkanmittaus tulee siis puhelimen kautta. Erot todelliseen matkaan johtuu siis puhelimesta eikä sykesensorista. Alla olevissa kuvissa sininen käyrä tulee Garminin sykevyöstä ja oranssi on OH1:n mittaama. 

     

    1. lenkki

    Garmin 10,84km s140

    Sykesensori 10,98km s141

     

    lenkki11.thumb.jpg.0e820c4620c31faa17a61ae573652ae8.jpg

     

    Tämä oli siis ensimmäinen lenkki sykesensorin kanssa. Mielestäni tuo matkanmittauksen virhe on hyväksyttävä ja sykkeenmittauksen ero todella pieni. Nyt puhutaan kuitenkin sykesensorista joka on kiinni käsivarressa ja jonka hinta on reilusti alle 100e. Sykesensori reagoi hyvin heti lenkin alussa ja sykekäyrä seurasi hyvin normaalin sykepannan lukemia.

    Itse asiassa ainut sykekäyrässä oleva virhe on sykepannasta mitatussa sykkeessä. 

     

    2. lenkki

    Garmin 7,58km s136

    Sykesensori 7,70km s137

     

    lenkki22.thumb.jpg.c911685a92f9f12eb1a63d14de2441d5.jpg

     

    Tässä puolestaan kuva toisen lenkin sykekäyristä. Lenkin loppupuolella tein muutaman vedon kuten sykekäyristä näkee. Jokainen noista vedoista tarttui hyvin sykekäyrään. Tämänkin lenkin kohdalla molemmat mittaustavat tarjosi hyvän lopputuloksen. Tällä lenkillä sykesensori oli kiinnitetty käsivarteen.

     

    3. lenkki

    Kolmas lenkki sykesensorin kanssa oli kaikista haastavin. Osallistuin Midnight run tapahtumaan Helsingin keskustassa. Puhelin kulki edelleen mukana spibeltissä ja kilpailumatkana 10km. Kilpailureitti kulki kerrostalojen välissä ja pitkin Helsingin keskustan rantoja.  

     

    Garmin 10,05km s173

    Sykesensori 10,21km s175

     

    lenkki33.thumb.jpg.a4be7109d74df02698385dd1261c119b.jpg

     

    Kisan mutkissa puhelimen kautta tuleva gps oli hieman ongelmissa. Tosin tuo 150m heitto ei kyllä ole paha tuolla reitillä. Sykekäyrä näyttää kyllä hieman huonolta:

     

    lenkki333.thumb.jpg.5f441c98edbe186f91de1f61bd102a75.jpg

     

    Tässä oli kyseessä maksimisuoritus. Kuvittelin sykekäyrän olevan tarkempi, mutta tähän tuli kyllä aika paljon eroa perinteiseen sykevyöhön. Jos katsoo pelkästään lenkin keskisykettä niin ero on kuitenkin aika pieni. Olisin kyllä odottanut että tässä tarkkuus olisi ollut hieman parempi vaikka olosuhteet oli haastavat. Tuolla reitillähän on alussa paljon nousua jonka jälkeen juostaan tasasempi pätkä rannan tuntumassa. Omasta mielestäni tuo ero sykevyön piirtämään käyrään on iso, mutta toisaalta ero keskisykkeessä oli vain kaksi lyöntiä. Tuolla mittaustarkkuuden erolla on tuskin merkitystä niille ketkä sykesensorin hankkii. 

     

    4. lenkki

    Pitkä lenkki

    Garmin 26,35km s138

    OH1 26,77km s138

    lenkki44.thumb.jpg.aeb65715be0a2d7e4209a77601aa6911.jpg

     

    Neljäs lenkki oli pitkä lenkki. Matkanmittauksessa ero venähti jo lähes puoleen kilometriin. Sykkeenmittaus oli kuitekin hyvin kohdillaan ennen kuin sykesensorin akku loppui lenkin loppupuolella. Varsinkin ennen tällaista pidempää harjoitusta on aika hankala tietää paljonko sykesensorissa on virtaa. Voit toki laskea tehdyt harjoitukset yhteen, mutta jos unohdat yhden treenin jälkeen sensorin päälle niin sitten yhteenlasku menikin mutkikkaammaksi. Varmuuden vuoksi sensori pitäisi ladata ennen pidempää lenkkiä. 

     

    5. lenkki

    Garmin 18,90km s148

    OH1 19,12km s149

     

    lenkki51.thumb.jpg.9a094e1420bca7a9689bfe0d1dae69a8.jpg

     

    Viides lenkki piti sisällään alkuverryttelyn jälkeen hieman reippaampaa juoksua. Kuten kuvasta näkyy niin kummatkin sykekäyrät kulkee siististi päällekkäin. 

     

     

    Polar Beat

     

    OH1 syksensorin kohdalla pitää toki miettiä miten sitä käyttää. Voit käyttää sitä vanhemman sykemittarin kanssa jolloin pääset 80 eurolla eroon sykevyöstä. Sykesensori on kuitenkin suunniteltu käytettäväksi erillisen sovelluksen kanssa. Tarjonta on laajaa ja voit toki käyttää mitä tahansa monista vaihtoehdoista. Polarin ratkaisu tähän ongelmaan on Polar Beat. Polar Beat on ilmainen puhelinsovellus joka kertoo selkeästi lenkin perustiedot, sykekäyrät ja siinä on myös ääniohjaus. 

     

    IMG_7894.thumb.jpg.050ff0e2c5b1c1b968678684dbcc92c4.jpgIMG_7895.thumb.jpg.d3fc06a035112b22cf30f522866baa0b.jpgIMG_7897.thumb.jpg.9c7014786f00d591ce6fd1fcf6162a05.jpgIMG_7898.thumb.jpg.04ef469abb872b2365bc21a71f4a4126.jpg

     

    Sovellus on niin ilmainen, mutta voit ostaa siihen erikseen lisää toimintoja. Tarjolla on

     

    • Kuntotesti 4,49e
    • Benefit Target 3,49e
    • EnergyPointer 3,49e
    • Running Index 3,49e

     

    Voit ostaa yllä olevista haluamasi lisätoiminnot erikseen tai sitten koko paketin hintaan 8,99e. Eli käytännössä kannattaa ostaa koko paketti. 

     

    IMG_7655.thumb.jpg.5841eb8a40ed7bb28c945639e468f219.jpgIMG_7656.thumb.jpg.bd6ff1a851807a03d6697a5bdba77e00.jpgIMG_7657.thumb.jpg.8bf3f032673796dde3e986aafd3e9284.jpgIMG_7658.thumb.jpg.b776971ee6c5546a41e52797869349cd.jpgIMG_7659.thumb.jpg.33e6aa2fda896e68573418fd696722b6.jpg

     

     

    Noista yllä olevista kuntotesti on tietysti se joka kiinnostaa eniten. Sykesensori siis päälle ja sohvalle toviksi makoilemaan. Sovelluksesta näet testin etenemisen ja lopuksi tulee sitten tulos. Pari kertaa tuota tuli testailtua ja tulos oli johdonmukainen. Kuntotestiä varten pitää antaa tiedot omasta aktiivisuustasosta ja olla liikkumatta testin aikana. 

     

    IMG_7710.thumb.jpg.3857067e48b069a62c34180fe55d2e35.jpgIMG_7707.thumb.jpg.48a219ce5894f561bc3729b5bf915f46.jpgIMG_7709.thumb.jpg.3370b0f36322f913b7192ddcd987ce15.jpgIMG_7708.thumb.jpg.c9ed0bab97c0bdbb32fc43b861f377d0.jpg

     

    Tärkeintä sovelluksessa on se miten hyvin se toimii lenkeillä. Sovellus on selkeä ja helppo käyttää. Lenkin alussa kestää muutaman sekunnin että harjoitus käynnistyy, mutta muuten ei ole moitittavaa. Valmiita lajiprofiileja on tarjolla useita mistä valita. Voit valita myös ääniohjauksen joka kertoo esimerkiksi kilometrin välein lenkin tiedot. Ei siis ole edes tarvetta vilkuilla puhelinta lenkin aikana kun kuulet tiedot kuulokkeiden kautta. Tehdyt harjoitukset tulevat myös Polar Flow palveluun.

     

    IMG_7711.thumb.jpg.be7a330939631d41c2c41b7eb5c45235.jpgr

     

     

    Yhteenveto

     

    Polar OH1-sykesensori on kuntoilijoille suunnattu sykesensori joka mahdollistaa sykkeenmittauksen käsivarresta (olka- tai kyynärvarsi). Sykesensori sopii hyvin lajeihin joissa rannesykemittaus ei ole tarkka tai joissa et halua käyttää sykevyötä/rannesykemittausta. Harjoitusdatan voi siirtää suoraan puhelimen sovellukseen tai tallentaa sykesensorin muistiin. Testin aikana OH1:n sykkeenmittauksen tarkkuus oli hyvä rauhallisessa tai rennossa juoksuvauhdissa. Kovemmassa vauhdissa virheen suuruus kasvoi selkeästi. Mittarin käyttö oli helppoa, mutta testin aikana se unohtui helposti päälle harjoituksen jälkeen. Lopputuloksena oli tyhjä akku tai epävarmuus siitä paljonko sykesensorissa on vielä virtaa jäljellä. 

     

    Sykesensorista voi viedä harjoitustiedot kolmannen osapuolen sovellukseen myöhempää tarkastelua ja harjoituspäiväkirjan pitoa varten. Polarin ratkaisu tähän on ilmainen Polar Beat sovellus. Sovellus on helppokäyttöinen ja selkeä. Ilmaisen sovelluksen toimintoja voi laajentaa lunastamalla lisäominaisuuksia. 

     

    Sykesensori on aivan käyttökelpoinen laite. Tarkkuus on kuntoilijoille aivan riittävä. Kovemmilla tehoilla liikuttaessa sykesensorin tarkkuus on pitkälti lajista riippuvainen. Juoksussa mittausvirheiden määrä kasvoi kovissa vauhdeissa. Kuntoilijoille tuolla seikalla ei toki ole merkitystä. 

     

    Plussat ja miinukset:

     

    +Kuntoilijalle kelvollinen sykkeenmittauksen tarkkuus

    +Pienikokoinen ja pysyy hyvin paikoillaan

    +Mahdollistaa sykkeenmittauksen lajeissa joissa sykevyö tai rannesykemittaus tuntuu hankalalta

    +Edullinen tapa saada tietoa sykkeestä jos et halua hankkia erillistä sykemittaria

     

    -Hankala kokonaisuus jos vierastat puhelimen ja sovelluksen yhteiskäyttöä

    -Hiemankin tavoitteellinen harrastaja tarvitsee puhelimen mukaan lenkeille jotta saa mitään tietoa lenkistä lenkin aikana

    -Sykkeenmittauksen tarkkuus kovassa vauhdissa

     

     

     

     

     

     

     

    IMG_7646.jpgIMG_7647.jpgIMG_7648.jpgIMG_7649.jpgIMG_7651.jpgIMG_7652.jpgIMG_7653.jpgIMG_7654.jpgIMG_7655.jpgIMG_7656.jpgIMG_7657.jpgIMG_7658.jpgIMG_7659.jpgIMG_7660.jpgIMG_7661.jpgIMG_7663.jpgIMG_7666.jpgIMG_7705.jpgIMG_7707.jpgIMG_7708.jpgIMG_7709.jpgIMG_7710.jpg

    IMG_7711.jpg

×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy