Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sivustohaku

Showing results for tags 'sydän'.



More search options

  • Hae avainsanoilla

    Erota avainsanat pilkulla.
  • Hae henkilön mukaan

Sisällön tyyppi


Juoksufoorumi.fi

  • Yleistä
    • Yleistä keskustelua juoksusta
    • Harjoittelu
    • Tapahtumat
    • Varusteet
  • Juoksu ja terveys
  • Triathlon, hiihto & suunnistus
    • Hiihto
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Yleinen keskustelu
    • Yleinen keskustelu
  • Juoksufoorumi VIP
    • Alennuskoodit
    • Yleistä
  • Maraton alle 3h's Keskustelu
  • Maraton alle 3h's Ketjut
  • Painonpudottajat's Ketjut

Blogit

There are no results to display.

There are no results to display.

Product Groups

  • Converted Subscriptions
  • VIP - jäsenyys

Hae...

Hae tulokset jotka...


Milloin

  • Start

    End


Milloin päivitetty

  • Start

    End


Rajaa hakutuloksia...

Liittyi

  • Start

    End


Group


Website URL


Asuinpaikka


Interests


Coopperi


10km


Puolimaraton


Maraton


Tavoite

Found 2 results

  1. Arsi 69

    Sydänongelmia

    Perjantaina olin normaalilla kevyellä rullasuksilenkillä ja ihmettelin jo lenkin alussa kun sykkeet nousi tuonne 138 korville ilman mitään kunnon rasitusta. Olo tuntui hieman väsyneeltä ja happea oli vaikea saada ajattelin että syynä on parhaillaan pahimmillaan oleva heinän siitepölytilanne. 9 km kohdilla alkoivat kummatkin hartialihakset menemään täysin jumiin, hetken päästä alkoi myös niska ja hartiat tulemaan kipeäksi ja jäykäksi. Onnistuin jotenkin hissuttelemaan viimeiset 9 km takaisin kotiin hämärän rajamailla. Kotona kun otin sykevyön pois tuntui voimakas puristava tunne rinnassa. Kotona mittasin verenpaineet jotka olivat 76/53 pulssi 98. Otin antihistamiini pillerin ja menin pitkäkseni noin tunnin päästä olo parani lähes normaaliksi. Kun vielä sunnuntaina lapaluiden takana tuntui puristavaa tunnetta lähdin päivystykseen. Siellä mitattiin ja tutkittiin viimeisen päälle ja määrättiin nitroja ja menemään pian rasitustestiin. Eli lievä sydänkohtaus onneksi näyttä siltä ettei mitään vaurioita sydänlihakseen päässyt tulemaan. Nyt odotetaan kutsua rasitustestiin ja toivon että pääsen taas pian harrastamaan hikiliikuntaa. Lääkäri sanoi että ensi kerralla pitää tulla heti ensihoidon kyydillä eikä saa jäädä ihmettelemään että mikä vaiva voisi olla kysymyksessä.
  2. Olen tässä miettinyt, että mikähän mahtaa olla maksimisykkeeni ja kuinka järkevää on testata rajojaan näin vanhana ja läskinä. Olen nuorempana kellottanut hurjimmillaan 229 sykkeen ja useaan otteeseen noin 210:n lukemia. Nyt nelikymppisenä en ole pariin vuoteen kovin lähellä äärirajoja käynyt. Saan sellaisia 185:n lukeamia, jos yritän kunnolla. Lääkärin tulkinta tuosta viiden vuoden takaisesta 229:stä (hän näki sykkeen mittaristani livenä) oli "lisälyöntejä". Olin ottanut ennen kyseista kisaa kaksi kofeiinitablettia, mikä varmasti aiheutti jotain outoa. Ilman kofeiiniakin sain siihen aikaan kuitenkin sykkeen 210:n paikkeille, jos tarjolla oli kunnon kiriapua. Viime syksynä kävi taas hassusti, kun peesasin kisassa parempikuntoista kaveriani. Tunsin selvästi, kuinka sydän alkoi hakata tavallista voimakkaammin. Samalla tavalla, kuin edellä mainitussa 229:n kisassa. Syke ei nyt noussut kuin 185:stä 190:een, mutta pumpun voima oli selvästi kovempi. Aloin kävellä, mutta syke ei laskenut. Minuutin kävelyn jälkeen otin muutamia juoksuaskelia ja syke nousi 200:aan. Sen jälkeen kävelin vielä minuutin ja sain sykeen laskemaan 170:een. Tuo tapaus tuli mieleeni, kun juoksin tänään vetoja kovempikuntoisen kaverini kanssa. Tuli tsempattua kunnolla, ja erään vedon lopussa vatsasta kouraisi kunnolla: tuli tuttu "ylisyke"-tunne. Veto loppui saman tien, joten pulssi ei noussut kuin 185:een, mutta tuntuma oli aika raju. Sama ilmiö kävi muutama veto myöhemmin, ja nyt syke nousi vedon loputtua kävellessä minuutin aikana 180:stä 188:aan. Nuo "ylisykkeen" aikaiset tuntemukset ovat kiinnostavia ja jollain tavalla kiehtovia. Mietin kuitenkin, että mahtaako tuollainen olla vaarallista? Luulen, että jos olisin pidentänyt vetoa jommassa kummassa tämänpäiväisessä tapauksessa, niin olisin saanut mittariin taas kahden sadan tasoisia lukemia. Jos kyseessä ovat lisälyönnit, niin ovatko pitääkö niitä varoa? Rajoja on kiva testata, mutta yli onko vaarana joutua Rajan toiselle puolelle?
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy