Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sivustohaku

Showing results for tags 'juoksukoulu'.



More search options

  • Hae avainsanoilla

    Erota avainsanat pilkulla.
  • Hae henkilön mukaan

Sisällön tyyppi


Juoksufoorumi.fi

  • Yleistä
    • Yleistä keskustelua juoksusta
    • Harjoittelu
    • Tapahtumat
    • Varusteet
  • Juoksu ja terveys
  • Triathlon, hiihto & suunnistus
    • Hiihto
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Yleinen keskustelu
    • Yleinen keskustelu
  • Juoksufoorumi VIP
    • Alennuskoodit
    • Yleistä
  • Maraton alle 3h's Keskustelu
  • Maraton alle 3h's Ketjut
  • Painonpudottajat's Ketjut

Blogit

There are no results to display.

There are no results to display.

Product Groups

  • Converted Subscriptions
  • VIP - jäsenyys

Hae...

Hae tulokset jotka...


Milloin

  • Start

    End


Milloin päivitetty

  • Start

    End


Rajaa hakutuloksia...

Liittyi

  • Start

    End


Group


Website URL


Asuinpaikka


Interests


Coopperi


10km


Puolimaraton


Maraton


Tavoite

Found 3 results

  1. Hei! Järjestän nyt syksyllä Nurmijärven Klaukkalassa juoksukoulun 17.9-8.10.2018. Ryhmä kokoontuu urheilukentällä maanantaisin klo 17.30. Kesto on noin 75-90min ja sisältää niin teoriaa kuin käytäntöä. Mukaan voit lähteä, jos olet vähän lenkeillyt ja jaksat noin 5km juosta. Hinta 80€ ja ilmoittautuminen osoitteeseen juoksukoulu18@gmail.com. Lisätietoja voit käydä kurkkaamassa Facebookissa sivulta Juoksuvalmennus Suvi Selvenius. https://m.facebook.com/events/272191740063191?acontext=%7B"ref"%3A"98"%2C"action_history"%3A"null"%7D&aref=98
  2. Tarjoan juoksu-, triathlon- ja hiihtovalmennusta sekä muita PT-palveluita kaikille kuntoilijoista kilpaurheilijoihin. Toimialueena Joensuu, Kontiolahti sekä etävalmennuksena missä tahansa maailmalla. Erikoisosaaminen kestävyysurheilun lisäksi juoksijoiden voimaharjoittelu sekä rasitusvammojen ehkäisy ja kuntoutus. Olen aktiivinen kilpakuntoilija ja minulla on yli 20 vuoden kokemus eri urheilulajeista. Tällä hetkellä oma lajini on triathlon ja siinä erityisesti pitkät matkat puolikkaasta eteenpäin. Syksyisin kuitenkin voit kuitenkin törmätä minuun myös polkujen puolella juoksentelemassa erilaisissa tapahtumissa ja muutenkin. Koulutukseltani olen Personal trainer (Fisaf) ja 1-tason triathlonvalmentaja, lisäksi löytyy liikunta-alan peruskoulutuksen opintoja sekä pian päättyvät urheiluhieroja opinnot. Valmennuksissa lähden aina lähestymään asiakkaan tarpeita kokonaisuutena, huomioiden arjen kokonaisrasituksen, mahdolliset toiminnalliset puutteet/epätasapainot, ravitsemuksen sekä kaiken muun mikä voi hidastaa tuloksien saamista. Kaikki valmennukset tehdään räätälöitynä asiakkaan tavoitteisiin, oli matkana sitten 400 m, 100+ km tai mitä tahansa siltä väliltä. Ei väliä juoksetko radalla, maastossa vai maantiellä. Sinulla on tavoite, minulla työkalut. Ota yhteyttä niin suunnitellaan sinun matkasi kohti huippukuntoa. www.sisuendurance.fi https://www.facebook.com/sisuendurancejoensuu sähköposti: info@sisuendurance.fi
  3. Olen käynyt tällä foorumilla vuosia sitten useinkin, mutta tietenkin kadottanut kaikki tunnarit ja kyselen jälleen tyhmiä uudella nicillä :nonchalance: Olen aloittanut juoksemisen useana keväänä intoa puhkuen. Joka kerta olen onnistunut jossakin vaiheessa tekemään jotain tyhmää (too fast too soon) ja rikkomaan jonkin paikan, yleensä päätyi penikkatautiin. Ja sehän on erinomainen syy olla enää ikinä palaamatta harrastuksen pariin... Tänä vuonna päätin tehdä asian toisin. Otin käyttöön juoksukoulun, ja noudatin sitä todella tunnollisesti 11 viikon ajan. Koulu huipentui toissapäivänä juoksemaani 10 km lenkkiin. Juoksu meni hyvin, samana iltana kolotti polvia ja sääriä. Polvikolotus katosi, mutta eilen alkoi sitten tuntua etusäärissä.. tuttu tunne. Penikat??! Mitä nyt teen? Yhä tuntuu tänään penikat. Olin ajatellut tänään tehdä jonkin kävelylenkin, mutta pitääkö nyt levätä (ja kuinka paljon?) vai kävellä kipua vastaan? Ei kai kaikki usean viikon aikana tekemäni työ nyt taas kaatunut tähän??:mad14:
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy