Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sivustohaku

Showing results for tags 'flunssa'.



More search options

  • Hae avainsanoilla

    Erota avainsanat pilkulla.
  • Hae henkilön mukaan

Sisällön tyyppi


Juoksufoorumi.fi

  • Yleistä
    • Yleistä keskustelua juoksusta
    • Harjoittelu
    • Harjoituspäiväkirjat
    • Tapahtumat
    • Varusteet
  • Juoksu ja terveys
  • Triathlon, hiihto & suunnistus
    • Hiihto
    • Triathlon
    • Suunnistus
  • Yleinen keskustelu
    • Yleinen keskustelu

Blogit

  • Tajunnanvirtaa harrastelijan näkökulmasta
  • jogo3000n testiblogi
  • testi
  • Magen varaventtiili
  • Nollatasolta puolimatkan triathlonistiksi - ja sitten täysmatkan
  • Innokkaan intoilut
  • Tajunnan rajaseutu II
  • Vituiksmän
  • Juoksua ja jodlausta
  • Ultra-Maileri
  • Juoksijapojan tarina
  • Leivo1
  • swim - bike - run
  • Keski-ikäinen mies pukeutuu Lycraan
  • Maratonpäiväkirja
  • Hölkkähömelön päiväkirja
  • Wannabeevuoriultraaja
  • Kipitetään puolimaraton alle 2h keväällä 2016
  • Sitkeä sydän
  • Ruiskarhu: Uhoista tekoihin
  • Takarivin Juoksija
  • Markku
  • Kiljanderin Ultrarapsat
  • Vuokatin Vaellus
  • Kirjoitan
  • -
  • Juosten ulkona
  • Digiterveys
  • Sponssii
  • uutisblogia
  • uutisblogia
  • Jukan juoksut
  • MeThinks
  • Me Thinks - Mommy Thinks
  • mike1one1
  • Update for the StreetPilot Navigation Device
  • Update for the StreetPilot Navigation Device

Product Groups

  • Converted Subscriptions
  • VIP - jäsenyys

Hae...

Hae tulokset jotka...


Milloin

  • Start

    End


Milloin päivitetty

  • Start

    End


Rajaa hakutuloksia...

Liittyi

  • Start

    End


Group


Website URL


Coopperi


10km


Puolimaraton


Maraton


Tavoite

Found 7 results

  1. Olin flunssassa tammi-helmikuun vaihteessa. Pientä kuumeilua neljä päivää, jonka jälkeen oli sen verran vetämätön olo, että olin varmuuden vuoksi vielä viisi päivää juoksematta. Nyt olen pari viikkoa taas juossut (5 päivänä viikossa), mutta sillä tavoin kevyesti, että joukossa ei ole lainkaan maratonvauhtia nopeampaa eikä erityisen pitkiä harjoitteita. Syke on ollut yleensä noin 6-7 lyöntiä/min normaalia korkeammalla. Aluksi pidin tätä luonnollisena, mutta kun tilanne on ollut kutakuinkin sama toisellakin viikolla, olen alkanut vähän ihmetellä. Kysymykseni ovat lähinnä a) onko muilla vastaavia kokemuksia, ja kuinka pitkään syke on jäänyt koholle b) pitääkö edelleen jatkaa varovaisesti vai voiko ottaa ohjelmaan siihen normaalisti kuuluvia nopeita ja pitkäkestoisia osioita. Juoksen 40-50 km viikossa, yleensä viitenä päivänä. Paria ensimmäistä lenkkiä lukuunottamatta juoksu on sinänsä tuntunut ongelmattomalta, ei mitään erityisiä huolestuneistuutta herättäviä tuntemuksia. Vielä pieni lisäys: Onhan teoriassa mahdollista, että kyse olisi ollut harvinaisen lieveästä influenssasta (ei esim ollut kurkkukipua lainkaan), mutta sitä ei nyt enää jälkikäteen voi tietää.
  2. Otsikkohan sen kertoo: mitähän neuvoksi, kun syksyllä pitäisi kuuden vuoden tauon jälkeen hilppasta taas maratonia, mutta jatkuva sairastelu ja sen aiheuttamat treenitauot vaivaavat? Yleensä kyseessä on flunssa, pöpö on tullut tämän vuoden puolella kylään tasaisesti kerran kuussa (nyt menossa kolmas flunssa tälle vuodelle, myös yksi vatsatauti podettu) ja treeneihin tulee kerrallaan viikon tauko, pahimmillaan kahden viikon, jos on oikein sitkasta sorttia. Vesittyykö homma nyt tähän? Mitähän tässä olisi järkevää tehdä? Tehdä vaan se mitä pystyy ja toivoa parasta? Olin aiemmin terve kuin pukki kunnes perheeseen syntyi pieni vipeltäjä, joka on melkoinen pöpömagneetti. Nyt koko perhe sairastelee ihan jatkuvasti.
  3. Lapsiarjen kiireen vuoksi jouduin siirtymään helpoimpaan liikuntamuotoon - juoksuun. Kun iltaisin ei enää ehtinyt urheilla, aloitin kesälomien jälkeen aamulenkin aina ennen perheen heräämistä. Nyt vuodenvaihteen korvilla yllätys on ollut suuri, kun en ole sairastanut yhtään flunssaa, vaikka lapset ovat roudanneet ties mitä pöpöjä tarhasta. Perinteisesti olen sen kaksi flunssaa syksyn aikana potenut niin pitkään kuin muistan.Pelkkä urheilu ei voi olla selittävä tekijä, koska olen liikkunut aina. Pakkasessa juoksemilla täytyy olla jotain vaikutusta. En onnistunut googlella löytämään mitään aiheesta, joten kysynpä siksi täältä: onko muilla vastaavia kokemuksia?
  4. vip

    Toistuva flunssa

    Heinäkuusta asti olen ollut flunssassa 1-2kk välein, aikaisempina vuosina on ollut samanmoista muttei vielä kertaakaan näin kauaa. Sairastelu alkoi 15.7 kurkkukivulla ja jatkui tukkoisuudella sekä yskällä elokuun puolelle, kuumetta ei kuitenkaan ollut. seuraava sairastuminen 7.9, jolloin samat oireet, mutta myös ääni lähti. Tällä kertaa kesti viikon että tervehdyin yskää lukuunottamatta. Siitä pääsin eroon 25.9. Sama rumba alkoi taas 4.10 ja 17.10 oireista jäljellä enää yskä, joka kesti vielä puolitoista viikkoa. Tässä vaiheessa menin käymään lääkärissä ja siellä nenästäni löydettiin polyyppi, joka mitä luultavammin on aiheuttanut sen, että sairastelut ovat pitkittyneet useammiksi viikoiksi. Lääkitykseksi sain kortisoninenäsuihkeen, jota tulisi käyttää aamuin illoin 6kk ajan. Ajattelin jo saaneeni selityksen sairasteluille kunnes sairastuin uudestaan flunssaan jouluaattona samoilla oireilla (todella kipeä kurkku, tukkoisuus ja yskä). Flunssa kesti noin viikon. Seuraava flunssa alkoi neljä päivää sitten, huomasin imusolmukkeiden turvonneen, jota seurasi todella kipeä kurkku, nuhaa ja yskää en ole vielä saanut, ja toivottavasti en saakkaan. Olisiko taas aika käydä lääkärissä vai voiko tällainen sairastelu olla normaalia? Mykoplasma on testattu ja ylikunnon vaaraa en usko olevan kun taukoa on juoksusta tullut enemmän kuin tarpeeksi juurikin näiden sairastelujen vuoksi.
  5. Hei, tavoitteena olisi juosta HCM reilu kahden vkon päästä. Sitkeä flunssa iski kuitenkin heinäkuun puolivälissä, ensin poskiontelotulehdus ja sen jälkeen tauti tuntui siirtyvän keuhkoihin päin. NYt olo on oireeton, paitsi leposyke hiukan koholla (normisti noin 40, nyt noin 50). Uskaltaisiko tässä jo lenkille ja miten viimeiset pari vkoa kannattaisi harjoitella? Mikähän on noinkin pitkän flunssan vaikutus maratonaikaan vai onko tässä enää toivoakaan läpipääsystä? Tavoite oli 3.30 pintaan...
  6. Minulla on toukokuussa ihan ensimmäinen puolimaratonini ja treenit ovat sujuneet hyvin, tuntui että edistystä alkoi tulla kunnes sitten pamahti päälle todella sitkeä flunssa kuumeineen. Lääkäri sanoi, että vasta viikon päästä saisin juosta, eli tulee sellanen reilu parin viikon tauko. Tuleva puolimaraton on ensimmäiseni ja tällainen parin viikon tauko huolettaa, etenkin kun varmaan treenin pariin palaaminen täytyy tehdä varovasti. Muutenkin pelottaa se hurja matka, niin vielä enemmän kun tiedän että treeneistä puuttuu se reilu pari viikkoa. Kuinka paljon tulee otettua takkiin tässä parin viikon aikana, tuntuu jo että kunto ihan nollassa kun ei ole päässyt juoksemaankaan, vaikka eihän se nyt kahdessa viikossa nollaannu. Tällä hetkellä pisin tekemäni lenkki on 16 km, mutta jos tekee kerran viikossa pitkän lenkin, niin eipä tässä montaa pitkää lenkkiä ehdi tehdä... Ensi viikonloppuna olisi tarkoitus juosta ensimmäisen kerran kun nyt on enää vain pikkuisen nuhaa jäljellä.
  7. Alkuvuonna tulin ottaneeksi sikainfluenssapiikin ja viikko sen jälkeen olin kaameassa influenssassa. Pikatestin mukaan se ei ollut sikainfluenssaa, mutta kurja tauti kumminkin. Sen jälkeen en oikein terveenä ole ollutkaan. HCR ja Tukhoma menivät flunssan takia sivu suun ja kyllä pännii. Laitetaan nyt koko epäonnistunut kevät sikapiikin piikkiin. Miten sinulle kävi? Otitko piikin?
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy