Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sivustohaku

Showing results for tags 'ultrajuoksua'.



More search options

  • Hae avainsanoilla

    Erota avainsanat pilkulla.
  • Hae henkilön mukaan

Sisällön tyyppi


Juoksufoorumi.fi

  • Yleistä
    • Yleistä keskustelua juoksusta
    • Harjoittelu
    • Harjoituspäiväkirjat
    • Tapahtumat
    • Varusteet
  • Juoksu ja terveys
  • Triathlon, hiihto & suunnistus
    • Hiihto
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Yleinen keskustelu
    • Yleinen keskustelu

Blogit

  • Tajunnanvirtaa harrastelijan näkökulmasta
  • jogo3000n testiblogi
  • testi
  • Magen varaventtiili
  • Nollatasolta puolimatkan triathlonistiksi - ja sitten täysmatkan
  • Innokkaan intoilut
  • Tajunnan rajaseutu II
  • Vituiksmän
  • Juoksua ja jodlausta
  • Ultra-Maileri
  • Juoksijapojan tarina
  • Leivo1
  • swim - bike - run
  • Keski-ikäinen mies pukeutuu Lycraan
  • Maratonpäiväkirja
  • Hölkkähömelön päiväkirja
  • Wannabeevuoriultraaja
  • Kipitetään puolimaraton alle 2h keväällä 2016
  • Sitkeä sydän
  • Ruiskarhu: Uhoista tekoihin
  • Takarivin Juoksija
  • Markku
  • Kiljanderin Ultrarapsat
  • Vuokatin Vaellus
  • Kirjoitan
  • -
  • Juosten ulkona
  • Digiterveys
  • Sponssii
  • uutisblogia
  • uutisblogia
  • Jukan juoksut
  • MeThinks
  • Me Thinks - Mommy Thinks
  • mike1one1
  • Update for the StreetPilot Navigation Device
  • Update for the StreetPilot Navigation Device

Product Groups

  • Converted Subscriptions
  • VIP - jäsenyys

Hae...

Hae tulokset jotka...


Milloin

  • Start

    End


Milloin päivitetty

  • Start

    End


Rajaa hakutuloksia...

Liittyi

  • Start

    End


Group


Website URL


Coopperi


10km


Puolimaraton


Maraton


Tavoite

Found 1 result

  1. Ensimmäisen Marathonin juossut 2011 HCM:llä (3:58). Sen jälkeen on kertynyt noita 6 lisää ja pari keskeytystä tänä vuonna. Toinen meni puihin jalkavaivojen takia ja toisen keskeytin flunssan takia. Paras Maratonini on toistaiseksi ollut Kullervo maralla 3:05:23 v.2013. Â Tämän vuoden ensimmäinen puolikas meni aika lailla kiireiden ja jalkavaivojen takia puihin. Heinäkuun puolesta välistä olen pystynyt päivittäiseen lenkkeilyyn ja todennäköisesti tulen kerryttämään n.3000km, mikä olisi kuitenkin vuositasolla uusi ennätys. Â Perusjuoksuviikolla juoksen n.3kpl:tta pitkiä lenkkejä yli 20km ja loput n.10km lenkkejä. Määrät vaihtelevat aika suurrestikkin elämäntilanteen mukaan. Kaksi pientä lasta ja kolmivuorotyö pitää kilsat toistaiseksi aika maltillisina. Nykyjään teen kaikki pitkikset heti aamusta ja lyhyemmät lenkit illasta, mikä sopii oikein erinomaisesti kropalleni. Â E24 on aikaa n.3kk ja kuntoa pitäisi vielä pystyä parantamaan, jotta ainakaan ei jäisi siitä puolesta liikaa kiinni läpipääseminen. Taitaa kuitenkin pään kestävyydestä enemmänkin kiinni se. Tässä olisi nyt tavoitteena juoksennella kovat viikon n. 100-150km ja kevyet viikot n. 60-80km mikä varmasti toteutuneekin. Luottavaisin mielin tässä vaiheessa ainakin olen läpäisystä.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy