Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sivustohaku

Showing results for tags 'mattojuoksu'.



More search options

  • Hae avainsanoilla

    Erota avainsanat pilkulla.
  • Hae henkilön mukaan

Sisällön tyyppi


Juoksufoorumi.fi

  • Yleistä
    • Yleistä keskustelua juoksusta
    • Harjoittelu
    • Harjoituspäiväkirjat
    • Tapahtumat
    • Varusteet
  • Juoksu ja terveys
  • Triathlon, hiihto & suunnistus
    • Hiihto
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Yleinen keskustelu
    • Yleinen keskustelu

Blogit

  • Tajunnanvirtaa harrastelijan näkökulmasta
  • jogo3000n testiblogi
  • testi
  • Magen varaventtiili
  • Nollatasolta puolimatkan triathlonistiksi - ja sitten täysmatkan
  • Innokkaan intoilut
  • Tajunnan rajaseutu II
  • Vituiksmän
  • Juoksua ja jodlausta
  • Ultra-Maileri
  • Juoksijapojan tarina
  • Leivo1
  • swim - bike - run
  • Keski-ikäinen mies pukeutuu Lycraan
  • Maratonpäiväkirja
  • Hölkkähömelön päiväkirja
  • Wannabeevuoriultraaja
  • Kipitetään puolimaraton alle 2h keväällä 2016
  • Sitkeä sydän
  • Ruiskarhu: Uhoista tekoihin
  • Takarivin Juoksija
  • Markku
  • Kiljanderin Ultrarapsat
  • Vuokatin Vaellus
  • Kirjoitan
  • -
  • Juosten ulkona
  • Digiterveys
  • Sponssii
  • uutisblogia
  • uutisblogia
  • Jukan juoksut
  • MeThinks
  • Me Thinks - Mommy Thinks
  • mike1one1
  • Update for the StreetPilot Navigation Device
  • Update for the StreetPilot Navigation Device

Product Groups

  • Converted Subscriptions
  • VIP - jäsenyys

Hae...

Hae tulokset jotka...


Milloin

  • Start

    End


Milloin päivitetty

  • Start

    End


Rajaa hakutuloksia...

Liittyi

  • Start

    End


Group


Website URL


Coopperi


10km


Puolimaraton


Maraton


Tavoite

Found 2 results

  1. Aloitetaan tälle nyt oma keskustelu. Minulla olisi ajatuksena kokeilla juosta 100km matolla. Maratonit painunut viime aikoina 2.40 pintaan ja nyt kova hinku kokeilla miten pää kestää matolla. Päälle 50km tullut hölkkäiltyä maantiellä pari kertaa. Mikä aika on "hyvä" aika 100km mattojuoksuun? Onko Suomen 100km virallinen ennätys matolla kuinka kova? Mitä tulisi ottaa pitkässä mattojuoksussa huomioon? Tänne päivittelen kuinka projekti etenee...jos etenee ajatusta pidemmälle.
  2. Ajattelin avata sellaisen ketjun, missä voisi kysyä tai vaihtoehtoisesti kertoa kokemuksia harjoittelusta matolla. Itselläni on aina välillä jotain asioita, mitkä askarruttavat. Kysymys: miten teette 100m vedot matolla? 2017 kesällä juoksin välillä sellaisia 10x100 strides radalla kävellen aina takaisin lähtöpaikalle. Ne kulkivat about 16,5-18s. Yleensä niin, että suurin osa johonkin 17,5 kevyesti ja sitten loppuun pari kovempivauhtista. Nämähän eivät ole sellaisia, että juostaisiin täysiä, jottei revähdä mikään, vaan juosta vain hyvällä tekniikalla satasia. Minusta niissä oli se hyöty yhdistettynä muuten kevyeeseen lenkkiin, että juoksutekniikka tuntui paranevan. Ehkä lajivoimaakin tulee tuollaisista vauhdikkaammista pyrähdyksistä. Sitten kun takareisi meni, vauhdikkaampi juoksu jäi. Viime vuoden lopulla piti kerran käydä niitä juoksemassa, mutta juoksurata oli ihan jäässä, joten ei siitä tullut mitään. Tänään niitä olisi tarkoitus juosta matolla, mutta ongelma on se, että se nappi, mistä mattoon laitetaan vauhtia on niin etäällä ja korkealla, että siihen on hankala kurottaa ja lisäksi sitä saa painaa ihan hemmetin kauan, että sitä vauhtia tulee siihen enemmän. Mä en oikein tiedä mitä mä teen. Matto kulkee 23 km/h, joten periaatteessa niiden juokseminen pitäisi onnistua ihan hyvin. Vaihtoehto 1: laitan mattoon nopeuden valmiiksi ja seison siinä reunuksilla ja hyppään sitten kyytiin. Kysymys kuuluu: onnistuuko vai lennänkö turvalleni? Vaihtoehto 2: juoksen matolla ja nostan nopeutta pikkuhiljaa lisää ja kurottamalla yritän saada sinnepäin sen nopeuden. Juoksen sitten about 100m sitä kovempaa nopeutta. Kysymys: tuleeko turhan rankka, kun siihen tulee sitä vauhdin ylösnostojuoksua aika pitkä siivu. Vaihtoehto 3: pyydän jonkun tyypin jostain käyttämään nopeusnäppäintä. Kysymys: kuka ja mistä Mietin myös vähän nopeutta, koska radalla se on aika helppoa. Menee sen, mitä hyvältä tuntuu, mutta mikä nopeus nyt matolla tuntuu hyvältä. Eihän sitä tiedä. Voisi olla ehkä niin, että kokeilee ensin varovaisesti 20 km/h ja nostaa sitten seuraaviin pikkuhiljaa.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy