Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sivustohaku

Showing results for tags 'ylipronaatio'.

  • Hae avainsanoilla

    Erota avainsanat pilkulla.
  • Hae henkilön mukaan

Sisällön tyyppi


Juoksufoorumi.fi

  • Yleistä
    • Yleistä keskustelua juoksusta
    • Harjoittelu
    • Harjoituspäiväkirjat
    • Tapahtumat
    • Varusteet
  • Juoksu ja terveys
  • Triathlon, hiihto & suunnistus
    • Hiihto
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Yleinen keskustelu
    • Yleinen keskustelu

Blogit

  • Tajunnanvirtaa harrastelijan näkökulmasta
  • jogo3000n testiblogi
  • testi
  • Magen varaventtiili
  • Nollatasolta puolimatkan triathlonistiksi - ja sitten täysmatkan
  • Innokkaan intoilut
  • Tajunnan rajaseutu II
  • Vituiksmän
  • Juoksua ja jodlausta
  • Ultra-Maileri
  • Juoksijapojan tarina
  • Leivo1
  • swim - bike - run
  • Keski-ikäinen mies pukeutuu Lycraan
  • Maratonpäiväkirja
  • Hölkkähömelön päiväkirja
  • Wannabeevuoriultraaja
  • Kipitetään puolimaraton alle 2h keväällä 2016
  • Sitkeä sydän
  • Ruiskarhu: Uhoista tekoihin
  • Takarivin Juoksija
  • Markku
  • Kiljanderin Ultrarapsat
  • Vuokatin Vaellus
  • Kirjoitan
  • -
  • Juosten ulkona
  • Digiterveys
  • Sponssii
  • uutisblogia
  • uutisblogia
  • Jukan juoksut
  • MeThinks
  • Me Thinks - Mommy Thinks
  • mike1one1
  • Update for the StreetPilot Navigation Device
  • Update for the StreetPilot Navigation Device

Product Groups

  • Converted Subscriptions
  • VIP - jäsenyys

Hae...

Hae tulokset jotka...


Milloin

  • Start

    End


Milloin päivitetty

  • Start

    End


Rajaa hakutuloksia...

Liittyi

  • Start

    End


Group


Tavoite

Found 4 results

  1. Mitäs kenkää te suosittelisitte tällaiseen jalkaan, kun henkilöllä on kapea ja melko matala jalka, melko korkea holvikaari ja keskipaha-paha ylipronaatio? Tiedän kyllä, millaisen kengän tarvitsen, eli kengän tulisi olla siis lestiltään kapea, tai kapeahko ja matala, tai matalahko, joskin varvastilassa sais olla hyvin tilaa varsinkin yläsuuntaan. Lisäksi kengässä täytyisi olla korkea holvikaaren tuki, eli vahvaa möykkyä siellä kengän sisäpuolella sisäreunalla ja kengän täytyisi olla jossain määrin pronaatiotuettu. Perinteisesti Adidas on valmistanut omaan jalkaani erittäin hyviä kenkiä ja
  2. Hei! Olen telonut vasemman nilkkani 6 vuotta sitten suunnistaessa. Olen jumpannut sitä paljon, mutta nilkka on jäänyt liian löysäksi. Kävellessä tunnen kuinka nilkan "pallo" taipuu sisäänpäin 4-5mm, holvikaari laskee ja aiheuttaa vääntömomenttia polveen. Terveessä jalassa "pallo" ei petä sisäänpäin, holvikaari ylhäällä ja polvessa ei mitään tuntemuksia. Tänä keväänä vasen polveni on alkanut vihlomaan tuon nilkan takia lähes päivittäin ja kävely on joskus ontuvaa. Särkylääkettä ja kylmägeeliä menee paljon. Tilanne on aika huolestuttava :( Kävin julkisella ortopedilla ja ohjeena oli edelleen
  3. Ongelmani lyhyesti: Vasemman jalan nilkka taipuu sisäänpäin, kun siihen laittaa kuormaa päälle. Esim seistessä ja etenkin ponnistaessa juoksussa, vasemmasta nilkasta tulee lättäjalka, kun taas oikean nilkka pysyy hyvin suorassa ja holvikaari ylhäällä. Lättäjalka+voimakas ylipronaatio aiheuttaa sen, että en pysty juoksemaan kuin lyhyitä matkoja. Juostessa vas. nilkka taipuu joka askeleella sisäänpäin, ja parin minuutin hölkän jälkeen vasemmasta jalkaterästä alkaa lähteä tunto sekä tunnen pientä kipua nilkassa. Kenties jokin hermo puristuu, kun nilkka ylipronatoi? Olen myös huomannut, e
  4. Löytyisikö foorumilta harrastajia, jotka hölkkäävät/juoksevat puhtaasti päkiöillään? Pitäisi löytää kengät naisele, jolla on taipumusta lievään ylipronaatioon, ja joka juoksee päkiöillään. Kantapää ei askeleen missään vaiheessa edes ota maahan kiinni. Kenkien tulisi olla kohtuullisen hyvin vaimennetut, koska esim. Asicsen Gel-1160 aiheuttaa kipuja, ja kivut johtuvat (oletettavasti) siitä, että vaimennus on hieman turhan heppoisa. Pururadalla kipuja ei nimittäin tule, mutta kova alusta tekee hallaa heti jos vauhti yhtään nousee ja/tai lenkki on muutamaa kilometriä pidempi. Olin ajatell
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy