Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sivustohaku

Showing results for tags 'valmennus'.



More search options

  • Hae avainsanoilla

    Erota avainsanat pilkulla.
  • Hae henkilön mukaan

Sisällön tyyppi


Juoksufoorumi.fi

  • Yleistä
    • Yleistä keskustelua juoksusta
    • Harjoittelu
    • Tapahtumat
    • Varusteet
  • Juoksu ja terveys
  • Triathlon, hiihto & suunnistus
    • Hiihto
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Yleinen keskustelu
    • Yleinen keskustelu
  • Juoksufoorumi VIP
    • Alennuskoodit
    • Yleistä
  • Maraton alle 3h's Keskustelu
  • Maraton alle 3h's Ketjut
  • Painonpudottajat's Ketjut

Blogit

There are no results to display.

There are no results to display.

Product Groups

  • Converted Subscriptions
  • VIP - jäsenyys

Hae...

Hae tulokset jotka...


Milloin

  • Start

    End


Milloin päivitetty

  • Start

    End


Rajaa hakutuloksia...

Liittyi

  • Start

    End


Group


Website URL


Asuinpaikka


Interests


Coopperi


10km


Puolimaraton


Maraton


Tavoite

Found 6 results

  1. Tarjoan juoksuvalmennusta sekä Personal Trainer -palveluja noin 35 vuoden kokemuksella kestävyysurheilusta. Omalla juoksu-urallani olen juossut kilpaa kaikkia matkoja 100 metristä 48 tunnin juoksuun. Parhaat tulokseni olen tehnyt ultrajuoksussa, mutta myös 10 000 metrin ja maratonin ennätyksilläni kilpailtaisiin nykyisin yleisen sarjan SM-kilpailuissa mitaleista. 24 h juoksussa olen edustanut Suomea useissa EM- ja MM-kilpailuissa, parhaina sijoituksinani 4. sija EM-kilpailussa ja 6. sija MM-kilpailussa vuonna 2012, yhä voimassa olevalla 24 h Suomen ennätystuloksella 252,250 km. Asun Turun seudulla, mutta etävalmennuskin onnistuu mainiosti. Harjoitusohjelmat räätälöin juoksijan lähtötason, taustan ja tavoitteet huomioiden, minulla ei ole valmista "yksi ohjelma sopii kaikille" -ohjelmaa. Toki muutamat perusasiat kuuluvat lähes kaikkiin tekemiini ohjelmiin. Luotan kestävyysurheilussa perinteisen kestävyysharjoittelun tehoon, en tarjoa oikoteitä tai nopeaa tuloskunnon maksimointia ylimitoitetuilla tehoharjoituksilla. Tiedostan myös lihaskunnon ja liikkuvuuden merkityksen niin urheilutulosten kuin yleisen fyysisen hyvinvoinnin kannalta. Olen pitänyt useita luentoja juoksuvalmennuksesta - sekä yleisellä tasolla että erityisesti ultrajuoksuun keskittyen - ja urheilijan ravitsemuksesta. Lisäksi olen Suomen Urheiluliiton kouluttama maantiereittien mittaaja, minulla on pitkä kokemus juoksutapahtumien järjestämisestä ja suunnittelusta, urheilutapahtumien valokuvaamisesta ja olen toteuttanut useiden juoksutapahtumien, urheiluseurojen ja yhdistysten nettisivut. Lisätietoja tarjoamistani palveluista ja yhteystietoni: Web: http://ultrafinn.fi/ Facebook: https://www.facebook.com/ultrafinn.oy/ Jari Tomppo | jari@ultrafinn.fi
  2. Hei kaikille. Olen suomalais-australialainen ammattivalmentaja (Athletics Australia akreditoitu taso 3 juoksuvalmentaja). Olen toiminut myös personal trainerina ja PT-kouluttajana FAF Finlandin koulutuspäällikkönä. Koulutukseltani olen terveydenhuollon maisteri (fysioterapia, valmennustiede & liikuntafysiologia pääaineina) ja koulutettu elämäntapavalmentaja (Iso-Britania). Monen vuoden reissaamisen jälkeen asun nyt Turussa, jossa tarjoan juoksuvalmennuspalveluja kaiken tasoisille juoksijoille sekä suomen- että englanninkielellä. Tietenkin valmentaminen onnistuu myös etänä, missä tahansa Suomea tai maapalloa sitten asutkin. Olen julkaissut (englanniksi ja suomeksi) juoksuaiheisen e-kirjan Life on the Run (Elä Juosten), joka on 175-sivuinen juoksuopas uusille ja aloitteleville juoksijoille. E-kirjani kattaa tärkeimmät ja tällä hetkellä olennaisimmat juoksuun liittyvät aihealueet, jotka kiinnostavat varmasti kaikenikäisiä, -taustaisia, -kuntoisia ja erilaisia kokemuksia omaavia juoksijoita. Kattavan teorian ja jokaisen kappaleen lopussa olevien käytännön harjoitusten lisäksi, lukija saa vielä purtavaksi 5K juoksuhaasteen. Siihen kuuluu kuuden viikon harjoitusohjelma, joka valmistaa juoksemaan pysähtymättä ensimmäistä kertaa 5 km tai auttaa parantamaan kyseisen matkan parasta suoritusaikaa. Silloin tällöin tarjoan e-kirjani maksutta kaikille, jotka vain viitsivät sitä minulta suoraan pyytää. Lisäinfoa minusta ja e-kirjastani sekä kaikki internetsivuston ja SoMe-saittini linkit saa profiilini lisätieto-osasta tästä. Ota rohkeasti yhteyttä! Terveisin, Jyri Manninen website: https://kajura.com
  3. Suomalainen Runteq Oy on juuri tuonut ennakkomyyntiin Zoi-tuotteen. Zoi mittaa juoksijan liikettä jalasta ja rintakehästä. Mitattavia asioita ovat mm. askeltiheys, askelpituus, askeltyyppi (kanta/päkiä), askeleen kontaktiaika, ylävartalon hallinta ja pomppivuus. Myös oman sykemittarin voi kytkeä tähän. Zoi antaa palautteen ja tarvittaessa ohjeita juoksun aikana puhelimen avulla, mikäli se on lenkillä mukana. Palautteen saa lenkin jälkeen, jos puhelin ei ole mukana. Runteq on aiemmin kehittänyt vastaavan tuotteen valmentajille, uusi tuote on paranneltu ja suunnattu kaikille juoksijoille kotitreenaukseen. Ennakkomyyntitarjous 69,- eur. Lisätiedot ja tilaukset: www.igg.me/at/zoirun Lisätietoja Runteq Oy:sta www.runteq.com
  4. Heippa Lahdessa on startannut uusi yritys joka tarjoaa juoksuvalmennusta ja pt-tunteja ulkoilmassa näin kesän kunniaksi. Myös viikoittain tapaava JUOKSURYHMÄ alkaa tiistaina 31.5. Lisätietoja ja ilmoittautumisohjeet löytyvät nettisivuilta: http://liikuntasaarinen.wix.com/palvelut Lisätietoja saa myös osoitteesta: liikunta.saarinen@gmail.com Palveluja ei ole hinnalla pilattu, vaan hinnat alittaa suurimman osan pt-tuntien hinnoista. Kesäisin terveisin Hanna
  5. mkerikss

    Triathlonvalmennus

    Moi, Jos triathlonin aloittaminen kiinnostaa, tai jos olet jo jonkin aikaa harrastanut sitä ja haluat nopeuttaa kehitystäsi tarjoan yksilöityä valmennusta aloittelijoille. Vaihtoehtoina on valmennus kokonaan netin kautta (69€/kuukausi) tai Triathlonkoulun muodossa pääkaupunkiseudulla (97€/kuukausi), missä yksilöidyn ohjelman ja jatkuvan seurannan ja keskusteluiden lisäksi on viikottaisia yhteisharjoituksia. Molemmissa harjoittelun yksilöllisyys, sekä valmentajan ja valmennettavan vuorovaikutus panostetaan! Linkistä saa lisää tietoa: https://www.scientifictriathlon.com/triathlonvalmennus/ Jos kiinnostaa, käykää tsekaa, ja jos tunnette mahdollisesti kiinnostuneita, levittäkää sanaa, tai anna vaikka joululahjaksi! Kiitos, markkinointi ohi :) Jos haluatte lukea blogini triathlonista (englanniksi) se löytyy täältä: https://www.scientifictriathlon.com/blog/ Toivottavasti tämänkin kautta voin auttaa triathlonistejä harjoittelussaan! Hyvää joulun odotusta ja joulua kaikille! -Mikael Eriksson mikael@scientifictriathlon.com 0400 340 222
  6. Hi Guys, Don't just train alone, enjoy the support of a pro coach and other group members, who shares the same passion, the same purpose. Tri-Coaching-Finland is organizing Training groups for short & long distance triathletes: (Coached swim, bike, run sessions, training plan & way more features!) They are still few places available. For long distance(Half or full IM), in collaboration with Helsinki-Triathlon, in Helsinki & Espoo: Helsinki group, more info and registration:https://heltri.myclub.fi/groups/790/events/85222 Espoo group, more info and registration:https://heltri.myclub.fi/groups/790/events/95283 For Short distance Triathlon (Sprint-Olympic), for beginners or advance level: Espoo(Kilo)-Lauttasaari training Squads, more info & registration: http://www.tri-coaching-finland.com/#!group-coaching/c21kz Welcome!
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy