Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sivustohaku

Showing results for tags 'välilevy'.



More search options

  • Hae avainsanoilla

    Erota avainsanat pilkulla.
  • Hae henkilön mukaan

Sisällön tyyppi


Juoksufoorumi.fi

  • Yleistä
    • Yleistä keskustelua juoksusta
    • Harjoittelu
    • Harjoituspäiväkirjat
    • Tapahtumat
    • Varusteet
  • Juoksu ja terveys
  • Triathlon, hiihto & suunnistus
    • Hiihto
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Yleinen keskustelu
    • Yleinen keskustelu

Blogit

  • Tajunnanvirtaa harrastelijan näkökulmasta
  • jogo3000n testiblogi
  • testi
  • Magen varaventtiili
  • Nollatasolta puolimatkan triathlonistiksi - ja sitten täysmatkan
  • Innokkaan intoilut
  • Tajunnan rajaseutu II
  • Vituiksmän
  • Juoksua ja jodlausta
  • Ultra-Maileri
  • Juoksijapojan tarina
  • Leivo1
  • swim - bike - run
  • Keski-ikäinen mies pukeutuu Lycraan
  • Maratonpäiväkirja
  • Hölkkähömelön päiväkirja
  • Wannabeevuoriultraaja
  • Kipitetään puolimaraton alle 2h keväällä 2016
  • Sitkeä sydän
  • Ruiskarhu: Uhoista tekoihin
  • Takarivin Juoksija
  • Markku
  • Kiljanderin Ultrarapsat
  • Vuokatin Vaellus
  • Kirjoitan
  • -
  • Juosten ulkona
  • Digiterveys
  • Sponssii
  • uutisblogia
  • uutisblogia
  • Jukan juoksut
  • MeThinks
  • Me Thinks - Mommy Thinks
  • mike1one1
  • Update for the StreetPilot Navigation Device
  • Update for the StreetPilot Navigation Device

Product Groups

  • Converted Subscriptions
  • VIP - jäsenyys

Hae...

Hae tulokset jotka...


Milloin

  • Start

    End


Milloin päivitetty

  • Start

    End


Rajaa hakutuloksia...

Liittyi

  • Start

    End


Group


Website URL


Coopperi


10km


Puolimaraton


Maraton


Tavoite

Found 3 results

  1. Vieras

    Välilevyn pullistuma tai -tyrä

    Kaipaan vertaistukea. Onko juoksut juostu? Alkoi selkäkipuna -> varmaan revähdys pakarassa, tosin kipeä myös alaselkä noustessa istumista ja autosta-> lääkäri -> 2 vkon Voltaire, röntgen, fyssari -> kipu jatkuu, kuvat siistit, fyssarin jälkeen alkoi hermosäteilyä oikeaa jalkapohjaan -> lääkäri, refleksit ok -> magneetti -> välilevyissä häikkää, odotan tarkempaa lääkärin lausuntoa. Ikä 43, tässäkö tämä sitten oli?
  2. olen kohta 40 vuotias selkävikainen mies. kuluneiden välilevyjen ja vinossa olevien nivelien takia olen eläke firman kautta uudelleen koulutuksessa, selkä on vihoitellut kohta 2 vuotta toden teolla, ja lenkkeylyä olen harrastanut reilu vuoden tai kävelyä. jotain pitäisi keksiä että kävely vaihtuisi edes kevyeen juoksuun sekä mieli tekisi ruveta käymään kuntosalilla kun vain keksisi liikesarjoja jotka tukisi syviä vatsalihaksia. paikallaan olo on kaikkein tuskallisinta mutta onneksi pitkät lenkit auttaa oloon.
  3. olen alle 40v.mies. tarkoitus olisi aloittaa lenkkeily kunhan kelit paranee. selässä minulla on alimmissa välilevyissä vikaa ja jotkin nikamat ovat liikkuneen useamman millin. tarkoitus on lenkkeillä pururadalla ja välttää ainakin aluksi asfaltilla juoksua tällä hetkellä teen 3-5km pitkiä kävelylenkkejä joka päivä noin 5 kuukauden ajan. olisiko vinkkejä aloittamiseen ja kenkiin.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy