Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sivustohaku

Showing results for tags 'kausi 2020'.



More search options

  • Hae avainsanoilla

    Erota avainsanat pilkulla.
  • Hae henkilön mukaan

Sisällön tyyppi


Juoksufoorumi.fi

  • Yleistä
    • Yleistä keskustelua juoksusta
    • Harjoittelu
    • Harjoituspäiväkirjat
    • Tapahtumat
    • Varusteet
  • Juoksu ja terveys
  • Triathlon, hiihto & suunnistus
    • Hiihto
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Yleinen keskustelu
    • Yleinen keskustelu

Blogit

  • Tajunnanvirtaa harrastelijan näkökulmasta
  • jogo3000n testiblogi
  • testi
  • Magen varaventtiili
  • Nollatasolta puolimatkan triathlonistiksi - ja sitten täysmatkan
  • Innokkaan intoilut
  • Tajunnan rajaseutu II
  • Vituiksmän
  • Juoksua ja jodlausta
  • Ultra-Maileri
  • Juoksijapojan tarina
  • Leivo1
  • swim - bike - run
  • Keski-ikäinen mies pukeutuu Lycraan
  • Maratonpäiväkirja
  • Hölkkähömelön päiväkirja
  • Wannabeevuoriultraaja
  • Kipitetään puolimaraton alle 2h keväällä 2016
  • Sitkeä sydän
  • Ruiskarhu: Uhoista tekoihin
  • Takarivin Juoksija
  • Markku
  • Kiljanderin Ultrarapsat
  • Vuokatin Vaellus
  • Kirjoitan
  • -
  • Juosten ulkona
  • Digiterveys
  • Sponssii
  • uutisblogia
  • uutisblogia
  • Jukan juoksut
  • MeThinks
  • Me Thinks - Mommy Thinks
  • mike1one1
  • Update for the StreetPilot Navigation Device
  • Update for the StreetPilot Navigation Device

Product Groups

  • Converted Subscriptions
  • VIP - jäsenyys

Hae...

Hae tulokset jotka...


Milloin

  • Start

    End


Milloin päivitetty

  • Start

    End


Rajaa hakutuloksia...

Liittyi

  • Start

    End


Group


Website URL


Coopperi


10km


Puolimaraton


Maraton


Tavoite

Found 1 result

  1. Avaanpa tällaisen erillisen ketjun johon kaikki voivat asettaa itselleen riman ensi kaudeksi ja tarkastella myös muiden suunnitelmia. Ja sitten vain toteutetaan tavoite. Toivottavasti tulee kaikenlaisia tavoitteita: ajallisia, maaliinpääsy-, harjoitus-, terveys- tai fiilistelytavoitteita. Itse lähestyn nyt asiaa numeroiden valossa eli räpsäytetään enkka neljällä matkalla ja paino takaisin alas. 12 min 3100 m (kesä 2020) 5 km < 20.00 (kesä 2020) 21,0975 km < 1.33.59 (huhtikuu 2020) 42,195 km < 3.25 (lokakuu 2020) Paino 90,5 kg -> 83 kg tai allekin, asteittain Nyt ollaan kaukana ja kaikki tarkoittaisivat enkkoja (paitsi paino), mutta trendi on kyllä lenkkivauhtien ja fiiliksen suhteen aika vahvasti oikeaan. Painonpudotuksen onnistuessa pitäisi laskureiden mukaan olla jo sellaisella sopivan haastavalla iskuetäisyydellä kaikista että onhan nämä pakko ottaa kauden tavoitteiksi. Maratoniin on onneksi hieman reilummin aikaa jotta lihaskestävyys ehtisi parantua.
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy