Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sivustohaku

Showing results for tags 'maraton'.



More search options

  • Hae avainsanoilla

    Erota avainsanat pilkulla.
  • Hae henkilön mukaan

Sisällön tyyppi


Juoksufoorumi.fi

  • Yleistä
    • Yleistä keskustelua juoksusta
    • Harjoittelu
    • Tapahtumat
    • Varusteet
  • Juoksu ja terveys
  • Triathlon, hiihto & suunnistus
    • Hiihto
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Yleinen keskustelu
    • Yleinen keskustelu
  • Juoksufoorumi VIP
    • Alennuskoodit
    • Yleistä
  • Maraton alle 3h's Keskustelu
  • Maraton alle 3h's Ketjut
  • Painonpudottajat's Ketjut

Blogit

There are no results to display.

There are no results to display.

Product Groups

  • Converted Subscriptions
  • VIP - jäsenyys

Hae...

Hae tulokset jotka...


Milloin

  • Start

    End


Milloin päivitetty

  • Start

    End


Rajaa hakutuloksia...

Liittyi

  • Start

    End


Group


Website URL


Asuinpaikka


Interests


Coopperi


10km


Puolimaraton


Maraton


Tavoite

Found 143 results

  1. 36. kertaa järjestettävä Västilän maraton ja puolimaraton, lauantaina 4.5.2019 Oriveden Västilässä. Lähtö klo 12. Tapahtumatiedote: XXXVI Västilän maraton ja puolimaraton Tapahtuman kotisivuilta löytyy mm. kuvia aiemmilta vuosilta ja reittikartta.
  2. Seppo

    Helsinki Spring Marathon

    https://www.helsinkispringmarathon.net/etusivu
  3. Seppo

    Vantaan maraton

    http://www.vantaanmaraton.fi
  4. APK-hallimaraton 16.2.2019 Seitsemättä kertaa järjestettävä APK-hallimaraton juostaan lauantaina 16.2.2019 Porin Karhuhallissa. Matkoina maraton ja puolimaraton. Tule testaamaan kestävyyskuntosi talven keskellä! Aika: La 16.2.2019 puolimaraton klo 10-13, maraton klo 13.30-19.30 Paikka: Porin Karhuhalli, 398.213m rata Matkat: 21.1km ( 53 kierrosta), 42.2km (106 kierrosta) Sarjat: puolimaraton (M/N, M50/N50, M60/N60), maraton (M/N, M50/N50, M60/N60) Palkinnot: Sarjojen kolmelle parhaalle pokaalit, kaikille muistolahja Sää: noin 17 asteen lämpötila Palvelut: chip-ajanotto ja -kierroslaskenta, juomahuolto (mehu, urheilujuoma) Jänis: tasaisen vauhdin jänisjuoksijat: 1h45min puolimaratonilla ja 4h maratonilla Maksu: 28€ (JK25€) puolimaraton, 38€ (JK 35€) maraton Os.määrä: 60 osallistujaa sekä puolimaratonilla että maratonilla Järjestäjä: APK-maratoonarit ry Ilmoittautuminen joko sähköisellä lomakkeella http://apk-maratoonarit.fi/hallimaraton tai sähköpostitse Jouni Mäkelälle, jouni.makela@iki.fi APK-hallimaraton2019.pdf
  5. Seuraava Espoo Rantamaraton juostaan Otaniemestä lauantaina 15.9.2018 klo 12.00 alkaen. Reitti on sama kuin 2017. Kehätunnelin rakennustyöt estävät edelleen juoksemisen Miestentieltä kehätien ali. Ahtaan Keilaniemen ruuhkautumisen estämiseksi juostaan kolmessa tai neljässä lähtöerässä yhdessä puolimaratonin juoksijoitten kanssa. Tarkemmat eri ryhmiin oikeuttavat ajat ilmoitetaan myöhemmin. Tällä järjestelyllä puolimaratonin juoksijoiden ei tarvitse ohitella maratoonareita ollenkaan ja maratonin kärkijuoksijoiden tarve ohitella hitaampia juoksijoita vähenee selvästi. Tarkempia tietoja ja ilmoittautuminen juoksun sivuilta: https://www.rantamaraton.fi/ilmoittautuminen/
  6. Nike julkisti eilen maanantaina Breaking2-projektin, jonka tarkoituksena on kahden tunnin haamurajan alitus maratonilla. Testien jälkeen Nike on valinnut kolme urheilijaa ko. projektiin. He ovat maratonin olympiavoittaja Kenian Eliud Kipchoge, puolimaratonin maailmanennätysmies Eritrean Zersanay Tadese sekä etiopialainen Lelisa Desisa. Tämä Niken projekti on käynnistetty jo vuonna 2014 ja heidän tarkoituksensa on paitsi valita urheilijat, joilla on sekä fyysiset että henkiset voimavarat kehittyä, niin lisäksi käsitellä kaikki muut yksityiskohdat samalla huolella ja pyrkiä kaivamaan suorituskykyloikkia joka rintamalta. Se koskee niin harjoittelua, ravintoa, reittiä, olosuhteita kuin varusteitakin. Runnersworldin mukaan ensimmäinen yritys saatetaan nähdä jo nyt keväällä 2017. Lisätietoja: http://news.nike.com/news/2-hour-marathon ja http://www.runnersworld.com/marathon/nikes-audacious-plan-break-the-2-hour-marathon-barrier-in-2017
  7. broot

    München marathon Lokakuu

    Avataanpa tällekkin ketju taas. Itselle ensimmäinen maraton tulee tuolla jos vaan terveenä pysytään. Vuosi sitten juoksin puolikkaan ja sinänsä tuttu tapahtumana siis. Suomalaisia maratonilla n. 50 kait mukana. Sää vaikuttaa aika lämpimältä https://www.foreca.fi/Germany/Munich/details/20181014 19 lämmintä ja riippuen ennustajasta puolipilvisestä täyteen auringon paisteeseen. No kelille ei mitään voi, on sitä kesä toki kuumaan kelin totuteltu täälläkin päin. Tsemppiä muille jos täällä olijoita on mukana 🙂 https://www.generalimuenchenmarathon.de/en/home/
  8. Elokuun loppupuolella juostaan taas yksisuuntaista reittiä Raatteesta Ämmänsaaren keskustaan. Tapahtumassa on tarjolla täysimatkan lisäksi puolimaraton ja kymppi. Reitti on melko nopea vaikka jonkun verran mäkeä matkan varrelle osuukin. Lisätietoja järjestäjän sivulta: http://raatteenmaraton.endurancekainuu.fi/fi/
  9. Jo 8. kerta. Ensimmäinen hintaporras lähenee. Hyvä tilaisuus lopettaa juoksukausi tänne. Vielä on aikaa treenatakin, eikä ole hinnalla pilattu. https://www.kaarinansyysmaraton.fi/fi-yleisinfo.html
  10. Paavo Nurmi Marathon siirtyi heinäkuun alusta elokuulle. Reitti pysynnee samana, kuin vuonna 2017, reitti päivittyy sivustolle: http://paavonurmimarathon.fi/
  11. Hei, Reilun parin kuukauden päästä olis tulollaan ylämäkimaraton, jossa nousumetrejä vajaat 1800m (https://www.jungfrau-marathon.ch/) Ekat 25km ihan lievää nousua ja loppupätkä sitten senkin edestä. Kysynkin vinkkiä top 3 täsmäharjoituksiin, miten kannattaisi treenata? Normi PK palautustreenit, huoltavat treenit, pitkät PK treenit alhaisella sykkeellä ym. vastaavat ovat itsestäänselvyyksiä. Kysyn enemmänkin täsmäharjoitustreenejä. t.Repe
  12. Rovaniemi City Run kävellään, hölkätään ja juostaan 21.7.2018. Reitti kiertelee kemijoen ja ounasjoen suistojen varrella Rovaniemellä yöttömässä yössä kesäillan viileydessä. Reitti on tasainen ja kierroksen mitta on 10/10,55km. Puolimaratoonarit kiertävät reitin kaksi kertaa ja maratoonarit neljä kertaa. Lähtö ja maali sijaitsevat kuuluisan Hotelli Pohjanhovin rannassa. Maratoonarit starttaavat klo 18, puolimaratoonarit 19.45 ja kympin juoksijat 21.00. Tavoite on saada mahdollisimman monelle juoksijalle vetoapua juoksun aikana ja otolliset olosuhteet onnistuneelle juoksulle. Lapsille on oma mini run, missä matkat 300m-1km. Ne juostaan klo 18.30 alkaen Pohjanhovin rannassa edestakaisella reitillä. Tapahtuman järjestää Rovaniemen Roadrunners, Pohjan Koitto ja Kemijoki multisport. Tapahtuman infosivuna toimii Rovaniemi City Run facebook sivusto, johon päivitämme lisätietoa tapahtumasta. Ennen juoksua järjestämme osallistujille maksuttoman luennon aiheesta kestävyysliikunnnan vaikutukset työhyvinvointiin. Luento on hotelli Pohjanhovissa klo 16.00. Ilmoittautuminen: http://my4.raceresult.com/90230/info?lang=fi
  13. Valmistautuminen Harjoituskausi sujui erittäin hyvin ennen Joensuu Run maratonia. Alkuvuodesta oli aika paljon muuta kuormitusta, lähinnä opiskelujen kautta, ja tuon vuoksi juoksukilsat oli tammikuussa (331 km) ja helmikuussa (295 km) varsin maltillisia. Maaliskuussa oli jo reilusti nousujohteisuutta (463 km) ja 5 pitkistä, joista lyhin oli 27 km ja pisin reilu 33 km. Talven arki-iltojen peruslenkeistä vähintään yksi viikossa oli 18-22 km mutuaerkin alta alavk:lle kiihtyvä. Huhtikuussa juoksin oikeastaan keventelemättä Joensuun maran säätä ehkä vielä lämmemmissä oloissa ja korkeuseroa kymmeniä metrejä sisältäneelllä reitillä puolimaratonin Espanjassa 1.23.21, 5s nopeammalla toisella 1/4-kierroksella. Myös maraspesifiset treenit meni hyvin ja kilsat huhtikuulta oli 433. Lähtökohdat maralle reilun kahden vuoden tauon jälkeen olivat erinomaiset. Maraton Mielestäni olin (ja olen, tosin en nyt heti maran jälkeen) lähellä 4.05 vauhtia 42,2 kilsan matkalla, ja tavoitteena olikin ennätys, mielellään < 2.55 tuloksella (4.09 min/km). Olin skippaillut maralle lähtöä monista, mutta mielestäni järkisyistä viimevuosina, ja kieltämättä jotain muuta kuin pelkkää jännitystä oli ilmassa, jopa pelkoa. Aamulla starttipaikalle kävellessä jalat tuntui tosi kevyiltä ja aloin rentoutua vähitellen. Tein kevyen reilun 3 kilsan veryttelyn useassa pätkässä, 4 hyvin kevyttä kiihdytystä. Pyrin välttämään hikoilua ja liikaa lämpenemistä ennen starttia. Taktiikka oli aloittaa jopa liian varovaisesti, kentällä yksikään kierros ei saisi mennä alle 1.40 (4.10 min/km). Tuo taisi onnistua, vaikkakin kierros kierrokselta vauhtia kiihdytin. Jokatapauksessa mittarin mukaan eka 5k meni 21.09 (4.16,2 4.16,5 4.12,7 4.12 4.11,8). Tuon jälkeen totesin juoksijalle jonka kanssa olin jutellut koko alkumatkan, että juostaan nuo edellä menevät kiinni hiljakseltaan, että ei tarvitse kiriä, tulevat kohta vastaan ja, että siitä olisi hänelle apua myöhemmin, kun lähtisin nostamaan vauhtia (oltiin jo juteltu maran tavoitteista, ennätyksistä jne.). Äkkiä edellä olevat oli juosta kiinni, kun 6. kilsa meni 4.04,5. Hetken juoksin vielä porukassa, mutta ylämäessä näytin vilkkua ja kiitin tilasta toivottaen tsemiä. Olin äkkiä irti joitain kymmeniä metrejä. Toinen 5k meni 20.21 (7. km 3.59,5, seuraavat 4.05, 4.04,4, 4.06,8) todella helpolla tuntumalla. Seuraavakin vielä 20.39 ja sitä seuraava 20.52. Tuohan vaikuttaa siltä kuin olisin alkanut keulia liian aikaisin, mutta kyllä siinä vain alkoi suoritukyky hiipua lämmön ja nestehukan vuoksi vähitellen. Lisäksi tietysti se, että ei reitti ollut yhtä nopea koko kierrokselta. Loppupuolisko oli selvästi hitaampaa kuin kentältä jokirannan kautta ensimmäiseen alikulkuun johtanut osuus. Muistan kilsoja kierroksen lopusta, kun mietin, että nyt on vaikeaa ja tosi huono vauhti jo, mutta silti tuli < 4.10 kilsoja. Kunto siis osui hyvin maralle. En muuttaisi mitään valmistautumisesta. Ehkä sen kuitenkin, että harkitsisin toukokuun maratonia vielä uudestaan. 3. kierroksen alussa totesin kannustajille ja kisajärjestäjille huollon kohdalla, että lämmintä on. Vaikeudet alkoi, vaikka 22. kilsa meni vielä 4.08,1. Oma urkka oli ehkä 2,5% vahvuista maksimissaan, mutta en tiedä jäikö imeytymättä, kun vatsaan alkoi pistää 23. kilsalla. Mietin juomaa tarkkaan ennen kisaa lämmön vuoksi, mutta päädyin laimeaan urkkaan veden sijaan, jotta saisi siitäkin vähän hiilaria. Väärä valinta, luulin, että voin juoda vettä tarvittaessa helposti järjestäjän huolloista, mutta en malttanut pysähdellä ja mukit piti noukkia pöydiltä. Vajaan desin saattoi aina saada juotua. Jokatapauksessa tuon pistoksen aikaan mietin keskeytystä. Ajattelin, että juoksen kilsan loppuun ja katson mitä kello näyttää. Kilsa meni 4.22,2 ja ajattelin, ettei tämä nyt ihan vielä ole menetetty. Seuraava 4.13,9, sitten 4.17,9 ja viides 5k meni vielä 21.10, mutta helvetin vaikealta jo tuntui edetä. Kuulemma tuommoisia pistoksia oli ollut monella puolikkaan juoksijalla. Liittynee osittain nesteytykseen. Sen sijaan, että @OlliL olisi siirtynyt seuraamaan lopun maratonista terassille, kuten huusi tekevänsä, hän oikeastaan pelasti sen, että juoksin maran maaliin, kiitos! Oli 3. kierroksella pyynnöstäni jokivarren huoltopisteellä kylmän vesipullon kanssa vastassa ja sain kylmää vettä juotavaksi. Kippasin reilusti vettä päälleni ja jotenkin virkosin hetkeksi. Tarjosin vettä myös tuolloin kanssani juosseelle maratoonarille, ei ensin huolinut, mutta totesin, että kaada päällesi. Kuulemma oli hyvin kylmää, pyysin anteeksi ja kaadoin loput pullosta vielä päälleni. 27. kilsa meni vielä alle 4.20, mutta sitten notkahti, muttei vielä läheskään niin mitä myöhemmin viimeisellä kierroksella. 4.23,1 4.30,5 4.35,4 ja 6. 5k 22.06. Pistoksen aikaan 3. kierroksen alussa, ennen keskeytyspäätöstä mietin, että mitäs järkeä siinä olisi. Reilu 1000 mailia tältä vuodelta treeniä, matkustukset marapaikalle jne. Ja maratauko pitkittyisi entisestään. Tämä Joensuu mara olisi myös 5. maaliin juoksemani mara (1 keskeytys Vantaalta 2015), mutten tuota hienoa merkkipaalua tajunnut juostessani. Viimeiselle kierrokselle lähtiessä olin jo aika pihalla, mutta sen verran järki juoksi, etten nyt sentään henkeäni vaarantanut. Hiljensin osittain tarkoituksella vauhtia, ettei sydänkuormaa olisi liikaa ja jaoin kierroksen välitavoitteisiin. Ensin joelle vauhdista välittämättä, sitten OlliL:n keitaalle kylmää vettä hakemaan, sieltä taas alikulkukiemuroitten ja aurinkoisen ohitustien laidan kautta metsäpätkälle varjoon, josta voisi sitten vielä viritellä jonkinmoista kiriä, varsinkin jos sijoituksista tarvitsisi juosta. 7. 5k 24.16, jonka jälkeen Ollin keitaalla muutama kävelyaskel. Kuulemma toisena ollut meni edellä jalat krampaten ja se pitäisi juosta kiinni. No niin se piti sitten tehdä. Noin 38. kilsalla kaveri, jonka kanssa juoksin ekat 6 km juoksi minut kiinni. Itse asiassa hän oli aikaisemmassa huollossa jo aika liki, ennen kuin vaihdoin taas juoksuun. Kysyi mitä kävi ja kerroin pistoksesta. Sain hyvän peesin hänestä ja yli 5 min/km vaihtui 4.47 kilsaan ja juostiin edellä mennyt kiinni. Siirryin keulaan ja vähän ajan päästä alikulun jälkeisessä nousussa tein taktisen. Kävelin reilu 50m ja join pullon tyhjäksi. Molemmat juoksivat ylämäessä ohi ja jäin joitain kymmeniä metrejä aika nopsaan. Kun olin mäen noussut, katsoin ohitustien sillan kaiteista sopivan, minkä kohdalla lähden taas juoksemaan. Siirsin muutaman kerran katsetta eteenpäin. Sitten lähdin juoksemaan edellä meneviä kiinni ja maaliin. 40. kävelyä sisältänyt kilsa meni 4.57 ja olin ohittanut jo tuossa vaiheessa jo edellä menneet. Alkumatkasta tutun juoksijan ohitin skippaamalla viimeisen huollon. Lähti hurja loppunosto :). 41. 4.46,4 ja 42. 4.39,4. Loppusuora meni jotain 4 min/km, luulen, ja ennen maalia vielä happimaskituuletus ja jotain muuta hölmöilyä. Nettoaika 3:06:20 (3:06:23) ja kaikista maran juoksijoista ja miesten yleisessä olin toinen. Polar V800 42,28 km @ 4.24 min/km. Aika sekaisin olin jonkin aikaa, ja radalla istuin maalihuollon rakenteiden tarjoamassa varjossa. Kun tuosta nousin niin hieman silmissä sumeni ja askel horjui. Kudossokerit oli hyvällä tasolla, siitä ei ollut kyse. Tuon jälkeen kyselin, että voinko huuhdella päätäni kylmällä vedellä roskiksen päällä. Katajan edustaja totesi, että kyllä se ratakin kuivuu, vaikka siinä päätäni huuhtelen. En tajunnut, että kyllä, Suomessa sataa joskus vettäkin, etenkin kesäisin lomien aikaan, eikä se ole radalle paljoa haitaksi. Mietteet En olisi voinut tehdä oikeastaan mitään juoksutaktisesti eri tavalla. Aloitin erittäin maltillisesti, hieman yli alakynnyksen vauhdein, enkä missään vaiheessa juossut kovempaa kuin miltä maratonilla kuuluu juoksun tuntua, jos sen aikoo maaliin pahemmin hiipumatta juosta. Oma juoma meni mönkään. Laimea urkkakin oli liian järeää lämmässä säässä, 3. kierroksella en enää juonutkaan, lähinnä purskuttelin ja syljin pois. Vesi olisi ollut parempi vaihtoehto. Geeleistä kun sai hiilarit ja suolat. Juoksin 3. parhaan maratonaikani ja ennenkaikkea maratonin pitkästä aikaa. Tästä kokemuksesta on hyötyä syksymmällä taatusti, kun seuraava maraton lähestyy. Aluksi treenin ohessa aion juosta elokuun loppuun mennessä 5k:n < 18 min (mielellään 17.45 paikkeille) ja 10k:n < 37 min Vänärillä, vaikka ilman vetoapua, jos sopivia kisoja ei ole, ja tuon jälkeen puolikkaan jossain < 1.22. Nämä eivät ole tässä vaiheessa mitään hurjia tavoitteita. Sitten jossain, todennäköisesti Suomessa syksyllä maraton. Plussat ja miinukset + maratontauko ohi + valmistautuminen + juoksutaktiikka alussa + 5. juostu maraton, 6. startti + jalkojen lihaksisto toimi ja loivat ylämäet nousi helposti koko matkan, muutama lyhyt kävelypätkäkään juodessa ei aiheuttanut tuntemuksia krampeista + sitkeys juosta maaliin + kilpailuhenkisyyden säilyminen hyvin väsyneenäkin + ei välttämättä uskoisi, mutta 4 min/km maratonvauhti ensi vuodelle tuntuu vähemmän utopialta eilisen maratonin jälkeen + uusi jo puolikkaalla toiminut kenkä (NB 1400v5) toimi erinomaisesti myös maralla - oman juoman valinta - maratonin valinta, siis ajankohta ja sääriski - huono tuuri sään suhteen, ilma oli kuiva ja lämmin
  14. Helsinki Spring Marathon Maraton, puolimaraton ja 10 km juoksukisa Helsingissä Juoksukisa kauniilla, tasaisella ja nopealla reitillä Helsingissä 24.4.2016 Katso lisäinfoa: http://www.helsinkispringmarathon.net/ Marathon, half marathon and 10 km running race in Helsinki Running race in a beautiful, flat and high-speed route in Helsinki 24.4.2016 Look additional info: http://www.helsinkispringmarathon.net/
  15. Otsikkohan sen kertoo: mitähän neuvoksi, kun syksyllä pitäisi kuuden vuoden tauon jälkeen hilppasta taas maratonia, mutta jatkuva sairastelu ja sen aiheuttamat treenitauot vaivaavat? Yleensä kyseessä on flunssa, pöpö on tullut tämän vuoden puolella kylään tasaisesti kerran kuussa (nyt menossa kolmas flunssa tälle vuodelle, myös yksi vatsatauti podettu) ja treeneihin tulee kerrallaan viikon tauko, pahimmillaan kahden viikon, jos on oikein sitkasta sorttia. Vesittyykö homma nyt tähän? Mitähän tässä olisi järkevää tehdä? Tehdä vaan se mitä pystyy ja toivoa parasta? Olin aiemmin terve kuin pukki kunnes perheeseen syntyi pieni vipeltäjä, joka on melkoinen pöpömagneetti. Nyt koko perhe sairastelee ihan jatkuvasti.
  16. Edit: MYYTY! Myyn osallistumisoikeuden parin kuukauden päästä juostavalle Helsinki City Marathonille. Taloon tullut ihana pieni koiranpentu vähän sotki mun treeniä liikaa, enkä todellakaan ole valmis maratonille vielä tänä keväänä! Pyydän 45€ (ostaja maksaa järjestäjälle lisäksi 10€ siirtomaksun). Emma Vepsä emmavepsa@gmail.com
  17. Kuudetta kertaa järjestettävä APK-hallimaraton juostaan lauantaina 10.2.2018 Porin Karhuhallissa. Matkoina maraton ja puolimaraton. Tule testaamaan kestävyyskuntosi talven keskellä! Aika: La 10.2.2018 puolimaraton klo 9-12, maraton klo 12.30-18.30 Paikka: Porin Karhuhalli, 400m rata Matkat: 21.1km ( 52 kierrosta+300m), 42.2km (105 kierrosta+200m) Sarjat: puolimaraton (M/N, M40/N40, M50/N50), maraton (M/N, M40/N40, M50/N50,M60/N60) Palkinnot: Sarjojen kolmelle parhaalle pokaalit, kaikille osallistujamitalit Sää: noin 17 asteen lämpötila Palvelut: chip-ajanotto ja -kierroslaskenta, juomahuolto (mehu, urheilujuoma) Jänis: tasaisen vauhdin jänisjuoksijat: 1h45min puolimaratonilla ja 4h maratonilla Maksu: 28€ (JK25€) puolimaraton, 38€ (JK 35€) maraton Os.määrä: 60 osallistujaa sekä puolimaratonilla että maratonilla Järjestäjä: APK-maratoonarit ry Ilmoittautuminen joko sähköisellä lomakkeella https://goo.gl/forms/yfoXadyYV4jRc5CR2 tai sähköpostitse Jouni Mäkelälle, jouni.makela@iki.fi
  18. Missä ajattelitte yrittää 3 h alitusta? Itsellä tarkoitus juosta haamurajan alle HSM:lla.
  19. ORLEN WARSOW MARATON 2013 kokemuksia (uusi maraton Puolassa). Puolan Varsovassa järjestettiin ensimäisen kerran ORLEN Warsova Maraton. Orlen on paikallinen NesteOil? Nimioikeuksien mukaan tämä ei ole virallinen Varsovan Maraton. ORLEN Warsaw Marathon järjestettiin sunnuntaina 21.04.2013. Nyt maran juostuani uskallan kommentoida tapahtumaa. Ensivaikutelma oli että poikkeuksellisen hyvin järjestetty maratoni. Olen juossut Berliinissä ja nämä järjestelyt ovat suhteessa Berliiniin hyvällä tasolla. On vessoja ja suikuja tarpeeksi. Ennen maraa saa juomaa ja banaania niin paljon kun jaksaa syödä ja juoda.Luettelen itseni turisti maratoonareiden joukkoon ja tämä maratoni on varmaankin hyvä aloitteville juoksijoille, koska juomapisteita on 2,5 km välein. Tästä tapahtumasta voi tulla isokin tapahtuma kun maine kasvaa. Maratonille ilmoittautuminen maksoi 49 slotyä, eli reilu €13,00. Sillä hinnalla sai palvelut, lippiksen, hyvän teknisen paidan, vähän juomaa ja herkkuja. Finnairin lippu Varsvaan maksoi €149,00 meno-paluu. Varasin ajoissa Radisson ***** hotellin keskustasta hintaan €65,00/yö (ilman aamiaista). Taksi lentoasemalta keskustaan maksoi €12,00. Ilmoittauduin samalla 3,3km hyväntekeväisyys juoksuun, joka oli lauantai iltana 18:00. Osallistuminen on ilmaista mutta minun rekisteröintini tuotti rahaa johonkin lasten harrastus juttuun. Meitä oli tuossa iltajuoksussa 11.000 juoksijaa ja sen päälle pikku bileet ja showt Varsovan uudella stadikalla. Saimme yhdessä kerättyä jopa 220.000 paikallista rahaa. Jo tuo pelkkä show oli kokemus. Oli rumpubändii ja meininkii. Meidän kanssa maraan osallistui Adam Maliz ja Kovalzuk (?), jotka jakoi nimmareita ja kannusti muita. Sunnuntaina koitti maraton ja lähtöalueella järjestelyt toimii upeasti. Ei vessajonoja ja kamojen vaihtokin hoitui mukavasti uudenaikaisissa parakeissa. Sitten vaan lähtöviivalle 7.000 muun kanssa. Maratoonareiden jälkeen lähtee 10km juoksijat mutta juoksevat omalla radalla. Heitä oli tuhansia. Ensimmäiset kilsat johtaa kohti vanhaa kaupunkia ja tuossa vaiheessa saadaan kosketus kärkiporukkaan, joka on jo matkalla vanhasta kaupungista ulos. Fiilis on korkealla kun ja taputuksia kuuluu kaikkialta kun kärki menee hurjaa vauhtia ohi. Hieman myöhemmin, eri rata osudella, alkaa 10:n porukka tulla vastaan ja he kannustavat meitä maratoonareita kunnioituksella. Ylävitosta läpsytellään. Noin 7,5 km jälkeen ollaan pois vanhasta Varsovasta ja alkaa pitkät suorat kohti kääntöpaikkaa. Tällä osuudella on tilaa juosta. Juostaan puolalaista esikaupunkialuetta ulos toistakymmentä kilsaa ja sitten pieni puistopätkä ja palataan takaisin esikaupungista keskustaan. Huolto todellakin toimii. On juottopistettä 2,5 km välein ja 5 km välein on suklaata, banaania, urheilujuomaa ja vettä tarjolla. Minulle tuotti vaikeuksia juoda isosta mukista vauhdissa mutta antoivat haluttaessa koko 1/2 litran pullon urheilujuomaa matkaan. Matkan varrella ei ollut niin paljon kannustajia kun olisi kaivannut. Taisin bongata noin 6 bändiä matkan aikana, toisilla ei edes ollut äänentoistolaitteita. Kolmevitosen jälkeen oltiin jo sen verran kaupungissa että kannustusta löytyi ja rakennuksetkin komistui. On ne vaan pitkiä nuo viimeistet kilometrit mutta askel askeleelta maalin. Warsova on edullinen kaupunki ja rohkenen suositella tätä maratonia myös muille. Itselleni jäin kiva fiilis kaupungista, ruuasta ja oluesta. Sää Varsovassa oli saapumispäivänä kylmän viileä, +3-5 astetta mutta maraton aamuna ja maanantaina palautumispäivänä upean keväinen. Kuvassa Pavel, joka juoksi koko maratonin paljain jaloin ja tuo valtaisa Puolan lippu kädessään.
  20. Kannattaa katsoa dokumentti: Historia: Vuoden 1936 olympiavoittaja. Korealaisesta maratoonarista Sohnista. Tarina päättyi hienosti Souliin ja Barcelonaan. Legenda! https://areena.yle.fi/1-4101040
  21. Onko kukaan foorumilaisista käynyt Puolassa maratonia juoksemassa? Nimittäin 22.4.2018 järjestetään Krakovan maraton sekä samana päivänä Orlen Varsova maraton. Orlen maraton ilmeisesti sponsorin nimellä järjestettävä maraton Varsovassa, varsinainen Varsovan maratonhan on syksyllä. Olen ajatellut vahvasti, että jompaan kumpaan näistä kevään maratoneista voisi mennä. Olisikin mukava kuulla kokemuksia, kuka käynyt aikasemmiin näistä jossain, että miten onnistui ilmottautuminen kilpailuun, oliko lennot ja hotellit kohtuuhintaisia, liikkuminen joustavaa, paikat löytyivät hyvin jne.?
  22. Taas se lähestyy ja mukana ollaan! Mielestäni paras maratonreitti maisemiltaan ja profiililtaan on Jyväskylässä. Viime vuonna flunssa pilasi osallistumisen, mutta nyt toivotaan parasta mahdollista iskua. Tulkaahan mukaan! http://www.finlandiamarathon.fi/
  23. Tällainen on seuraavana ohjelmassa https://gjakovamarathon.com/
  24. tatteus

    Kempele Z-Maraton 5.8.2017

    Kempeleessä juostaan taas 5. elokuuta 2017. Matkoina maraton, puolikas ja 10 km, kaikki matkat tarkistusmitattuja. Kisakanslia (Zeppelin) avataan kello 8.00, mutta myös edellisenä iltana voi numerolaput noutaa. Lisätietoja oheisesta linkistä. Maratonin lähtö on kello 10.00, puolikas kello 12.00 ja 10 km kello 10.10. Ohjelmassa on myös lasten minimaraton, jolle on vuosittain osallistunut satoja lapsia. Lasten juoksut ovat luonnollisesti ilmaisia ja kaikki saavat pienen palkinnon juoksun jälkeen. Vuonna 2018 tässä tapahtumassa järjestetään SAUL:n maratonin SM-kilpailut, joten nyt on mahdollisuus käydä tutkaamassa reitti etukäteen. http://kempelemaraton.net/kempelezmaraton/ Maratonin reitti juostaan kahtena 21,1 km kierroksena, joten tutustumisen voi aloittaa kiertämällä puolikas harjoituslenkkinä milloin vaan tai sitten elokuussa! Reittikartta ladataan nettisivuille heti kun se on mitattu. Reitti muuttuu maalialueella jonkin verran Zimmarin ymärillä tehtyjen rakennustöiden takia.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy